Prăjitură rapidă cu mere fără blat. Rețeta celui mai simplu desert cu fructe

- 1 kg mere

- 1 cană zahăr

- 1 cană făină

- 1 cană griș

- 1 esență

- 1 linguriță scorțișoară

Mod de preparare

Numărul redus de ingrediente face ca această prăjitură să aibă nevoie doar de câțiva pași simpli la capitolul preparare. Veți începe cu merele, care vor fi rase și călite foarte puțin împreună cu scorțișoara și esența.

Separat, se vor amesteca zahărul, făina și grișul, așa-zisele ”prafuri”. Apoi, în tava de tort adăugăm un strat de amestec praf, care trebuie să aibă în jur de 2 cm grosime. Se va continua cu un strat de mere, altul de amestec praf, altul de mere și tot așa până se termina compoziția. Totuși, ultimul strat trebuie să fie obligatoriu de mere.

Tava se va da la cuptor pentru aproximativ 25-40 minute la foc mediu, după care este gata să fie scoasă și lăsată la răcit. Prăjitura cu mere fără blat este gata și poate fi savurată în voie de membrii familiei.

Câte calorii au merele și cum poți să faci prajitura mai dietetică

Merele sunt fructe slabe caloric, ceea ce le face perfecte pentru persoanele care țin la silueta lor. O sută de grame de mere conțin în jur de 52 kcal. Cu toate astea, prăjitura cu mere poate fi ceva mai bogată caloric. Pentru a o face mai dietetică se poate reduce cantitatea de zahăr și se pot folosi, în schimb, mere mai zemose și mai dulci.

Citește și: Chec de post cu mere, o rețetă simplă pentru toată familia