Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Prajitură cu banane fără zahăr. Rețeta care nu îngrașă

Prajitură cu banane fără zahăr. Rețeta care nu îngrașă

De Razvan Paltin.
Publicat pe 09.01.2022 la 20:11 Actualizat pe 09.01.2022 la 20:11

Ești la dietă, dar ai totuși poftă de ceva dulce? Rețeta de prăjitură cu banene fără zahăr e cea mai potrivită. Iată ce ce ingrediente ai nevoie și cum se prepară.

prajitura cu banane

Rețetă simplă de prăjitură cu banane fără zahăr

captura youtube / magicana fit

Cea mai gustoasă prăjitură care nu îngrașă
Ingredientele de care ai nevoie

Rețetă de prăjitură cu banane fără zahăr

Prăjitura cu banane fără zahăr e una dintre cele mai apreciate mai ales atunci când ești la dietă. Dacă nu vrei să te îngrași, atunci e potrivită pentru tine.

Vei avea nevoie de:

4 banane coapte
4 ouă
jumătate de ceașcă de fulgi de ovăz pisați
o ceașcă de stafide
o ceașcă de ulei de măsline
două linguri de bicarbonat de sodiu
un vârf de cuțit de scorțișoară

Mod de preparare

Înainte de a te apuca de rețetă, aprinde cuptorul și lasă-l să se încălează. În acest timp amestecă într-un vas banele, ouăle întregi și uleiul de măsline astfel încât să obții o pastă omogenă.

Imediat adaugă stafidele și amestecă în continuare urmând ca ulterior să adaugi și ovăzul pisat, scorțișoarea și bicarbonatul.

Unga forma de prăjituri cu ulei de măsline și presară fulgi de ovăz mărunțit. Adaugă compoziția în formă și bagă prăjitura la cuptor timp de aproximativ 35 de minute.

După ce timpul se scurge, scoate prăjitura și o poți gusta caldă. Cu siguranță vei fi surprins de felul în care arată și cât de gustoasă e chiar și fără pic de zahăr.

Citește și: Reţeta zilei: Sâmbătă - Prăjitura care poate fi mâncată şi dacă ţii dietă

În articolul

Prajitură cu banane fără zahăr. Rețeta care nu îngrașă

:

Știri

Cât de mult s-a schimbat stilul Ioanei Grama, în 10 ani. În 2016 era complet diferită

Showbiz intern • la 12:08

Cât de mult s-a schimbat stilul Ioanei Grama, în 10 ani. În 2016 era complet diferită

Cât de mult s-a schimbat Ioana Grama
Cum arăta în 2016

Iuliana Beregoi a povestit calvarul pe care l-a trăit în timp ce era elevă: „Profesorii mă făceau să mă simt prost”

Showbiz intern • la 11:47

Iuliana Beregoi a povestit calvarul pe care l-a trăit în timp ce era elevă: „Profesorii mă făceau să mă simt prost”

Iuliana Beregoi a avut probleme cu profesorii, în liceu
Ce mărturisiri a făcut cântăreața

Aluziva a făcut anunțul momentului! Diagnosticul pe care l-a primit în urmă cu mai bine de un an. Nimeni nu știa

Showbiz intern • la 11:27

Aluziva a făcut anunțul momentului! Diagnosticul pe care l-a primit în urmă cu mai bine de un an. Nimeni nu știa

Ce diagnostic a primit Aluziva
Cu ce se confruntă influencerița de mai bine de un an

După victoria în jocul pentru recompensă, Faimoșii intră pe traseu contra Războinicilor, în lupta vitală – cea pentru imunitate, la Survivor, de la ora 20:00, la Antena 1!

Emisiuni TV • la 11:09

După victoria în jocul pentru recompensă, Faimoșii intră pe traseu contra Războinicilor, în lupta vitală – cea pentru imunitate, la Survivor, de la ora 20:00, la Antena 1!

Faimoșii intră pe traseu contra Războinicilor, în lupta vitală
Cele două echipe vor lupta pentru imunitate

Vlăduța Lupău a izbucnit în plâns, în America! Cu ce probleme de sănătate se confruntă fiul ei, Isaia

Showbiz intern • la 11:05

Vlăduța Lupău a izbucnit în plâns, în America! Cu ce probleme de sănătate se confruntă fiul ei, Isaia

Vlăduța Lupău a izbucnit în lacrimi
Ce i s-a întâmplat fiului ei cel mic

Motivul pentru care Florin Salam a încetat să mai cânte alături de fiul său! De ce l-a lăsat artistul pe dinafară pe Dani Stoian

