Homepage » Beauty & Lifestyle » Reguli pentru a nu te îngrășa de Paște. Ce sfaturi oferă Carmen Brumă: „Evită să mănânci...”

Reguli pentru a nu te îngrășa de Paște. Ce sfaturi oferă Carmen Brumă: „Evită să mănânci...”

Publicat pe 04.04.2023 la 14:30 Actualizat pe 04.04.2023 la 14:30

Paștele se apropie cu pași repezi, astfel că mai este doar o săptămână până la Paștele ortodox și câteva zile până la cel catolic. Dacă îți este frică să nu te îngrași de sărbătoare, atunci află că nu ar trebui să-ți faci probleme, deoarece noi îți vom prezenta câteva reguli pentru a nu pune kilograme în plus. Iată ce sfaturi a oferit nutriționista Carmen Brumă!

Nutriționista Carmen Brumă

Carmen Brumă a oferit reguli pentru a nu te îngrășa de Paște

colaj spynews

Reguli pentru a nu te îngrășa de Paște
Sfaturile oferite de nutriționista Carmen Brumă

Carmen Brumă arată foarte bine și se menține mereu în formă, iar ea are mare grijă la aspectul fizic. Nutriționista oferă mereu sfaturi pentru a arăta în cea mai bună formă, iar de această dată a vorbit despre regulile care te ajută să nu te îngrași de Paște. Ce sfaturi a oferit antrenoarea de fitness.

Reguli pentru a nu te îngrășa de Paște.

Carmen Brumă a mărturisit că ea mănâncă din toate de Paște, mai ales ouă, cozonac sau carne de miel. Nutriționista a precizat că o salată la începutul mesei este extrem de benefică pentru a nu te îngrășa, după care puteți mânca ouă, drob, friptură, dar mai ales cozonac sau pască.

Antrenoarea de fitness a mai spus că este important sportul după mâncare, pentru că acesta te ajută să te menții în formă. Ar trebui să ieșiți la o simplă plimbare după ce serviți preparate de pe masa de Paște.

Ce sfaturi a oferit nutriționista

Mai mult decât atât, nutriționista Carmen Brumă a oferit și câteva sfaturi importante. Antrenoarea de fitness a spus că este important ca fiecare să mănânce puțin din fiecare fel de mâncare, dar să evite să mănânce mult seara. Ea mai spune că și la masa de Paște trebuie să existe alimente sănătoase.

Citește și: Rețeta de salată anti-vergeturi preparată de Carmen Brumă. Ce ingrediente trebuie să adaugi în compoziție pentru a fi ca la carte

În articolul

Reguli pentru a nu te îngrășa de Paște. Ce sfaturi oferă Carmen Brumă: „Evită să mănânci...”

:

Știri

Mulți o consideră cea mai luxoasă casă din România! Cum arată locuința manelistului Costel Biju / GALERIE FOTO

Showbiz intern • la 13:20

Mulți o consideră cea mai luxoasă casă din România! Cum arată locuința manelistului Costel Biju / GALERIE FOTO

Costel Biju a făcut turul casei lui
Cum arată locuința de lux

Focaccia de casă cu măsline şi rozmarin după rețeta lui Chef Horia Manea. Cum să o pregătești cu doar câteva ingrediente

Emisiuni TV • la 12:49

Focaccia de casă cu măsline şi rozmarin după rețeta lui Chef Horia Manea. Cum să o pregătești cu doar câteva ingrediente

Rețeta lui Chef Horia Manea de foccacia de casă cu măsline și rozmarin
Cum să o pregătești

Reacția exclusivă a lui Ilie Năstase, după ce Ioana, soția sa, a depus actele de divorț! Ce spune fostul tenismen

Showbiz intern • la 12:48

Reacția exclusivă a lui Ilie Năstase, după ce Ioana, soția sa, a depus actele de divorț! Ce spune fostul tenismen

Ilie Năstase și Ioana divorțează
Soția fostului tenismen a depus actele
Prima reacție a lui Ilie Năstase

Ionuţ Riza, de la ospătar la director comercial în inima Coastei de Azur. Povestea lui, sâmbătă, la „Visul românesc-Succes internaţional”

Emisiuni TV • la 12:40

Ionuţ Riza, de la ospătar la director comercial în inima Coastei de Azur. Povestea lui, sâmbătă, la „Visul românesc-Succes internaţional”

Povestea lui Ionuț Riza, unul dintre românii cu o carieră de succes pe Coasta de Azur
A plecat din România în urmă cu 25 de ani

