Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » 5 retețe cu banane foarte coapte. Cum le poți folosi când au coaja neagră

5 retețe cu banane foarte coapte. Cum le poți folosi când au coaja neagră

Georgiana Prodan

De Georgiana Prodan.
Publicat pe 08.02.2022 la 19:25 Actualizat pe 08.02.2022 la 19:25

Bananele se numără printre fructele preferate ale românilor. Le poți consuma așa cum sunt, însă poți găti deserturi de-a dreptul delicioase, pentru toată familia, folosindu-le numai atunci când au coaja neagră. Iată 5 rețete cu banane coapte, pe placul tuturor!

5 retețe cu banane foarte coapte. Cum le poți folosi când au coaja neagră

5 retețe cu banane foarte coapte

facebook

  • Ce se intamplă dacă mănânaci banane foarte coapte
  • 5 rețete simple cu banane foarte coapte
  • Cum se păstreaza corect bananele

Dacă ai acasă mai multe banane coapte, care au deja coaja neagră, ai face bine să nu le arunci. Sunt extrem de sănătoase și poți face cu ele rețete delicioase.

Ce se intamplă dacă mănânaci banane foarte coapte, cu coaja neagră

Puțini sunt cei care știu că, în pofida aspectului care poate fi nu tocmai atrăgător, bananele foarte coapte, care au coaja neagră, au substante excepționale pentru sănătatea noastră, care nu se găsesc în niciun alt produs.

Acestea cresc imunitatea, ajută în dietele pentru slăbit, îți dau energie și protejează sistemul nervos.

5 rețete simple cu banane foarte coapte

Iată cinci rețete simple, pe care le poți face cu banane foarte coapte, care sigur vor fi pe placul familiei tale.

Banana bread

Ingrediente:

- 100 de grame de unt moale

- 140 de grame de zahăr

- un ou bătut

- 225 de grame de făină

- doua lingurițe de praf de copt

- 3-4 banane pasate

- 80 de grame de nuci tocate

- 50 de mililitri de lapte

Mod de preparare:

Se toacă nucile. Bananele se decojesc și se mixează într-un bol, până când se obține o pastă omogenă. Se adaugă untul, nucile, laptele, oul și zahărul și se amestecă în continuare. Ulterior, se adaugă făina și praful de copt, iar compoziția obținută se dă la cuptor, la 180 de grade, timp de o oră.

Fursecuri sănătoase cu banane

Ingrediente:

- 2 banane

- 3 linguri tahini din semințe de susan crude

- 1 linguriță scorțișoară

- 5 linguri fulgi de ovăz

- 3 linguri făină de cocos

- 3 smochine tăiate mărunt

- 1 lingură boabe crude de cacao

Mod de preparare:

Se pisează bananele cu o furculiță, iar peste ele se adaugă tahini și lingurița de scorțișoară. După ce am obținut un aluat omogenizat, se adaugă și restul ingredientelor, treptat. Se formează fursecuri, de dimensiuni medii și se așează într-o tavă acoperită cu hârtie de copt.

Se lasă la cuptor timp de 25 de minute și sunt gata de servit.

Brioșe cu banane foarte coapte

Ingrediente:

- 250g făină

- 100g zahăr

- 2 ouă

- 3 banane foarte bine coapte

- 180g ciocolată

- 115g unt topit

- 1 praf de copt

- 1 linguriță vanilie

Mod de preparare:

Se toacă ciocolata, iar bananele se pun într-un bol mare și se pasează. Se adaugă zahărul, untul topit, ouăle, vanilia și se amestecă. Ulterior, se adaugă și făina și praful de copt, iar aluatul obținut se toarnă în formele pentru brioșe.

Se lasă la cuptor, timp de aproximativ jumătate de oră, la temperatura de 180 de grade.

