Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Cum să faci varză coaptă la grill sau la cuptor. Rețeta la care nu te-ai fi gândit

Cum să faci varză coaptă la grill sau la cuptor. Rețeta la care nu te-ai fi gândit

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 29.05.2024 la 13:50 Actualizat pe 29.05.2024 la 13:50

Varza coaptă este o delicatesă despre care, cu siguranță, nu știai că se gătește atât de ușor. Ai nevoie de foarte puține ingrediente, iar rezultatul te va surprinde. Este delicioasă, sănătoasă și se gătește repede. Iată ce trebuie să faci!

Varza coaptă are multe beneficii pentru organism.

Profimedia

Rețetă de varză coaptă la grill
Cum gătești unul dintre cele mai delicioase preparate

Varza este gătită în multe feluri și este un ingredient foarte folosit în bucătăriile tuturor. Însă, puțini s-ar fi gândit să gătească varză coaptă la grill. Este, într-adevăr, o rețetă neobișnuită, dar foarte delicioasă. Ai nevoie de doar câteva ingrediente, pe care majoritatea le ai deja în propria bucătărie.

Rețetă de varză coaptă la grill

Acest tip de preparat poate fi gătit într-un weekend cu prietenii și poate fi servit alături de alte delicatese. Se gătește foarte repede și vestea bună este că are puține calorii și gust fabulos. Așadar, dacă vrei să servești un preparat delicios, care să nu îți strice dieta, varza coaptă la grill este alegerea potrivită.

Ingrediente

2 verze medii

ulei de măsline

6 căței de usturoi

sare, piper

Mod de preparare

Se taie varza în bucăți medii, iar peste ele se toarnă ulei de măsline. Se adaugă sare, piper și se pune pe grătar. Se evită să se bage în flacă mare a grătarului, pentru a nu se arde.

Este recomandat să se mențină cât mat aproape de flacără, pentru a se găti bine. Este necesar să se gătească aproximativ 8 minute pe fiecare parte. După ce este suficient de coaptă, se poate servi.

Cu ce poți să servești varza coaptă la grătar

Varza coaptă la grătar poate fi servită cu alte preparate precum cartofi la grătar, diferite tipuri de carne și poate să înlocuiască are garnituri. Dacă îți place mâncarea condimentată, poți adăuga și câțiva fulgi de chili, pentru un plus de aromă.

De asemenea, varza are o mulțime de beneficii, pe care nu trebuie să le treci cu vederea. Previne problemele de stomac, conține foarte mult fier și minerale, ajută la sănătatea ochilor și este foarte benefică pentru cei care vor să slăbească.

Citește și: Cum poți scăpa de insectele dăunătoare de pe varză cu bicarbonat de sodiu. Trucul util oricărui gospodar

În articolul

Cum să faci varză coaptă la grill sau la cuptor. Rețeta la care nu te-ai fi gândit

Știri

Emisiuni TV • la 00:14

Insula Iubirii, 2 septembrie 2025. Confruntarea finală între Bianca Dan și Marian Grozavu! S-a lăsat cu lacrimi și regrete între cei doi

Ce s-a întâmplat între Bianca Dan și Marian Grozavu la bonfire
A sosit momentul adevărului în relația lor de iubire

Showbiz intern • ieri la 23:46

Un lucru pe care nu-l știai despre Ella de la Insula Iubirii. Care este, de fapt, numele ei real

Care este numele real al Ellei
Parcursul acesteia în emisiune

Emisiuni TV • ieri la 23:18

Insula Iubirii, 2 septembrie 2025. Ella Vișan și ispita Teo au făcut dragoste din nou! Moment pasionat la dream date: ”Seara noastră s-a terminat la baie”

Ella Vișan și ispita Teo au avut parte de un date romantic
Spiritele s-au încins între cei doi, în baie

Emisiuni TV • ieri la 22:56

Spynews TV. Alexandra Velniciuc, mărturii emoționante despre iubire, familie și carieră: „Am construit un univers sănătos împreună!”

Alexandra Velniciuc a vorbit sincer despre viață, carieră, iubire, dar și despre ce s-a scris în presă în legătură cu abandonul matern. Iată ce a declarat artista în cadrul emisiunii Spynews Tv!