Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Prajitură cu banane fără zahăr. Rețeta care nu îngrașă

Prajitură cu banane fără zahăr. Rețeta care nu îngrașă

Razvan Paltin

De Razvan Paltin.
Publicat pe 09.01.2022 la 20:11 Actualizat pe 09.01.2022 la 20:11

Ești la dietă, dar ai totuși poftă de ceva dulce? Rețeta de prăjitură cu banene fără zahăr e cea mai potrivită. Iată ce ce ingrediente ai nevoie și cum se prepară.

prajitura cu banane

Rețetă simplă de prăjitură cu banane fără zahăr

captura youtube / magicana fit

  • Cea mai gustoasă prăjitură care nu îngrașă
  • Ingredientele de care ai nevoie

Rețetă de prăjitură cu banane fără zahăr

Prăjitura cu banane fără zahăr e una dintre cele mai apreciate mai ales atunci când ești la dietă. Dacă nu vrei să te îngrași, atunci e potrivită pentru tine.

Vei avea nevoie de:

4 banane coapte
4 ouă
jumătate de ceașcă de fulgi de ovăz pisați
o ceașcă de stafide
o ceașcă de ulei de măsline
două linguri de bicarbonat de sodiu
un vârf de cuțit de scorțișoară

Mod de preparare

Înainte de a te apuca de rețetă, aprinde cuptorul și lasă-l să se încălează. În acest timp amestecă într-un vas banele, ouăle întregi și uleiul de măsline astfel încât să obții o pastă omogenă.

Imediat adaugă stafidele și amestecă în continuare urmând ca ulterior să adaugi și ovăzul pisat, scorțișoarea și bicarbonatul.

Unga forma de prăjituri cu ulei de măsline și presară fulgi de ovăz mărunțit. Adaugă compoziția în formă și bagă prăjitura la cuptor timp de aproximativ 35 de minute.

După ce timpul se scurge, scoate prăjitura și o poți gusta caldă. Cu siguranță vei fi surprins de felul în care arată și cât de gustoasă e chiar și fără pic de zahăr.

Citește și: Reţeta zilei: Sâmbătă - Prăjitura care poate fi mâncată şi dacă ţii dietă