Chec din banane

Ingrediente:

- 3 banane

- 200 g faina 4

- 200 g zahar pudră

- 100 g unt

- 3 ouă

- un plic zahăr vanilinat

- 1/2 plic praf de copt

- o lămâie

Mod de preparare:

Se amestecă într-un bol untul, zahărul, zahărul vanilinat, coaja de lămâie si ouăle bătute. Se curăță bananele, se pasează într-un bol de mărime medie și se stropesc cu zeamă de la o lămâie. Amestecul obținut se toarnă în bolul în care era untul și apoi se adaugă făina și praful de copt.

Aluatul se pune în tava de copt și se lasă la cuptor, pentru aproximativ 45 de minute, la o temperatură de 180 de grade Celsius.

Înghețată de banane

Ingrediente:

- 5 banane congelate

- 200 ml smântână dulce pentru frișcă

- 2 linguri de miere (opțional)

Mod de preparare:

Se pun într-un robot de bucătărie bananele congelate, smântâna dulce pentru frișcă și două linguri de miere, opțional. Se mixează câteva minute, iar compoziția obținută se lasă la congelator pentru minim o oră.

Cum se păstreaza corect bananele

- Niciodată nu trebuie să păstrezi bananele într-o pungă, fie de plastic, fie de hârtie.

- Ar trebui să fie păstrate la o temperatură între 12 și 22 °C.

- Nu le agăța pe perete și nu le pune lângă alte fructe coapte.

- Se pot pune în frigider, într-o zonă nu foarte rece, cum ar fi sertarul pentru legume.

Citește și: Rețetă de chiftele de dovlecei. Un preparat gustos pentru toți cei dragi

