Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de batoane cu ovăz și afine din trei ingrediente. Pot fi savurate la micul dejun, gustare sau desert

Rețetă de batoane cu ovăz și afine din trei ingrediente. Pot fi savurate la micul dejun, gustare sau desert

Publicat pe 06.10.2023 la 09:48 Actualizat pe 06.10.2023 la 10:07

Pentru astăzi v-am pregătit o rețetă cu totul aparte, și anume batoane cu ovăz și afine, din doar trei ingrediente. Este una dintre cele mai simple și delicioase rețete de desert ce pot fi servite și ca mic dejun. Iată de ce ingrediente ai nevoie!

Rețetă de batoane cu ovăz și afine din trei ingrediente. Pot fi savurate la micul dejun, gustare sau desert

Ovazul este unul dintre cele mai consumate produse zilnice.

ziuaconstanta.ro

  • Rețetă de batoane cu ovăz și afine din trei ingrediente
  • Iată cum se prepară cel mai rapid desert

Rețeta de batoane cu fulgi de ovăz este o rețetă ușoară și poate fi gătită dar și consumată în orice parte a zilei. Trebuie să știi că aceste batoane se prepara cu doar trei ingrediente și nu necesită făină, ouă, unt sau ulei.

Rețetă de batoane cu ovăz și afine din trei ingrediente

Batoanele cu ovăz și afine se pot face din timp și se pot păstra bine chiar și acteva zile.

Ingrediente

- fulgi de ovăz;

- banane;

- ovăz.

Mod de preparare

Pentru început, preîncălziți cuptorul la 350°F (177°C). Apoi, tapetați într-o tavă hârtia de copt. Separat, luați bananele și puneți-le la blender, până acestea se tranformă într-o pastă. După aceea, adăugați piureul de banane și fulgi de ovăz într-un castron mare.

În continuare, amestecați totul până când ovăzul este complet acoperit și amestecat uniform și adăugați și afinele, pe care le veți amesteca ușor până când compoziția devine uniformă, însă aveți grijă să nu zdrobiți afinele.

După aceea, turnați aluatul în tava pregătită și lăsați întreg preparatul la cuptor pentru un timp de aproximativ 20 de minute sau până când ovăzul de la suprafață este auriu.

CITEȘTE ȘI: De ce nu e bine să mănânci ovăz în fiecare zi. Un renumit medic cardiolog trage un semnal de alarmă

În articolul
Rețetă de batoane cu ovăz și afine din trei ingrediente. Pot fi savurate la micul dejun, gustare sau desert
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Barbara Băcăuanu, despre cum sunt afectate zodiile în luna noiembrie! Previziuni astrologice, sâmbătă, la „Lumea nevăzută”
Emisiuni TV • la 14:32
Barbara Băcăuanu, despre cum sunt afectate zodiile în luna noiembrie! Previziuni astrologice, sâmbătă, la „Lumea nevăzută”
  • Cum vor fi afectate zodiile în luna noiembrie
  • Barbara Băcăuanu, invitată la Lumea nevăzută
Femeia agresată de logodnicul polițist, mărturisiri șocante! Fiica acesteia nu mai era de acord cu relația mamei: "Cumva nu prea mai era de acord cu relația..."
Emisiuni TV • la 14:32
Femeia agresată de logodnicul polițist, mărturisiri șocante! Fiica acesteia nu mai era de acord cu relația mamei: "Cumva nu prea mai era de acord cu relația..."
  • Ce mărturisiți a făcut femeia bătută de logodnicul polițist
  • Copilul acesteia nu ar mai fi fost de acord cu relația
Vali Vijelie, despre ce înseamnă succesul. Declarații, duminică, la „Viața fără filtru-Infiltrați în culise”
Emisiuni TV • la 14:30
Vali Vijelie, despre ce înseamnă succesul. Declarații, duminică, la „Viața fără filtru-Infiltrați în culise”
  • Vali Vijelie, despre ce înseamnă succesul
  • Declarații, duminică, la „Viața fără filtru-Infiltrați în culise”
Prima reacție a familiei Biankăi, fata găsită moartă alături de iubit, în mașina din Harghita! Mama ei spera zilnic că o va găsi
Stiri interne • la 14:30
Prima reacție a familiei Biankăi, fata găsită moartă alături de iubit, în mașina din Harghita! Mama ei spera zilnic că o va găsi
  • Bianka și Tony erau dispăruți de acasă de o săptămână
  • Mama tinerei spera cu orice preț că se tânăra se va întoarce acasă
De pe străzile Madridului, la o afacere de milioane în Anglia. Mircea Dobrea, „Lucrurie pe care le-am simţit atunci, mă fac acum să merg mai departe”
Emisiuni TV • la 14:01
De pe străzile Madridului, la o afacere de milioane în Anglia. Mircea Dobrea, „Lucrurie pe care le-am simţit atunci, mă fac acum să merg mai departe”
  • De pe străzile Madridului, la o afacere de milioane în Anglia
  • Mircea Dobrea, „Lucrurie pe care le-am simţit atunci, mă fac acum să merg mai departe”
Cine era, de fapt, pilotul avionului prăbușit din Vaslui. Avea 65 de ani și o carieră de succes
Stiri interne • la 13:53
Cine era, de fapt, pilotul avionului prăbușit din Vaslui. Avea 65 de ani și o carieră de succes
  • Cine pilota avionul prăbușit în pădurea Băcani
  • Era un afacerist cunoscut
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un tânăr dezvăluie cât câştigă la spălat de vase în Elveţia: În Spania trebuie să fii pilot pentru banii ăştia
recomandare pe observatornews.ro
Un tânăr dezvăluie cât câştigă la spălat de vase în Elveţia: În Spania trebuie să fii pilot pentru banii ăştia
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Romania TV
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Cum obții concediul pentru îngrijirea copilului bolnav în 2025 – ce drepturi ai în fața legii și a patronului
recomandare pe playtech.ro
Cum obții concediul pentru îngrijirea copilului bolnav în 2025 – ce drepturi ai în fața legii și a patronului
Ajutor de înmormântare de la angajator. Acte necesare
recomandare pe playtech.ro
Ajutor de înmormântare de la angajator. Acte necesare
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
recomandare pe redactia.ro
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
recomandare pe ProSport.ro
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
recomandare pe bzi.ro
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
recomandare pe dailybusiness.ro
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
recomandare pe dailybusiness.ro
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii
recomandare pe Jurnalul.ro
Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
Close