Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Chec fără zahăr pentru copii și nu numai. Rețetă simplă și rapidă

Chec fără zahăr pentru copii și nu numai. Rețetă simplă și rapidă

Publicat pe 26.05.2022 la 12:54 Actualizat pe 26.05.2022 la 12:54

Checul fără zahăr este ideal atunci când vrei să scoți zahărul din alimentația ta și a copiilor. Există o mulțime de rețete simple, rapide și delicioase prin care poți să folosești îndulcitori și să renunți la zahăr.

Chec fără zahăr pentru copii și nu numai. Rețetă simplă și rapidă

Chec fără zahăr pentru copii și nu numai

facebook

  • Rețeta de chec fără zahăr pentru copii și nu numai
  • Desert simplu, rapid și delicios

De ce să le faci celor mici chec fără zahăr

Checul fără zahăr este mult mai sănătos decât cel care conține zahăr, asta pentru că se prepară cu ingrediente naturale, adică cu îndulcitori naturali. Cei mici nici nu își vor da seama că mănâncă checul gătit așa, deoarece acesta este la fel de dulce și delicios, dar mult mai sănătos.

Rețeta de chec fără zahăr, perfectă pentru copii

Ingrediente:

-6 ouă

-100 gr de îndulcitor natural

-150 gr de cremă de brânză

-90 gr de unt topit

-270 gr de făină de migdale

-1 lingură de praf de copt

-un vârf de linguriță de sare

-1 lingură de esență de vanilie

Mod de preparare:

Într-un bol se pun ouăle, crema de brânză, îndulcitorul, esența de vanilie și sarea și se amestecă totul foarte bine cu un tel sau cu un mixer. Turnați untul topit și amestecați bine toate ingredientele. Spre final se adaugă și praful de copt cu făina de migdale și se amestecă foarte bine până când compoziția devine uniformă și densă.

Se toarnă compoziția într-o formă de chec pe care se pune hârtie de copt. Se dă la cuptor checul pentru aproximativ o oră la 170 de grade Celius sau până trece testul scobitorii. Se lasă la răcit și se servește rece.

Ce îndulcitori naturali poți folosi în loc de zahăr

Îndulcitorii naturali pe care îi poți folosi în loc de zahăr sunt: siropul de arțar, mierea, siropul de agave, stevia și siropul din orez brun.

Siropul de arțar se obține prin fierberea sevei speciilor de arțar. Este o sursă bogată de zinc și mangan și, de asemenea, este un atioxidant puternic, aliat al sistemului imunitar. E bine ca siropul de arțar să fie păstrat la frigider pentru a nu se mucegăi.

Mierea conține o mulțime de proprietăți terapeutice și nutritive. este elementul de bază atunci când vrei să nu consumi zahăr și singurul aliment care niciodată nu se alterează.

Siropul de agave se obține din seva agavelor tratată cu enzime și care se fierbe până capătă o consistență a oricărui sirop. Este bogat în fructozăși trebuie consumat în cantități moderate pentru prevenirea bolilor de sănătate.

Siropul din orez brun este bogat în glucoză și ajută la creșterea glicemiei. Se poate consuma oricând, deoarece este mult mai puțin dulce decât zahărul.

Stevia poate fi folosită sub formă de pulbere sau sub formă de sirop. Poate fi consumată de persoanele cu diabet sau în alimentația copiilor.

