Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Cum să prepari shot-uri cu ghimbir, turmeric și lămâie. Sunt gata în cel mult 10 minute și au o mulțime de beneficii pentru sănătate

Cum să prepari shot-uri cu ghimbir, turmeric și lămâie. Sunt gata în cel mult 10 minute și au o mulțime de beneficii pentru sănătate

Oana Vacarusi

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 03.11.2023 la 15:38 Actualizat pe 03.11.2023 la 16:08

Dacă vrei să îți întărești sistemul imunitar, atunci trebuie să încerci aceste shot-uri cu ghimbir, turmeric și lămâie. Se prepară rapid, în cel mult 10 minute și au o mulțime de beneficii pentru sănătate.

shot de ghimbir pe masa

Ghimbirul are efect diaforetic, prin proprietățile de activizare a procesului de transpirație

Profimediaimages.ro

  • Cele mai bune shot-uri cu ghimbir, turmeric și lămâie
  • Sunt gata în cel mult 10 minute
  • Au o mulțime de beneficii pentru sănătate

Shot-urile de ghimbir sunt băuturi cu aromă intensă care oferă o explozie super-concentrată de suc de ghimbir. Au devenit foarte populare în barurile de sucuri și în magazinele alimentare pentru proprietățile lor puternice antiinflamatoare, de stimulare a sistemului imunitar și antioxidante.

Cele mai bune shot-uri cu ghimbir, turmeric și lămâie

Shot-urile de ghimbir sunt incredibil de simplu de făcut, plus că poți personaliza intensitatea sucului de ghimbir după gustul tău. Pentru a face acest preparat ai nevoie de un blender, o strecurătoare cu plasă fină și doar trei ingrediente. Sunt super ușor de făcut!

Ingrediente:

Mod de preparare:

- adaugă pe rând lămâile, turmericul, ghimbirul și fructele – merele și portocalele.

- adaugă apoi într-un blender rădăcinile de ghimbir și turmeric și sucul fructelor sau fructele cu tot cu pulpă. Poți adăuga și puțină apă dacă vezi că e prea groasă compoziția.

- toarnă apoi sucul în pahare și servește cu puțin piper negru și ulei de măsline.

Câteva beneificii ale ghimbirului

Ghimbirul are o istorie lungă de utilizare în diferite forme de medicină tradițională și alternativă. A fost folosit pentru a ajuta digestia, dar și pentru a reduce greața și a ajuta la combaterea gripei și a răcelii.

Parfumul și aroma unică a ghimbirului provin din uleiurile sale naturale. Gingerolul, care se găsește în compoziția ghimbirului, are efecte antiinflamatorii și antioxidante puternice, conform cercetărilor. De exemplu, poate ajuta la reducerea stresului oxidativ, care rezultă din faptul că există prea mulți radicali liberi în organism.

Conform studiilor, ghimbirul poate juca un rol important în pierderea în greutate. O recenzie din 2019 a concluzionat că suplimentarea cu ghimbir a redus semnificativ greutatea corporală, raportul talie-șold și raportul șold la persoanele supraponderale. Capacitatea ghimbirului de a influența pierderea în greutate se poate datora anumitor mecanisme, cum ar fi potențialul său de a reduce inflamația, scrie healthline.com.

Citește și: Rețetă de shake de ovăz cu pere și ghimbir. Micul dejun delicios care te ajută să slăbești sănătos

