Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Chec fără zahăr pentru copii și nu numai. Rețetă simplă și rapidă

Chec fără zahăr pentru copii și nu numai. Rețetă simplă și rapidă

Publicat pe 26.05.2022 la 12:54 Actualizat pe 26.05.2022 la 12:54

Checul fără zahăr este ideal atunci când vrei să scoți zahărul din alimentația ta și a copiilor. Există o mulțime de rețete simple, rapide și delicioase prin care poți să folosești îndulcitori și să renunți la zahăr.

Chec fără zahăr pentru copii și nu numai. Rețetă simplă și rapidă

Chec fără zahăr pentru copii și nu numai

facebook

  • Rețeta de chec fără zahăr pentru copii și nu numai
  • Desert simplu, rapid și delicios

De ce să le faci celor mici chec fără zahăr

Checul fără zahăr este mult mai sănătos decât cel care conține zahăr, asta pentru că se prepară cu ingrediente naturale, adică cu îndulcitori naturali. Cei mici nici nu își vor da seama că mănâncă checul gătit așa, deoarece acesta este la fel de dulce și delicios, dar mult mai sănătos.

Rețeta de chec fără zahăr, perfectă pentru copii

Ingrediente:

-6 ouă

-100 gr de îndulcitor natural

-150 gr de cremă de brânză

-90 gr de unt topit

-270 gr de făină de migdale

-1 lingură de praf de copt

-un vârf de linguriță de sare

-1 lingură de esență de vanilie

Mod de preparare:

Într-un bol se pun ouăle, crema de brânză, îndulcitorul, esența de vanilie și sarea și se amestecă totul foarte bine cu un tel sau cu un mixer. Turnați untul topit și amestecați bine toate ingredientele. Spre final se adaugă și praful de copt cu făina de migdale și se amestecă foarte bine până când compoziția devine uniformă și densă.

Se toarnă compoziția într-o formă de chec pe care se pune hârtie de copt. Se dă la cuptor checul pentru aproximativ o oră la 170 de grade Celius sau până trece testul scobitorii. Se lasă la răcit și se servește rece.

Ce îndulcitori naturali poți folosi în loc de zahăr

Îndulcitorii naturali pe care îi poți folosi în loc de zahăr sunt: siropul de arțar, mierea, siropul de agave, stevia și siropul din orez brun.

Siropul de arțar se obține prin fierberea sevei speciilor de arțar. Este o sursă bogată de zinc și mangan și, de asemenea, este un atioxidant puternic, aliat al sistemului imunitar. E bine ca siropul de arțar să fie păstrat la frigider pentru a nu se mucegăi.

Mierea conține o mulțime de proprietăți terapeutice și nutritive. este elementul de bază atunci când vrei să nu consumi zahăr și singurul aliment care niciodată nu se alterează.

Siropul de agave se obține din seva agavelor tratată cu enzime și care se fierbe până capătă o consistență a oricărui sirop. Este bogat în fructozăși trebuie consumat în cantități moderate pentru prevenirea bolilor de sănătate.

Siropul din orez brun este bogat în glucoză și ajută la creșterea glicemiei. Se poate consuma oricând, deoarece este mult mai puțin dulce decât zahărul.

Stevia poate fi folosită sub formă de pulbere sau sub formă de sirop. Poate fi consumată de persoanele cu diabet sau în alimentația copiilor.