Mara Bănică, apariție de senzație. Cum s-a îmbrăcat prezentatoarea înainte de emisiune / VIDEO

Showbiz intern • la 12:30

Mara Bănică, apariție de senzație. Cum s-a îmbrăcat prezentatoarea înainte de emisiune / VIDEO

Mara Bănică, apariție de senzație
Cu ce accesoriu a atras atenția prezentatoarea TV

“Vacanţă de vedetă” cu Laura Cosoi: Jorge şi Roxana Nemeş, povești de vacanță din Santorini și Capri

Emisiuni TV • la 12:00

“Vacanţă de vedetă” cu Laura Cosoi: Jorge şi Roxana Nemeş, povești de vacanță din Santorini și Capri

Jorge și Roxana Nemeș sunt invitați la „Vacanță de vedetă”
Noua ediție se vede sâmbătă, de la ora 15.00, pe Antena Stars

Vezi toate știrile noi

Recomandări

HARTĂ. Cod galben de caniculă în jumătate din ţară şi în Capitală

recomandare pe observatornews.ro

HARTĂ. Cod galben de caniculă în jumătate din ţară şi în Capitală

Cadoul fabulos al lui Victor Piţurcă pentru fiul său! Ce a primit tânărul la majorat

recomandare pe as.ro

Cadoul fabulos al lui Victor Piţurcă pentru fiul său! Ce a primit tânărul la majorat

Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului

Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului

Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului

Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului

Patronul clubului „Expirat” din București a fost reținut pentru trafic de droguri

recomandare pe antena3.ro

Patronul clubului „Expirat” din București a fost reținut pentru trafic de droguri

Jeff Bezos îşi amână nunta de la Veneţia din cauza protestelor. De ce sunt în stare localnicii pentru a-şi apăra oraşul

recomandare pe antena3.ro

Jeff Bezos îşi amână nunta de la Veneţia din cauza protestelor. De ce sunt în stare localnicii pentru a-şi apăra oraşul

Un ADN ciudat și nemaiîntâlnit pe Pământ a fost descoperit la 21 de schelete umane găsite în Columbia

recomandare pe antena3.ro

Un ADN ciudat și nemaiîntâlnit pe Pământ a fost descoperit la 21 de schelete umane găsite în Columbia

Ce să pui în orez pentru un gust de excepţie. Nu va mai fi fad, ci aromat şi gustos

recomandare pe playtech.ro

Ce să pui în orez pentru un gust de excepţie. Nu va mai fi fad, ci aromat şi gustos

Cum protejezi roșiile în solarii când temperaturile trec de 40°C. Trucul fermierilor pentru a nu pierde recolta

recomandare pe playtech.ro

Cum protejezi roșiile în solarii când temperaturile trec de 40°C. Trucul fermierilor pentru a nu pierde recolta

Măsura fiscală de care nici nu a vrut să audă Nicușor Dan. Președintele le-a blocat cererea lui Bolojan și lui Grindeanu

recomandare pe redactia.ro

Măsura fiscală de care nici nu a vrut să audă Nicușor Dan. Președintele le-a blocat cererea lui Bolojan și lui Grindeanu

O nouă crimă zguduie România. O tânără însărcinată a fost ucisă de iubit în fața celor doi copii

recomandare pe redactia.ro

O nouă crimă zguduie România. O tânără însărcinată a fost ucisă de iubit în fața celor doi copii

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

recomandare pe Ciao.ro

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Cum arată acum Mariana Bitang, la 62 de ani! Apariție rarisimă a „Doamnei de Aur” a gimnasticii românești

recomandare pe ProSport.ro

Cum arată acum Mariana Bitang, la 62 de ani! Apariție rarisimă a „Doamnei de Aur” a gimnasticii românești

Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?

recomandare pe bzi.ro

Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?

Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!

recomandare pe bzi.ro

Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!

Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi

recomandare pe dailybusiness.ro

Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi

Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi

recomandare pe dailybusiness.ro

Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi

Finalul unei etape dificile: 3 Zodii scapă de probleme înaintea Solstițiului de Vară

recomandare pe Jurnalul.ro

Finalul unei etape dificile: 3 Zodii scapă de probleme înaintea Solstițiului de Vară

Delia, ipostaza incendiară în care artista se lasă fotografiată foarte rar. Ce imagini a postat din vacanță pe rețelele sociale

recomandare pe a1.ro

Delia, ipostaza incendiară în care artista se lasă fotografiată foarte rar. Ce imagini a postat din vacanță pe rețelele sociale