În articolul
5 retețe cu banane foarte coapte. Cum le poți folosi când au coaja neagră
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Te cunosc de undeva, 19 aprilie 2025. Emy Alupei și Laila Hafiz, transformare spectaculoasă. Cum au comentat jurații momentul lor
Emisiuni TV • ieri la 21:23
Te cunosc de undeva, 19 aprilie 2025. Emy Alupei și Laila Hafiz, transformare spectaculoasă. Cum au comentat jurații momentul lor
  • Emy Alupei și Laila Hafiz, transformare spectaculoasă
  • Ce au spus jurații despre momentul lor
Horoscop duminică, 20 aprilie 2025: Se anunță atmosferă plăcută în cuplu pentru Capricorni
Horoscop zilnic • ieri la 20:50
Horoscop duminică, 20 aprilie 2025: Se anunță atmosferă plăcută în cuplu pentru Capricorni
  • Horoscopul zilei de duminică, 20 aprilie 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de duminică
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Anamaria Prodan și-a sărbătorit fiica cea mare! Imagini de colecție cu impresara și Rebecca: „Mami te iubește” / FOTO
Showbiz intern • ieri la 20:13
Anamaria Prodan și-a sărbătorit fiica cea mare! Imagini de colecție cu impresara și Rebecca: „Mami te iubește” / FOTO
  • Fiica cea mare a Anamariei Prodan și-a sărbătorit ziua de naștere
  • Impresara, mesaj emoționant pentru Rebecca
Cum se simte ispita Lala de la Insula iubirii pe ultima sută de metri cu sarcina. Va naște la finalul lunii mai
Showbiz intern • ieri la 19:23
Cum se simte ispita Lala de la Insula iubirii pe ultima sută de metri cu sarcina. Va naște la finalul lunii mai
  • Ispita Lala de la Insula iubirii se pregătește să devină mamă pentru prima dată
  • Bruneta va avea o fetiță
Ce pasiune au copiii lui Ștefan Popescu de la Chefi la cuțite. Juratul este tatăl a doi băieți / FOTO
Showbiz intern • ieri la 18:42
Ce pasiune au copiii lui Ștefan Popescu de la Chefi la cuțite. Juratul este tatăl a doi băieți / FOTO
  • Ștefan Popescu și soția lui au împreună doi copii
  • Ce pasiune au băieții lor
Trei zodii care intră într-o perioadă de prosperitate. Nativii își găsesc echilibrul și trec printr-o schimbare importantă
Horoscop • ieri la 18:16
Trei zodii care intră într-o perioadă de prosperitate. Nativii își găsesc echilibrul și trec printr-o schimbare importantă
  • Zodiile care intră într-o perioadă de prosperitate
  • Au noroc la bani și în dragoste
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Maru, filmat cum îl ironiza pe Rareş, înainte să moară: Ce ai, te hiperventilezi?
recomandare pe observatornews.ro
Maru, filmat cum îl ironiza pe Rareş, înainte să moară: Ce ai, te hiperventilezi?
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
recomandare pe as.ro
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
Tragedie în lumea medicală. George și Emanuel, doi medici tineri, au murit. Aveau doar 28 și 31 de ani. Detalii teribile!
Romania TV
Tragedie în lumea medicală. George și Emanuel, doi medici tineri, au murit. Aveau doar 28 și 31 de ani. Detalii teribile!
Georgiana Lobonț, despre DIVORȚ. Și-a iertat soțul până la urmă: ''A fost o greşeală pe care el a făcut-o, a fost ceva crunt. Toţi erau şocaţi
Romania TV
Georgiana Lobonț, despre DIVORȚ. Și-a iertat soțul până la urmă: ''A fost o greşeală pe care el a făcut-o, a fost ceva crunt. Toţi erau şocaţi
Trei adolescenți au inventat un frigider care nu are nevoie de curent electric. Au găsit soluția în manualul de clasa a IX-a
recomandare pe antena3.ro
Trei adolescenți au inventat un frigider care nu are nevoie de curent electric. Au găsit soluția în manualul de clasa a IX-a
O „ploaie însângerată” lovește Europa în Săptămâna Mare. Un nor uriaș de praf saharian se îndreaptă și spre România
recomandare pe antena3.ro
O „ploaie însângerată” lovește Europa în Săptămâna Mare. Un nor uriaș de praf saharian se îndreaptă și spre România
Un copil moldovean din Italia a scris la școală o compunere despre cum tatăl lui o bate pe mama
recomandare pe antena3.ro
Un copil moldovean din Italia a scris la școală o compunere despre cum tatăl lui o bate pe mama
Drob de pui moale şi fin, perfect pentru Paşte. Paşii de urmat pentru a nu fi înnecăcios
recomandare pe playtech.ro
Drob de pui moale şi fin, perfect pentru Paşte. Paşii de urmat pentru a nu fi înnecăcios
Câtă drojdie se pune la cozonaci. Secretul pentru a ieşi pufoşi şi copţi în mijloc
recomandare pe playtech.ro
Câtă drojdie se pune la cozonaci. Secretul pentru a ieşi pufoşi şi copţi în mijloc
Iubita lui Rareș Ion rupe tăcerea. Acuzații grave la adresa lui Maru după ce tânărul de 20 de ani și-a pierdut viața
recomandare pe redactia.ro
Iubita lui Rareș Ion rupe tăcerea. Acuzații grave la adresa lui Maru după ce tânărul de 20 de ani și-a pierdut viața
Ce s-a descoperit la autopsia lui Rareș Ion. De ce a murit, de fapt, tânărul care era prieten cu Vlad Pascu
recomandare pe redactia.ro
Ce s-a descoperit la autopsia lui Rareș Ion. De ce a murit, de fapt, tânărul care era prieten cu Vlad Pascu
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
recomandare pe dailybusiness.ro
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
recomandare pe Jurnalul.ro
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
Darisian Luncanu, complet îndrăgostit de iubita lui. Cum se înțelege actorul din Iubire cu parfum de lavandă cu „socrii”| EXCLUSIV
recomandare pe a1.ro
Darisian Luncanu, complet îndrăgostit de iubita lui. Cum se înțelege actorul din Iubire cu parfum de lavandă cu „socrii”| EXCLUSIV
Close