Citește și: Chec cu morcov, nucă și banane. O rețetă delicioasă pentru cei dragi

În articolul
Chec fără zahăr pentru copii și nu numai. Rețetă simplă și rapidă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Declarațiile dureroase ale unei femei care a încercat să-și salveze mama de la înec, în urma inundațiilor: „Am stat 7 ore cu ea în frig și în apă”. Bătrâna s-a stins sub ochii ei
Stiri interne • la 18:30
Declarațiile dureroase ale unei femei care a încercat să-și salveze mama de la înec, în urma inundațiilor: „Am stat 7 ore cu ea în frig și în apă”. Bătrâna s-a stins sub ochii ei
  • O femeie a încercat să își salveze mama de la înec
  • Bătrâna a murit în brațele fiicei
Acces Direct. Raj și-a anunțat familia că va ajunge acasă, dar a dispărut. Misterul undiței pe care i-ar fi dat-o șoferul microbuzului în Gara de Nord
Emisiuni TV • la 17:59
Acces Direct. Raj și-a anunțat familia că va ajunge acasă, dar a dispărut. Misterul undiței pe care i-ar fi dat-o șoferul microbuzului în Gara de Nord
  • Raj urma să se întoarcă în țară, după ce a fost la muncă în Belgia
  • Familia lui este disperată
Acces Direct. O tânără își caută mama. Sevgi ar fi fost dată unei familii de turci în Istanbul în urmă cu 30 de ani
Emisiuni TV • la 16:58
Acces Direct. O tânără își caută mama. Sevgi ar fi fost dată unei familii de turci în Istanbul în urmă cu 30 de ani
  • Sevgi a aflat cu puțin timp înainte de a se căsători că este româncă
  • Mama ei ar fi dat-o unei familii de turci în urmă cu 30 de ani
Lambada a născut! Prima dragoste a lui Tzancă Uraganu l-a făcut tată din nou
Showbiz intern • la 16:49
Lambada a născut! Prima dragoste a lui Tzancă Uraganu l-a făcut tată din nou
  • Lambada a născut
  • Mama copiilor lui Tzancă Uraganu a adus pe lume un băiețel
Poliția Română cere ajutorul cetățenilor pentru găsirea incendiatorului din Parlament. Cum arată bărbatul / FOTO
Stiri interne • la 16:39
Poliția Română cere ajutorul cetățenilor pentru găsirea incendiatorului din Parlament. Cum arată bărbatul / FOTO
  • Poliția Română cere ajutorul cetățenilor pentru găsirea incendiatorului din Parlament
  • Cum arată bărbatul
Ce relație are Mira cu soacra ei. Cântăreața a rămas surprinsă când a văzut cum a așteptat-o mama lui Levi Elekes | VIDEO
Showbiz intern • la 16:14
Ce relație are Mira cu soacra ei. Cântăreața a rămas surprinsă când a văzut cum a așteptat-o mama lui Levi Elekes | VIDEO
  • Mira și Levi Elekes au o familie superbă
  • Ce relație are Mira cu mama iubitului ei
Vezi toate știrile noi
Recomandări
De ce au murit 7 oameni în urma inundaţiilor din Moldova, deşi autorităţile au primit din timp alerte? Explicaţiile lui Raed Arafat
recomandare pe observatornews.ro
De ce au murit 7 oameni în urma inundaţiilor din Moldova, deşi autorităţile au primit din timp alerte? Explicaţiile lui Raed Arafat
Fosta noră a lui Victor Piţurcă a fost prezentă la nunta de 3 milioane de euro organizată de un milionar român în Paris
recomandare pe as.ro
Fosta noră a lui Victor Piţurcă a fost prezentă la nunta de 3 milioane de euro organizată de un milionar român în Paris
Ora de iarnă nu se mai schimbă în weekend. Decizie de la Comisia Europeană
Romania TV
Ora de iarnă nu se mai schimbă în weekend. Decizie de la Comisia Europeană
Bomba bombelor în showbiz. Fiul Andreei Esca rupe tăcerea despre relaţia cu Laura Giurcanu. Avem imaginile
Romania TV
Bomba bombelor în showbiz. Fiul Andreei Esca rupe tăcerea despre relaţia cu Laura Giurcanu. Avem imaginile
Mister în cazul iahtului Bayesian. Se caută hard diskul lui Mike Lynch cu documente ultrasecrete. E într-un seif, pe fundul mării