Showbiz intern • la 11:00

Motivul pentru care Florin Salam a încetat să mai cânte alături de fiul său! De ce l-a lăsat artistul pe dinafară pe Dani Stoian

Florin Salam a rupt tăcerea! De ce nu mai cântă alături de băiatul său
Manelistul a explicat întreaga situație

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Momentul furtului ceasului de 175.000 euro, surprins de camere. Psiholoaga se afla noaptea în casa italianului

recomandare pe observatornews.ro

Momentul furtului ceasului de 175.000 euro, surprins de camere. Psiholoaga se afla noaptea în casa italianului

Văduva bărbatului ucis de Mario Iorgulescu a ajuns să aibă acum o avere de un milion de euro. Cum a fost posibil

recomandare pe as.ro

Văduva bărbatului ucis de Mario Iorgulescu a ajuns să aibă acum o avere de un milion de euro. Cum a fost posibil

Noul ministru al Apărării, anunţ oficial despre armata obligatorie. Ce trebuie să ştie tinerii de peste 18 ani din România

Noul ministru al Apărării, anunţ oficial despre armata obligatorie. Ce trebuie să ştie tinerii de peste 18 ani din România

Georgiana Lobonț, criticată că e prea slabă. Artista s-a pozat în costum de baie, în Zanzibar, iar criticii au stat la pândă și au atacat: Ai bețe, îți lipsesc schiurile

Georgiana Lobonț, criticată că e prea slabă. Artista s-a pozat în costum de baie, în Zanzibar, iar criticii au stat la pândă și au atacat: Ai bețe, îți lipsesc schiurile

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Gerul adevărat abia acum se instalează! Va fi mai frig ca până acum, aerul siberian ajunge în România

recomandare pe playtech.ro

Gerul adevărat abia acum se instalează! Va fi mai frig ca până acum, aerul siberian ajunge în România

Românii îşi pot pierde dreptul la şomaj începând din acest an. Ce nu mai ai voie să faci pentru a primi banii de la stat

recomandare pe playtech.ro

Românii îşi pot pierde dreptul la şomaj începând din acest an. Ce nu mai ai voie să faci pentru a primi banii de la stat

Vesti triste la prima ora...E vorba despre celebrul AXINTE 👇

recomandare pe redactia.ro

Vesti triste la prima ora...E vorba despre celebrul AXINTE 👇

Cine pierde pensia de urmaș în 2026. Noile reguli lovesc mii de români

recomandare pe redactia.ro

Cine pierde pensia de urmaș în 2026. Noile reguli lovesc mii de români

Gabriela Cristea, adevăratul motiv al plecării lui Cătălin Măruță de la PRO TV. Dezvăluirea care l-a dat de gol

recomandare pe Ciao.ro

Gabriela Cristea, adevăratul motiv al plecării lui Cătălin Măruță de la PRO TV. Dezvăluirea care l-a dat de gol

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Gabriela Cristea a slăbit enorm și a defilat cu picioarele ei tonifiate! Se pregătește reapariția la TV? – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Gabriela Cristea a slăbit enorm și a defilat cu picioarele ei tonifiate! Se pregătește reapariția la TV? – GALERIE FOTO

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

recomandare pe bzi.ro

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

Plafonarea gazelor expiră de la 1 aprilie. Bogdan Ivan: „Nu ar trebui să existe scumpiri, avem mecanisme de protecție”

recomandare pe dailybusiness.ro

Plafonarea gazelor expiră de la 1 aprilie. Bogdan Ivan: „Nu ar trebui să existe scumpiri, avem mecanisme de protecție”

Ministrul Energiei convoacă Comandamentul Energetic Național, pe fondul vremii severe și al avariilor din rețea

recomandare pe dailybusiness.ro

Ministrul Energiei convoacă Comandamentul Energetic Național, pe fondul vremii severe și al avariilor din rețea

„Ghinion” pentru Traian Băsescu, înainte de Crăciun: Întoarcerea în casa de protocol, blocată de manevra juridică prin care și-a luat SPP-iștii înapoi

recomandare pe Jurnalul.ro

„Ghinion” pentru Traian Băsescu, înainte de Crăciun: Întoarcerea în casa de protocol, blocată de manevra juridică prin care și-a luat SPP-iștii înapoi

Ce spune Bella Santiago despre conflictul dintre Nicu și Iulia de la Survivor. Cum a reacționat când a văzut imaginile

recomandare pe a1.ro

Ce spune Bella Santiago despre conflictul dintre Nicu și Iulia de la Survivor. Cum a reacționat când a văzut imaginile