Citește și: Chec cu morcov, nucă și banane. O rețetă delicioasă pentru cei dragi

În articolul
Chec fără zahăr pentru copii și nu numai. Rețetă simplă și rapidă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Carmen Serban, artista cu cele mai multe diplome din showbiz! Ce pregatire profesionala are artista si in ce domenii poate activa/ VIDEO
Showbiz intern • la 22:51
Carmen Serban, artista cu cele mai multe diplome din showbiz! Ce pregatire profesionala are artista si in ce domenii poate activa/ VIDEO
  • Carmen Șerban te va uimi
  • Ce pregătire profesională are artista
  • În ce domenii ar putea activa
Adi Minune, obligat să-și dea amanta afară din casă! / Va fi scoasă pe stradă cu jandarmii
Stiri interne • la 22:51
Adi Minune, obligat să-și dea amanta afară din casă! / Va fi scoasă pe stradă cu jandarmii
  • Adi Minune este într-o situație halucinantă
  • El a rămas fără apartamentul de aproape 200.000 de euro în care locuiește amanta oficială
  • Artistul a mers pe încredere, iar astăzi Oana ar putea fi evacuată, de executor și jandarmi
Criminalul în serie Marius Csampar, izgonit de acasă după ce a băgat spaima în vecini. A fost nevoie de intervenția primăriei
Stiri interne • la 22:50
Criminalul în serie Marius Csampar, izgonit de acasă după ce a băgat spaima în vecini. A fost nevoie de intervenția primăriei
  • Vecinii criminalului în serie au anunțat imediat autoritățile
  • Reprezentanții primăriei, nevoiți să-i caute lui Marius Csampar o altă locuință
  • Fostul deținut încercă nu creeze probleme
Imagini rare cu Cristian Boureanu și fiica! Cum este fostul politician în rolul de tată
Paparazzi • la 22:50
Imagini rare cu Cristian Boureanu și fiica! Cum este fostul politician în rolul de tată
  • Imagini rare cu Cristian Boureanu și fiica
  • Cum este fostul politician în rolul de tată
Power Couple, 20 ianuarie 2025. Cum s-au descurcat băieții la proba „Au, mami”. Robert Tudor și Nicu Grigore și-au testat primii limitele
Emisiuni TV • la 22:43
Power Couple, 20 ianuarie 2025. Cum s-au descurcat băieții la proba „Au, mami”. Robert Tudor și Nicu Grigore și-au testat primii limitele
  • Cum s-au descurcat băieții la proba „Au, mami”
  • Robert Tudor și Nicu Grigore și-au testat primii limitele
Ce ținută a purtat Melania Trump la ziua de investire. Celebritățile care au fost prezente la jurământul lui Donald Trump / FOTO
Showbiz international • la 21:45
Ce ținută a purtat Melania Trump la ziua de investire. Celebritățile care au fost prezente la jurământul lui Donald Trump / FOTO
  • Ce ținută a purtat Melania Trump la ziua de investire
  • Celebritățile care au fost prezente la jurământul lui Donald Trump
Vezi toate știrile noi
Recomandări
O profesoară din Iaşi a bătut-o crunt pe amanta soţului, apoi a mers acasă şi s-a împăcat cu bărbatul
recomandare pe observatornews.ro
O profesoară din Iaşi a bătut-o crunt pe amanta soţului, apoi a mers acasă şi s-a împăcat cu bărbatul
Românul celebru cu o avere de peste 100 de milioane de euro care merge cu metroul! „Bă, ce sărac e ăsta!”
recomandare pe as.ro
Românul celebru cu o avere de peste 100 de milioane de euro care merge cu metroul! „Bă, ce sărac e ăsta!”
Cazul Prodanca – Reghe tras la indigo: Amanta s-a dus după fotbalist în Dubai, iar soţia e disperată
Romania TV
Cazul Prodanca – Reghe tras la indigo: Amanta s-a dus după fotbalist în Dubai, iar soţia e disperată
DOCUMENT Ministerul Muncii a semnat ordinul, se dau bani de la stat
Romania TV
DOCUMENT Ministerul Muncii a semnat ordinul, se dau bani de la stat
Un chinez a câștigat 820.000 de dolari la loterie. Șefii l-au obligat să-și împartă premiul cu colegii de serviciu
recomandare pe antena3.ro
