Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Prajitură cu banane fără zahăr. Rețeta care nu îngrașă

Prajitură cu banane fără zahăr. Rețeta care nu îngrașă

De Razvan Paltin.
Publicat pe 09.01.2022 la 20:11 Actualizat pe 09.01.2022 la 20:11

Ești la dietă, dar ai totuși poftă de ceva dulce? Rețeta de prăjitură cu banene fără zahăr e cea mai potrivită. Iată ce ce ingrediente ai nevoie și cum se prepară.

prajitura cu banane

Rețetă simplă de prăjitură cu banane fără zahăr

captura youtube / magicana fit

  • Cea mai gustoasă prăjitură care nu îngrașă
  • Ingredientele de care ai nevoie

Rețetă de prăjitură cu banane fără zahăr

Prăjitura cu banane fără zahăr e una dintre cele mai apreciate mai ales atunci când ești la dietă. Dacă nu vrei să te îngrași, atunci e potrivită pentru tine.

Vei avea nevoie de:

4 banane coapte
4 ouă
jumătate de ceașcă de fulgi de ovăz pisați
o ceașcă de stafide
o ceașcă de ulei de măsline
două linguri de bicarbonat de sodiu
un vârf de cuțit de scorțișoară

Mod de preparare

Înainte de a te apuca de rețetă, aprinde cuptorul și lasă-l să se încălează. În acest timp amestecă într-un vas banele, ouăle întregi și uleiul de măsline astfel încât să obții o pastă omogenă.

Imediat adaugă stafidele și amestecă în continuare urmând ca ulterior să adaugi și ovăzul pisat, scorțișoarea și bicarbonatul.

Unga forma de prăjituri cu ulei de măsline și presară fulgi de ovăz mărunțit. Adaugă compoziția în formă și bagă prăjitura la cuptor timp de aproximativ 35 de minute.

După ce timpul se scurge, scoate prăjitura și o poți gusta caldă. Cu siguranță vei fi surprins de felul în care arată și cât de gustoasă e chiar și fără pic de zahăr.

Citește și: Reţeta zilei: Sâmbătă - Prăjitura care poate fi mâncată şi dacă ţii dietă

