Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Cum să faci varză coaptă la grill sau la cuptor. Rețeta la care nu te-ai fi gândit

Cum să faci varză coaptă la grill sau la cuptor. Rețeta la care nu te-ai fi gândit

Ilinca Lunca

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 29.05.2024 la 13:50 Actualizat pe 29.05.2024 la 13:50

Varza coaptă este o delicatesă despre care, cu siguranță, nu știai că se gătește atât de ușor. Ai nevoie de foarte puține ingrediente, iar rezultatul te va surprinde. Este delicioasă, sănătoasă și se gătește repede. Iată ce trebuie să faci!

varza coaptă pe grătar

Varza coaptă are multe beneficii pentru organism.

Profimedia

  • Rețetă de varză coaptă la grill
  • Cum gătești unul dintre cele mai delicioase preparate

Varza este gătită în multe feluri și este un ingredient foarte folosit în bucătăriile tuturor. Însă, puțini s-ar fi gândit să gătească varză coaptă la grill. Este, într-adevăr, o rețetă neobișnuită, dar foarte delicioasă. Ai nevoie de doar câteva ingrediente, pe care majoritatea le ai deja în propria bucătărie.

Rețetă de varză coaptă la grill

Acest tip de preparat poate fi gătit într-un weekend cu prietenii și poate fi servit alături de alte delicatese. Se gătește foarte repede și vestea bună este că are puține calorii și gust fabulos. Așadar, dacă vrei să servești un preparat delicios, care să nu îți strice dieta, varza coaptă la grill este alegerea potrivită.

Ingrediente

2 verze medii

ulei de măsline

6 căței de usturoi

sare, piper

Mod de preparare

Se taie varza în bucăți medii, iar peste ele se toarnă ulei de măsline. Se adaugă sare, piper și se pune pe grătar. Se evită să se bage în flacă mare a grătarului, pentru a nu se arde.

Este recomandat să se mențină cât mat aproape de flacără, pentru a se găti bine. Este necesar să se gătească aproximativ 8 minute pe fiecare parte. După ce este suficient de coaptă, se poate servi.

Cu ce poți să servești varza coaptă la grătar

Varza coaptă la grătar poate fi servită cu alte preparate precum cartofi la grătar, diferite tipuri de carne și poate să înlocuiască are garnituri. Dacă îți place mâncarea condimentată, poți adăuga și câțiva fulgi de chili, pentru un plus de aromă.

De asemenea, varza are o mulțime de beneficii, pe care nu trebuie să le treci cu vederea. Previne problemele de stomac, conține foarte mult fier și minerale, ajută la sănătatea ochilor și este foarte benefică pentru cei care vor să slăbească.

Citește și: Cum poți scăpa de insectele dăunătoare de pe varză cu bicarbonat de sodiu. Trucul util oricărui gospodar