Un chinez a câștigat 820.000 de dolari la loterie. Șefii l-au obligat să-și împartă premiul cu colegii de serviciu
O casă din Los Angeles care a scăpat neatinsă de incendii a fost acum ruptă în două de o alunecare de teren
recomandare pe antena3.ro
O casă din Los Angeles care a scăpat neatinsă de incendii a fost acum ruptă în două de o alunecare de teren
Cascada Bigăr se regerenează, după ce o bucată mare de calcar s-a prăbușit în 2021. Cum arată acum obiectivul turistic
recomandare pe antena3.ro
Cascada Bigăr se regerenează, după ce o bucată mare de calcar s-a prăbușit în 2021. Cum arată acum obiectivul turistic
Cum arată acum Vulpița Veronica Stegaru, la 5 ani de când a devenit cunoscută. Are trei copii
recomandare pe playtech.ro
Cum arată acum Vulpița Veronica Stegaru, la 5 ani de când a devenit cunoscută. Are trei copii
Când face nunta Diana Bulimar. Cu ce nu sunt de acord părinții fostei gimnaste
recomandare pe playtech.ro
Când face nunta Diana Bulimar. Cu ce nu sunt de acord părinții fostei gimnaste
A murit un fost fotbalist. Bărbatul s-a simțit rău după ce a avut discuții contradictorii despre fotbal cu prietenii
recomandare pe redactia.ro
A murit un fost fotbalist. Bărbatul s-a simțit rău după ce a avut discuții contradictorii despre fotbal cu prietenii
Cutremur puternic în România. Unde s-a resimțit
recomandare pe redactia.ro
Cutremur puternic în România. Unde s-a resimțit
Dramă la Bollywood! Marele actor Khan, înjunghiat în propria casă din Mumbai
recomandare pe Ciao.ro
Dramă la Bollywood! Marele actor Khan, înjunghiat în propria casă din Mumbai
Se unește cu Canada? SUA va deveni cea mai mare țară din lume depășind Rusia
recomandare pe shtiu.ro
Se unește cu Canada? SUA va deveni cea mai mare țară din lume depășind Rusia
FOTO. Jurata de la show-ul de talente, fotografiată de paparazzi la întâlnirea cu celebrul milionar mai tânăr cu 12 ani decât ea
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Jurata de la show-ul de talente, fotografiată de paparazzi la întâlnirea cu celebrul milionar mai tânăr cu 12 ani decât ea
Cum arată Lidia Buble în costum de baie, la 31 de ani! Și-a etalat silueta de model într-un costum minuscul – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Cum arată Lidia Buble în costum de baie, la 31 de ani! Și-a etalat silueta de model într-un costum minuscul – FOTO
Cum arată Andreea Esca în costum de baie, la 52 de ani! Vedeta și-a lăsat fanii mască! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Cum arată Andreea Esca în costum de baie, la 52 de ani! Vedeta și-a lăsat fanii mască! – FOTO
Explozie a prețurilor la energie. Facturile vor crește dramatic după expirarea plafonării. Trei scenarii posibile!
recomandare pe dailybusiness.ro
Explozie a prețurilor la energie. Facturile vor crește dramatic după expirarea plafonării. Trei scenarii posibile!
Explozie a prețurilor la energie. Facturile vor crește dramatic după expirarea plafonării. Trei scenarii posibile!
recomandare pe dailybusiness.ro
Explozie a prețurilor la energie. Facturile vor crește dramatic după expirarea plafonării. Trei scenarii posibile!
Horoscop săptămânal, 20-26 ianuarie 2025. Taurii avansează în carieră. Racii sunt preocupați de investiții. Scorpionii sunt relaxați
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 20-26 ianuarie 2025. Taurii avansează în carieră. Racii sunt preocupați de investiții. Scorpionii sunt relaxați
Ispita Anamaria Vaida de la Insula Iubirii, fotografii pe patul de spital. Ce a pățit. "Mulțumesc pentru mesaje, sunt..."
recomandare pe a1.ro
Ispita Anamaria Vaida de la Insula Iubirii, fotografii pe patul de spital. Ce a pățit. "Mulțumesc pentru mesaje, sunt..."
Close