recomandare pe antena3.ro
Mister în cazul iahtului Bayesian. Se caută hard diskul lui Mike Lynch cu documente ultrasecrete. E într-un seif, pe fundul mării
Warren Buffett, testament dur pentru copiii săi: trebuie să cheltuiască 144 de miliarde de dolari în zece ani, în scopuri filantropice
recomandare pe antena3.ro
Warren Buffett, testament dur pentru copiii săi: trebuie să cheltuiască 144 de miliarde de dolari în zece ani, în scopuri filantropice
Cum a fost posibil atacul din Parlament și de ce nu a fost controlat corporal bărbatul care a dat foc. Senator: Nu ai cum să prevezi
recomandare pe antena3.ro
Cum a fost posibil atacul din Parlament și de ce nu a fost controlat corporal bărbatul care a dat foc. Senator: Nu ai cum să prevezi
Emilia Ghinescu, ravisantă într-o rochie decoltată! Și-a etalat trupul sculptat la sală
recomandare pe playtech.ro
Emilia Ghinescu, ravisantă într-o rochie decoltată! Și-a etalat trupul sculptat la sală
A murit fratele lui Michael Jackson! Cântărețul a făcut infarct la volan!
recomandare pe playtech.ro
A murit fratele lui Michael Jackson! Cântărețul a făcut infarct la volan!
Tragedie în Familia Regală a României. Dumnezeu sa-l odihnească!  Un om fermecator, generos si ...
recomandare pe redactia.ro
Tragedie în Familia Regală a României. Dumnezeu sa-l odihnească! Un om fermecator, generos si ...
Cine este tânărul român care și-a pierdut viața în Germania la Oktoberfest
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânărul român care și-a pierdut viața în Germania la Oktoberfest
Doliu la TVR! A murit o emblemă a știrilor din România
recomandare pe Ciao.ro
Doliu la TVR! A murit o emblemă a știrilor din România
60 de grade în vara anului 1931 la București. '60 de grade la București. Cea mai mare arșiță din Europa a fost la noi', titrau ziarele vremii
recomandare pe shtiu.ro
60 de grade în vara anului 1931 la București. '60 de grade la București. Cea mai mare arșiță din Europa a fost la noi', titrau ziarele vremii
„Încă am o viață sexuală foarte bună cu el”. Victoria Beckham dezvăluiri intime incendiare despre David Beckham
recomandare pe ProSport.ro
„Încă am o viață sexuală foarte bună cu el”. Victoria Beckham dezvăluiri intime incendiare despre David Beckham
Salarii de 5.000 de lei pe lună, pentru cei fără studii superioare! Unde găsești aceste locuri de muncă
recomandare pe bzi.ro
Salarii de 5.000 de lei pe lună, pentru cei fără studii superioare! Unde găsești aceste locuri de muncă
Ispita Diandra arată senzațional după ce a slăbit 8 kilograme! Ține post negru luni, miercuri și vineri
recomandare pe bzi.ro
Ispita Diandra arată senzațional după ce a slăbit 8 kilograme! Ține post negru luni, miercuri și vineri
Candidații la prezidențiale 2024 își dezvăluie averile. Cine sunt milionarii care visează la Cotroceni!
recomandare pe dailybusiness.ro
Candidații la prezidențiale 2024 își dezvăluie averile. Cine sunt milionarii care visează la Cotroceni!
Hidrocentrale cu acumulare prin pompaj în valoare de miliarde, în România. Despre ce este vorba
recomandare pe dailybusiness.ro
Hidrocentrale cu acumulare prin pompaj în valoare de miliarde, în România. Despre ce este vorba
Morcovii și misterul genei care te menține agil la bătrânețe
recomandare pe Jurnalul.ro
Morcovii și misterul genei care te menține agil la bătrânețe
Povestea lui Piki, câinele erou care și-a salvat stăpânul din inundațiile de la Galați. L-a trezit când apa era deja până la brâu
recomandare pe a1.ro
Povestea lui Piki, câinele erou care și-a salvat stăpânul din inundațiile de la Galați. L-a trezit când apa era deja până la brâu
Close