Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Alimentul care te scapă de problemele digestive. Secretul de după masa de 1 Mai

Alimentul care te scapă de problemele digestive. Secretul de după masa de 1 Mai

De Georgiana Prodan.
Publicat pe 01.05.2022 la 12:30 Actualizat pe 01.05.2022 la 12:30

Tractul digestiv joacă un rol vital în sănătatea ta, deoarece este responsabil pentru absorbția nutrienților și eliminarea deșeurilor. După zile întregi de distracție, cum ar fi după minivacanța de 1 Mai, ar fi bine să știi ce alimente trebuie să consumi pentru a scăpa de problemele digestive.

Alimentul care te scapă de problemele digestive. Secretul de după masa de 1 Mai

Secretul de după masa de 1 Mai

facebook

  • Alimentul-minune, de după masa copioasă
  • Trebuie să îl ai în frigider
  • Îl găsești în oricare supermarket

Mulți români suferă de probleme digestive precum balonare, crampe, gaze, dureri abdominale, diaree și constipație din mai multe motive, mai ales după mesele copioase.

Alimentul care te scapă de problemele digestive

Anumite afecțiuni, cum ar fi sindromul colonului iritabil (IBS), boala de reflux gastroesofagian (GERD), boala Crohn, diverticulita și arsurile la stomac, vă pot expune riscului de probleme digestive mult mai grave.

Și o persoană care se declară sănătoasă tun poate avea parte de astfel de probleme, din cauza lipsei de fibre sau alimente bogate în probiotice.

Iaurtul

Iaurtul este unul dintre alimentele care te scapă de problemele digestive. Acest aliment conține bacterii ”bune”, care trăiesc în tractul digestiv și pot ajuta la îmbunătățirea digestiei, menținându-vă intestinul sănătos.

Profesioniștii din domeniul sănătății recunosc din ce în ce mai mult eficacitatea culturilor bacteriene prezente în iaurt în rezolvarea problemelor de ordin digestiv. Unele iaurturi sunt pasteurizate, un proces care ucide bacteriile și anulează efectele benefice ale probioticelor.

Citiți etichetele produselor înainte de a le pune în coșul de cumpărături. De asemenea, iaurtul conține aproape toți nutrienții de care organismul tău are nevoie. De exemplu, conține mult calciu, un mineral necesar pentru dinți și oase sănătoase.