În articolul
Prajitură cu banane fără zahăr. Rețeta care nu îngrașă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiunea Xtra Night Show are o nouă dansatoare. Cine a înlocuit-o pe Loredana Buțea în noul sezon / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:48
Emisiunea Xtra Night Show are o nouă dansatoare. Cine a înlocuit-o pe Loredana Buțea în noul sezon / VIDEO
  • Cine este și cum arată Andreea Deeix
  • A surprins pe toată lumea cu mișcările ei
  • Cum a reacționat Cătălin Bordea când a văzut-o pe dansatoare
Rețetă de prăjitură cu mac. Desert rapid și simplu
Retete • ieri la 23:46
Rețetă de prăjitură cu mac. Desert rapid și simplu
  • Rețetă prăjitură cu mac
  • Cea mai simplă rețetă
O fetiţă de 7 ani a murit, după ce a fost sfâșiată de o haită de câini. Copila se întorcea acasă, de la lecția de muzică
Stiri internationale • ieri la 23:30
O fetiţă de 7 ani a murit, după ce a fost sfâșiată de o haită de câini. Copila se întorcea acasă, de la lecția de muzică
  • Cine sunt părinții fetiței
  • Mama ei a fost transporată la spital
  • Fetița nu a mai avut nicio șansă la viață
Ce i s-a întâmplat prezentatoarei de la Antena Stars, Natalia Mateuț, în Costa Rica: ”A fost prima oară când am pățit-o” / VIDEO
Emisiuni TV • ieri la 23:01
Ce i s-a întâmplat prezentatoarei de la Antena Stars, Natalia Mateuț, în Costa Rica: ”A fost prima oară când am pățit-o” / VIDEO
  • Natalia Mateuț a rămas fără bagaj, în Costa Rica
  • Prezentatoarea Antena Stars, declarații exclusive la Xtra Night Show
Un român a fost ucis de un tânăr de 16 ani, în Italia. Adolescentul ar fi vrut să-și apere tatăl
Stiri internationale • ieri la 22:57
Un român a fost ucis de un tânăr de 16 ani, în Italia. Adolescentul ar fi vrut să-și apere tatăl
  • Un român a fost ucis de un adolescent
  • Tânărul de 16 ani este cercetat de autorități
Un român și un moldovean, stabiliți în Italia, au fost condamnați la închisoare. Cei doi bărbați au furat din magazine de lux
Stiri internationale • ieri la 22:27
Un român și un moldovean, stabiliți în Italia, au fost condamnați la închisoare. Cei doi bărbați au furat din magazine de lux
  • Un român și un moldovean au fost condamnați la închisoare
  • Bărbații au furat din magazine de lux
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Sergiu a murit, iar Daniela este în comă după ce s-au izbit de copaci cu colacul tras de mașină, la Negrești Oaș. Medic: "Fata este intubată, așteptăm un miracol"
recomandare pe as.ro
„Cât de frumoasă ești!” Anamaria Prodan, apariție spectaculoasă alături de unul dintre cei mai bogați șeici din lume. Averea familiei bărbatului este fabuloasă
Romania TV
Larisa Drăgulescu a strâns 2.000.000 de euro din site-urile pentru adulţi. Ce face, zi de zi, pentru bani
Romania TV
Veste ŞOC despre Speak şi Ştefania. S-a terminat! Primele declaraţii ale celor doi
recomandare pe antena3.ro
Planta care ajută în bolile inflamatorii. Conține o substanţă care are efect similar ibuprofenului
recomandare pe antena3.ro
Leguma plină de vitamine care oprește căderea părului. Sucul se foloseşte seara, de 2-3 ori pe săptămână
recomandare pe antena3.ro
Ce i-a spus Adela soțului ei în mesajul de adio. Polițista care s-a sinucis în gara din Strehaia și-a închis imediat telefonul
recomandare pe playtech.ro
Numerele norocoase pentru fiecare zodie în 2022. Mihai Voropchievici a spus secretul
recomandare pe playtech.ro
Cum faci acasă ciocolata care nu îngrașă. Desertul este gata în doar 10 minute
recomandare pe substantial.ro
Directorul Pfizer avertizează: „Milioane de oameni au murit din cauza acestui număr mic de criminali”
recomandare pe substantial.ro
Total neașteptat! Ce salariu primește un șofer de autobuz de la STB. Nimeni nu credea așa ceva
recomandare pe substantial.ro
Noi detalii despre Corina Caciuc. Ce spune Anamaria Prodan despre studiile amantei lui Reghe: „Abia a terminat liceul de la Deva”. VIDEO
recomandare pe redactia.ro
S-au despărțit după 16 ani! Toți sunt în șoc, căci cei doi păreau extrem de fericiți! Motivul absurd al despărțirii
recomandare pe redactia.ro
Cum s-a vindecat de cancer Rona Hartner? Artista recomandă acest tratament! Spune ca e cel care a salvat-o
recomandare pe Impact.ro
Zodia la care trag banii în 2022. Acum e momentul lor, vor face avere
recomandare pe Ciao.ro
Imagini BOMBĂ! Marian Vanghelie s-a ascuns cu o femeie misterioasă
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum arată fiica lui Virgil Ianțu în costum de baie! Adolescenta este de o frumusețe aparte
recomandare pe Jurnalul.ro
Rusia, acuzată de cacealma, șantaj și incitare la război
recomandare pe bzi.ro
Suma e colosală! Cu câți lei se vinde o monedă de 2 euro din anul 2017...
recomandare pe bzi.ro
Horia Moculescu este conectat la un aparat de oxigen. Detalii de ultimă oră despre starea de sănătate a compozitorului
recomandare pe bzi.ro
olile au miros diferit. Diabetul miroase ca acetona, cancerul la ficat miroase ca...
recomandare pe romaniatv.net
Cine este Arabella, femeia care l-a transformat radical pe Edi Iordănescu după relaţia cu Delia. S-au căsătorit ÎN SECRET!
recomandare pe romaniatv.net
FOTOGRAFIE-BOMBĂ! Iulia Vântur, scandal amoros în India! Imaginea incendiară care o compromite total: Salman Khan, şocat!
recomandare pe a1.ro
Imagini rare cu familia Lorenei de la MPFM. Strălucește de fericire în timp ce e înconjurată de iubit și fiul lor