În articolul
Cum să faci varză coaptă la grill sau la cuptor. Rețeta la care nu te-ai fi gândit
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Aripioare de pui cu cartofi la cuptor după rețeta lui Chef Horia Manea. Secretul pentru o mâncare delicioasă
Emisiuni TV • la 10:48
Aripioare de pui cu cartofi la cuptor după rețeta lui Chef Horia Manea. Secretul pentru o mâncare delicioasă
  • Secretul lui Chef Horia Manea pentru o mâncare delicioasă
  • Cum faci cele mai bune aripioare de pui cu cartofi la cuptor
Trei zodii pe care le așteaptă un nou capitol de la jumătatea lunii iulie 2025. Ce schimbări aduc astrele în viețile lor
Horoscop • la 10:45
Trei zodii pe care le așteaptă un nou capitol de la jumătatea lunii iulie 2025. Ce schimbări aduc astrele în viețile lor
  • Trei zodii încep o viață nouă din iulie 2025
  • Ce schimbări apar peste două săptămâni
Sergiu Hanca, incident teribil! Sportivul a ajuns la spital după ce și-a spart capul. Cum s-a petrecut totul 
Emisiuni TV • la 10:43
Sergiu Hanca, incident teribil! Sportivul a ajuns la spital după ce și-a spart capul. Cum s-a petrecut totul 
  • Sergiu Hanca a ajuns la spital, cu capul spart
  • Cum s-a petrecut totul
Iubitul lui Carmen Grebenișan, declarație de dragoste pentru influenceriță! Cum a surprins-o pe femeia care îi va dărui un copil | FOTO
Showbiz intern • la 10:15
Iubitul lui Carmen Grebenișan, declarație de dragoste pentru influenceriță! Cum a surprins-o pe femeia care îi va dărui un copil | FOTO
  • Cum decurge relația dintre Carmen Grebenișan și tatăl copilului ei
  • Influencerița are un iubit romantic, care dovedește acest lucru de fiecare dată când are ocazia
Cea mai ieftină destinație de vacanță din Marea Britanie. Are peisaje spectaculoase și un vibe bun
Beauty & Lifestyle • la 09:57
Cea mai ieftină destinație de vacanță din Marea Britanie. Are peisaje spectaculoase și un vibe bun
  • Vacanță de vis fără să cheltui prea mult?
  • Destinația din Marea Britanie e alegerea perfectă
Bianca Drăgușanu, din nou pe mâinile medicului estetician! Ce intervenție și-a făcut în zona feței | FOTO
Showbiz intern • la 09:30
Bianca Drăgușanu, din nou pe mâinile medicului estetician! Ce intervenție și-a făcut în zona feței | FOTO
  • Bianca Drăgușanu și-a făcut o altă intervenție estetică
  • Ce schimbare și-a dorit vedeta
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide
recomandare pe observatornews.ro
Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide
Ce a putut păţi milionarul român care s-a botezat din nou la 45 de ani
recomandare pe as.ro
Ce a putut păţi milionarul român care s-a botezat din nou la 45 de ani
Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!
Romania TV
Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!
Este anunţul momentului pentru milioane de români
Romania TV
Este anunţul momentului pentru milioane de români
Festival de meme-uri pe internet cu pantera neagră în România: Felina ba mănâncă o șaorma la terasă, ba duce sticle la reciclat
recomandare pe antena3.ro
Festival de meme-uri pe internet cu pantera neagră în România: Felina ba mănâncă o șaorma la terasă, ba duce sticle la reciclat
Doi soți care își renovau singuri casa veche au avut un „șoc complet” când au văzut ce era în pereții acesteia
recomandare pe antena3.ro
Doi soți care își renovau singuri casa veche au avut un „șoc complet” când au văzut ce era în pereții acesteia
Pantera neagră din Bulgaria, căutată prin tufișuri de jandarmii români: A fost adus și un expert din Africa. Localnicii tot sună la 112
recomandare pe antena3.ro
Pantera neagră din Bulgaria, căutată prin tufișuri de jandarmii români: A fost adus și un expert din Africa. Localnicii tot sună la 112
Plaja din Grecia unde dai 100 de euro pe o bere şi 35 pe o cola. Turiştii s-au revoltat din cauza preţurilor exorbitante: „Nu plătim”
recomandare pe playtech.ro
Plaja din Grecia unde dai 100 de euro pe o bere şi 35 pe o cola. Turiştii s-au revoltat din cauza preţurilor exorbitante: „Nu plătim”
Cele mai norocoase zodii în iulie. Acești nativi simt că renasc, trăiesc cea mai bună perioadă din ultimii șapte ani
recomandare pe playtech.ro
Cele mai norocoase zodii în iulie. Acești nativi simt că renasc, trăiesc cea mai bună perioadă din ultimii șapte ani
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
recomandare pe redactia.ro
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
recomandare pe redactia.ro
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
recomandare pe Ciao.ro
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
recomandare pe bzi.ro
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
Imagini tulburătoare! Ultima apariție publică a lui Mihai Leu! Cum arăta fostul pugilist
recomandare pe bzi.ro
Imagini tulburătoare! Ultima apariție publică a lui Mihai Leu! Cum arăta fostul pugilist
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
recomandare pe dailybusiness.ro
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
recomandare pe dailybusiness.ro
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
Exclusiv | Cum a ajutat-o experiența de la Insula Iubirii sezonul 9 pe ispita Andreea Aurica. Ce spune despre Thailanda
recomandare pe a1.ro
Exclusiv | Cum a ajutat-o experiența de la Insula Iubirii sezonul 9 pe ispita Andreea Aurica. Ce spune despre Thailanda
Close