În articolul
Cum să prepari shot-uri cu ghimbir, turmeric și lămâie. Sunt gata în cel mult 10 minute și au o mulțime de beneficii pentru sănătate
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ea este Maria, badanta româncă moartă în Italia. Era singură și părăsită de familie. Cine a plătit înmormântarea
Stiri internationale • ieri la 23:50
Ea este Maria, badanta româncă moartă în Italia. Era singură și părăsită de familie. Cine a plătit înmormântarea
  • Cine este, de fapt, Maria, badanta româncă din Italia
  • Autoritățile nu i-au găsit familia
  • Cine s-a ocupat de înmormântarea Mariei
Cabiria Morgenstern, postare emoționantă, cu fiul ei! Nepotul Maiei Morgenstern a împlinit o lună | FOTO
Showbiz intern • ieri la 23:19
Cabiria Morgenstern, postare emoționantă, cu fiul ei! Nepotul Maiei Morgenstern a împlinit o lună | FOTO
  • Fiul Cabiriei Morgenstern a împlinit o lună
  • Ce postare emoționantă a făcut fiica Maiei Morgenstern
Ce și-a propus Dorian Popa să cumpere din America. Nu oricine își permite un asemenea gest
Showbiz intern • ieri la 22:50
Ce și-a propus Dorian Popa să cumpere din America. Nu oricine își permite un asemenea gest
  • Dorian Popa și-a șocat urmăritorii, din nou
  • Ce vrea să-și cumpere din America
Xtra night show. Ella Vișan de la Insula Iubirii a dat cărțile pe față! Cum le răspunde fosta concurentă celor care au acuzat-o că ar fi amantă
Emisiuni TV • ieri la 22:18
Xtra night show. Ella Vișan de la Insula Iubirii a dat cărțile pe față! Cum le răspunde fosta concurentă celor care au acuzat-o că ar fi amantă
  • Ella Vișan răspunde acuzațiilor
  • Cum le-a răspuns concurenta de la Insula Iubirii celor care au pus-o la zid
Andreea Tonciu a chemat medicul de urgenţă!  Avea dureri îngrozitoare! Ce spune mondena
Showbiz intern • ieri la 22:01
Andreea Tonciu a chemat medicul de urgenţă! Avea dureri îngrozitoare! Ce spune mondena
  • Andreea Tonciu, cu perfuzia la mână
  • Ce se întâmplă cu bruneta
  • Declarații exclusive
Marcela Fota, momente de panică! Se gândește serios dacă să își trimită fiul la școală! Declarații exclusive
Showbiz intern • ieri la 22:00
Marcela Fota, momente de panică! Se gândește serios dacă să își trimită fiul la școală! Declarații exclusive
  • Marcela Fota, momente de panică
  • Artista, îngrijorată pentru fiul ei
  • Declarații exclusive
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Zonele lovite de ploi torențiale și vânt puternic. Fenomene extreme pun autoritățile pe jar
recomandare pe observatornews.ro
Zonele lovite de ploi torențiale și vânt puternic. Fenomene extreme pun autoritățile pe jar
Cât a ajuns să coste un sejur de Revelion 2026 la Hotelul Simona Halep
recomandare pe as.ro
Cât a ajuns să coste un sejur de Revelion 2026 la Hotelul Simona Halep
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
'Stau cu chirie de 16 ani. Am vreun drept la casă?'. Răspunsul avocatului, viral
recomandare pe playtech.ro
'Stau cu chirie de 16 ani. Am vreun drept la casă?'. Răspunsul avocatului, viral
Românii, furaţi la unul dintre cele mai mari hoteluri din Turcia. Cum operează cameristele: 'Seiful era blocat...
recomandare pe playtech.ro
Românii, furaţi la unul dintre cele mai mari hoteluri din Turcia. Cum operează cameristele: 'Seiful era blocat...
Maine e mare sarbatoare!! Il cinstim pe sfantul care ne protejeaza de farmece si vraji. Multi romani ii poarta numele  👇 VEZI IN PRIMUL COMENTARIU 👇
recomandare pe redactia.ro
Maine e mare sarbatoare!! Il cinstim pe sfantul care ne protejeaza de farmece si vraji. Multi romani ii poarta numele 👇 VEZI IN PRIMUL COMENTARIU 👇
Ce poreclă avea Gigi Becali în tinerețe. Mulți nu știau că i se spunea așa: ”Nu se lua de el nici Miliția, nici Securitatea!”
recomandare pe redactia.ro
Ce poreclă avea Gigi Becali în tinerețe. Mulți nu știau că i se spunea așa: ”Nu se lua de el nici Miliția, nici Securitatea!”
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
recomandare pe dailybusiness.ro
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
recomandare pe dailybusiness.ro
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
Horoscop octombrie 2025. 4 zodii vor avea un nou început: schimbări majore în bani, relații, stil și casă
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop octombrie 2025. 4 zodii vor avea un nou început: schimbări majore în bani, relații, stil și casă
Când și de ce a renunțat Nicoleta Luciu la silicoane. Vedeta a slăbit, însă nu vrea să se oprească aici
recomandare pe a1.ro
Când și de ce a renunțat Nicoleta Luciu la silicoane. Vedeta a slăbit, însă nu vrea să se oprească aici
Close