În articolul
Prajitură cu banane fără zahăr. Rețeta care nu îngrașă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cum a reacționat soția ucigașului Teodorei Marcu atunci când a aflat că bărbatul nu va renunța la ea. Robert Lupu și-ar fi adus familia în pragul disperării
Showbiz intern • la 20:49
Cum a reacționat soția ucigașului Teodorei Marcu atunci când a aflat că bărbatul nu va renunța la ea. Robert Lupu și-ar fi adus familia în pragul disperării
  • Soția lui Robert Lupu ar fi știut de obsesia lui pentru Teodora Marcu
  • Bărbatul ar fi încercat să își salveze căsnicia, dar ar fi vrut-o tot pe fosta iubită
Iustina Loghin de la Insula Iubirii, mesaj emoționant pentru fiica sa, Ivana. Fotografia publicată de fosta concurentă: „Ești minunea mea”
Showbiz intern • la 20:46
Iustina Loghin de la Insula Iubirii, mesaj emoționant pentru fiica sa, Ivana. Fotografia publicată de fosta concurentă: „Ești minunea mea”
  • Iustina Loghin de la Insula Iubirii, mesaj emoționant pentru fiica sa, Ivana
  • Fotografia înduioșătoare publicată de fosta concurentă
Actriță de la noi, urmărită de un bărbat într-o zonă aglomerată din Capitală: „Nu vreau să mă gândesc ce se întâmpla dacă nu erau atât de mulți oameni”
Showbiz intern • la 20:12
Actriță de la noi, urmărită de un bărbat într-o zonă aglomerată din Capitală: „Nu vreau să mă gândesc ce se întâmpla dacă nu erau atât de mulți oameni”
  • Actriță de la noi, urmărită de un bărbat într-o zonă aglomerată din București
  • A povestit totul
Vlad Gherman și Oana Moșneagu au împlinit un an de la nuntă. Cum au sărbătorit cei doi: „Te iubesc” / FOTO
Showbiz intern • la 20:08
Vlad Gherman și Oana Moșneagu au împlinit un an de la nuntă. Cum au sărbătorit cei doi: „Te iubesc” / FOTO
  • Vlad Gherman și Oana Moșneagu au împlinit un an de la nuntă
  • Cum au sărbătorit cei doi
Ce măsuri a luat soțul Teodorei Marcu de la Insula iubirii după ce a aflat că Robert Lupu este pe urmele ei. Cum a încercat să o protejeze de fostul iubit
Showbiz intern • la 19:39
Ce măsuri a luat soțul Teodorei Marcu de la Insula iubirii după ce a aflat că Robert Lupu este pe urmele ei. Cum a încercat să o protejeze de fostul iubit
  • Teodora și Alex Marcu, terorizați de ani buni de fostul ei iubit
  • Cum ar fi încercat soțul ei să o protejeze
Imagini de coșmar după ce Vulcanul Etna a erupt în Italia. Norii de cenușă au ajuns la câțiva kilometri / VIDEO
Stiri internationale • la 19:25
Imagini de coșmar după ce Vulcanul Etna a erupt în Italia. Norii de cenușă au ajuns la câțiva kilometri / VIDEO
  • Imagini de coșmar după ce Vulcanul Etna a erupt în Italia
  • Norii de cenușă au ajuns la câțiva kilometri
Vezi toate știrile noi
Recomandări
O ţară vecină cu România vinde case la 3.500 de euro pe internet. Mii de oameni s-au mutat deja aici
recomandare pe observatornews.ro
O ţară vecină cu România vinde case la 3.500 de euro pe internet. Mii de oameni s-au mutat deja aici
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
recomandare pe as.ro
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
16 vecini de pe o stradă devin peste noapte cu 200 de milioane de dolari mai bogați
recomandare pe antena3.ro
16 vecini de pe o stradă devin peste noapte cu 200 de milioane de dolari mai bogați
O femeie care săpa în grădină a descoperit o comoară incredibilă. Înainte găsise un indiciu, dar n-a știut să-l interpreteze
recomandare pe antena3.ro
O femeie care săpa în grădină a descoperit o comoară incredibilă. Înainte găsise un indiciu, dar n-a știut să-l interpreteze
Un sportiv și-a făcut cont pe OnlyFans ca să aibă bani pentru Olimpiadă și acum a fost suspendat: „Am încremenit, asta e viața mea”
recomandare pe antena3.ro
Un sportiv și-a făcut cont pe OnlyFans ca să aibă bani pentru Olimpiadă și acum a fost suspendat: „Am încremenit, asta e viața mea”
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
Temperaturi de peste 35 de grade Celsius, în România. Vine vara cu adevărat, spun meteorologii
recomandare pe playtech.ro
Temperaturi de peste 35 de grade Celsius, în România. Vine vara cu adevărat, spun meteorologii
EXCLUSIV Reacția emoționantă a fetiței Elenei Udrea atunci când a aflat că pedeapsa mamei sale i-a fost redusă. Adrian Alexandrov, detalii neștiute despre familia sa
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV Reacția emoționantă a fetiței Elenei Udrea atunci când a aflat că pedeapsa mamei sale i-a fost redusă. Adrian Alexandrov, detalii neștiute despre familia sa
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
recomandare pe redactia.ro
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
recomandare pe Jurnalul.ro
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
Orlando Zaharia, prima reacție în mediul online după ce cuțitul său de aur a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite. Ce a transmis
recomandare pe a1.ro
Orlando Zaharia, prima reacție în mediul online după ce cuțitul său de aur a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite. Ce a transmis
Close