Citește și: Mici de casă. Rețeta autentică

În articolul
Alimentul care te scapă de problemele digestive. Secretul de după masa de 1 Mai
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Rețetă de budincă cu lămâie. Desert delicios și cremos pentru zilele călduroase
Retete • ieri la 23:59
Rețetă de budincă cu lămâie. Desert delicios și cremos pentru zilele călduroase
  • Rețetă de budincă cu lămâie
  • Iată care sunt pașii pe care trebuie să-i urmezi!
Rețetă de gogoși la cuptor umplute cu mere caramelizate. Un desert perfect pentru orice moment al anului
Retete • ieri la 23:38
Rețetă de gogoși la cuptor umplute cu mere caramelizate. Un desert perfect pentru orice moment al anului
  • Gogoși la cuptor umplute cu mere caramelizat
  • Un desert simplu și gustos
Decizie de ultimă oră în procesul șoferiței care a omorât două fete, beată la volan / A fost ultima încercare
Stiri interne • ieri la 23:34
Decizie de ultimă oră în procesul șoferiței care a omorât două fete, beată la volan / A fost ultima încercare
  • Șoferița bețivă Marcela Leonte va fi judecată pentru ucidere din culpă
  • Instanța a respins cererea în care ucigașa contesta probele din dosar
  • Individa care a omorât două fete aflate pe trotuar este judecată în stare de libertate
Mircea Rednic a blocat o întreagă bandă de circulație. Motivul pentru care a recurs la acest gest te va lăsa fără cuvinte / PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 23:34
Mircea Rednic a blocat o întreagă bandă de circulație. Motivul pentru care a recurs la acest gest te va lăsa fără cuvinte / PAPARAZZI
  • Mircea Rednic a blocat o întreagă bandă de circulație
  • Motivul pentru care a făcut acest lucru este de neimaginat
Liderii clanului Duduianu, veste neașteptată în dosarul în care sunt acuzați că au încercat să-l omoare pe ucigașul lui Emi Pian 
Stiri interne • ieri la 23:33
Liderii clanului Duduianu, veste neașteptată în dosarul în care sunt acuzați că au încercat să-l omoare pe ucigașul lui Emi Pian 
  • Acuzați că au participat la o tentativă de omor în stil mafiot, frații lui Emi Pian au mai primit un cadou de la judecători
  • Scoși din arest, ei erau obligați să nu iasă din București, dar au scăpat și de această măsură
  • Ucigașul lui Emi Pian, care fusese eliberat de o instanță, este în continuare în arest
Adi Vasile își scoate în oraș fostele iubite. Antrenorul de handbal, un gentleman cu Cristina Vărzaru / PAPARAZZI
Paparazzi • ieri la 23:33
Adi Vasile își scoate în oraș fostele iubite. Antrenorul de handbal, un gentleman cu Cristina Vărzaru / PAPARAZZI
  • Cum a fost surprins Adrian Vasile în compania fostei iubite
  • Antrenorul de handbal se comportă ca un gentleman cu Cristina Vărzaru
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Coşmar Residence: Alexandru Mocanu a investit 30.000 euro, în 2017, ca să îşi facă o casă în cel mai bogat sector al Capitalei. De ce regretă decizia
recomandare pe as.ro
Laurette a rupt tăcerea și a spus totul despre relația cu Ion Țiriac. Vedeta e cu 45 de ani mai tânără
Romania TV
Decizia care face din România ţinta rachetelor lui Putin. Anunţul premierului Ciucă
Romania TV
A fost emis un ordin de arestare pe numele fostului preşedinte!
recomandare pe antena3.ro
Ce pensie are Mioara Velicu după 60 de ani de muncă: "Am luat bani din bancă să plătesc datoriile la stat"
recomandare pe antena3.ro
Cele 3 otrăvuri pe care românii le înghit zilnic. Avertismentul profesorului Constantin Dulcan: ”Așa apar tumorile”
recomandare pe antena3.ro
Monica Pop, avertisment privind ochelarii de soare: "Ne facem rău singuri! E o gafă monumentală!"
recomandare pe playtech.ro
Meteo ANM. Caniculă și furtuni violente anunțate în România. Ce intemperii vin peste noi
recomandare pe playtech.ro
Satul din România care e mai mare decât București. Ce meserie au oamenii de aici
recomandare pe substantial.ro
Insula iubirii. Reacția Cristinei după ce a văzut apraopierile dintre Sebi și ispita Oana. Tu te-ai fi așteptat la asta?
recomandare pe substantial.ro
Adevărul a ieșit la iveală. Cum se înțelege Alex Velea cu Maya, fiica Antoniei din prima căsătorie
recomandare pe substantial.ro
Zilele lui Vladimir Putin sunt numărate?! Liderul rus nu mai este susținut nici de apropiați. La Kremlin deja se discută despre cine ar putea să îi ia locul
recomandare pe redactia.ro
S-a făcut de râs! I-a alunecat rochia și a pățit rușinea pe covorul roșu! Vedeta a ajuns subiectul de bârfă al tuturor
recomandare pe redactia.ro
Cum a aflat copilul Vioricăi Dăncilă că este adoptat? Replica tăioasă a băiatului față de mama sa adoptivă: „Am simțit o durere cruntă în piept”
recomandare pe Impact.ro
Planta de apartament care te SCAPĂ DE INSECTE. Aduce şi linişte în casă, trebuie să o ai
recomandare pe Ciao.ro
Soția l-a prins cu amanta în apartament! Dezvăluiri ȘOC din showbiz
recomandare pe shtiu.ro
Ne facem de râs de la graniță! Primul lucru pe care-l văd turiștii când intră în România
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Oana Roman a trecut iar la dietă! Cum arată acum
recomandare pe bzi.ro
Ungaria a declarat stare de război!! Alertă şi la graniţa de vest a României..
recomandare pe bzi.ro
Este anunţul momentului! Declaraţia face înconjurul lumii!! Volodimir Zelenski a făcut anunţul care schimbă tot cu privire la războiul din Ucraina..
recomandare pe bzi.ro
A stat 26 de ani în concediu medical apoi a ieșit la pensie. Cum a reușit să fenteze atâția ani de muncă..
recomandare pe romaniatv.net
Este NUCLEARA în showbiz. Nimeni nu se aştepta la asta, Bianca a dat vestea!
recomandare pe romaniatv.net
Ce s-a întâmplat în închisoare cu cel mai temut interlop. A ajuns la spital!
recomandare pe Jurnalul.ro
Bilanțul a trei luni de lupte: Rusia s-a împotmolit în Ucraina
recomandare pe a1.ro
Cum arată casa lui Bebe Cotimanis. Celebrul actor locuiește într-o comună, alături de iubita lui