Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de brioșe din fulgi de ovăz și merișoare. Desertul proteic pe care îl poți pregăti alături de cei mici

Rețetă de brioșe din fulgi de ovăz și merișoare. Desertul proteic pe care îl poți pregăti alături de cei mici

Publicat pe 21.10.2023 la 21:18 Actualizat pe 21.10.2023 la 21:18

Sigur te afli în până de idei în ceea ce privește gustările pentru această perioadă a anului. Chiar dacă pe internet există o mulțime de preparate de desert pentru acest sezon, noi îți propunem ceva cu totul diferit. Iată cum să prepari o rețetă de brioșe din fulgi de ovăz și merișoare alături de cei dragi!

Rețeta de brioșe din fulgi de ovăz și merișoare este desertul de toamnă pe care îl poți pregăti alături de cei mici

Exista o mulțime de deserturi pe care le puteți pregăti toamna aceasta alături de cei mici

catena.ro

  • Rețetă de brioșe din fulgi de ovăz și merișoare
  • Acesta este un desert proteic pe care îl poți pregăti alături de cei mici

Rețeta de brioșe din fulgi de ovăz și merișoare poate fi considerat un desert sănătos și, de ce nu, un mic dejun altfel, care să contureze zâmbete în orice dimineață. Totodată, această gustare este o oportunitate perfectă pentru a petrece mai mult timp alături de micuții tăi, mai ales că ne aflăm în weekend.

Rețetă de brioșe din fulgi de ovăz și merișoare

Ingrediente

- o banană;

- merișoare;

- 1 lingură de semințe de chia (hidratate 15 minute cu 10 linguri de apă) sau un ou;

- 1 linguriță de scorțișoară;

- 100g Iaurt Grecesc 10% grăsime;

- 120g fulgi de ovăz;

- 220 ml lapte.

Mod de preparare

Primul lucru pe care trebuie să îl faci pentru a prepara această rețetă de brioșe, asta după ce ai spălat fructele, este să preîncălzești cuptorul la 200 de grade Celsius și pregătește două boluri.

Apoi, într-unul vei amesteca tot ceea ce înseamnă compoziție uscată: o cană și jumătate de fulgi de ovăz, un praf de sare, un praf de scorțișoară și o linguriță de praf de copt, în timp ce în cel de-al doilea vei pune o cană de lapte (obișnuit sau vegetal), un ou de mărime medie, o banană coaptă zdrobită cu furculița, două linguri de ulei, două linguri de miere, esență de vanilie, bucățele de nuca zdrobită și merișoare, apoi vei amesteca totul cât poți de bine.

Nu în ultimul rând, vei adăuga la final întreagă compoziția uscată peste cea umedă, și vei amesteca de câteva ori, apoi pune compoziția în forme de silicon unse cu un pic de unt. Brioșele se vor ține la cuptor pentru un timp de aproximativ 30 de minute.

CITEȘTE ȘI: Rețetă de prăjitură cu struguri și nuci. Un preparat potrivit pentru momente speciale

În articolul
Rețetă de brioșe din fulgi de ovăz și merișoare. Desertul proteic pe care îl poți pregăti alături de cei mici
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Dan Alexa și soția lui divorțează! De ce s-a despărțit concurentul Asia Express de partenera lui, Andrada
Showbiz intern • la 11:11
Dan Alexa și soția lui divorțează! De ce s-a despărțit concurentul Asia Express de partenera lui, Andrada
  • Dan Alexa și soția lui, Andrada, divorțează
  • Cei doi sunt căsătoriți din 2019 și au împreună un fiu
Fiul lui Victor Pițurcă și al Vicăi Blochina a împlinit 18 ani. Ce mesaj emoționant i-a transmis vedeta: „Băiețelul meu iubit”
Showbiz intern • la 10:44
Fiul lui Victor Pițurcă și al Vicăi Blochina a împlinit 18 ani. Ce mesaj emoționant i-a transmis vedeta: „Băiețelul meu iubit”
  • Fiul lui Victor Pițurcă și al Vicăi Blochina a împlinit 18 ani
  • Ce mesaj emoționant i-a transmis vedeta
Vlad, băiatul Simonei Gherghe, a ajuns la spital! A fost mușcat de o căpușă! Ce spune frumoasa prezentatoare despre incident
Showbiz intern • la 10:34
Vlad, băiatul Simonei Gherghe, a ajuns la spital! A fost mușcat de o căpușă! Ce spune frumoasa prezentatoare despre incident
  • Simona Gherghe a ajuns cu fiul ei la spital
  • Vlad a fost mușcat de o căpușă
Luna Plină în Scorpion de pe 12 mai aduce haosul în viața noastră. Ce zodii vor resimți cel mai mult efectele
Horoscop • la 10:03
Luna Plină în Scorpion de pe 12 mai aduce haosul în viața noastră. Ce zodii vor resimți cel mai mult efectele
  • Lună Plină în Scorpion pe 12 mai
  • Se anunță o perioadă tumultoasă pentru zodii
Rețetă de conopidă cu piept de pui. Chef Horia Manea dezvăluie secretul pentru un preparat delicios
Retete • la 09:35
Rețetă de conopidă cu piept de pui. Chef Horia Manea dezvăluie secretul pentru un preparat delicios
  • Rețetă de conopidă cu piept de pui
  • Chef Horia Manea dezvăluie secretul pentru un preparat delicios
Revedere emoționantă în platoul Chefi la cuțite. Andrei s-a întors la echipa portocalie, după ce tatăl său a fost internat în stare gravă în spital
Emisiuni TV • la 09:33
Revedere emoționantă în platoul Chefi la cuțite. Andrei s-a întors la echipa portocalie, după ce tatăl său a fost internat în stare gravă în spital
  • Andrei de la echipa portocalie a lipsit de la Chefi la cuțite pentru a-i fi alături tatălui său
  • În ce stare este bărbatul
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Explozie la un laborator pentru muniţie şi armament din Pantelimon. O femeie a fost găsită carbonizată înăuntru
recomandare pe observatornews.ro
Explozie la un laborator pentru muniţie şi armament din Pantelimon. O femeie a fost găsită carbonizată înăuntru
Milionarul român, coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai rupe tăcerea: „Am investit, mai deschidem unul”
recomandare pe as.ro
Milionarul român, coproprietar la cel mai tare restaurant din Dubai rupe tăcerea: „Am investit, mai deschidem unul”
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Insula cât un teren de fotbal pe care 150 de oameni își au casele. Are baruri, hoteluri și chiar un bordel
recomandare pe antena3.ro
Insula cât un teren de fotbal pe care 150 de oameni își au casele. Are baruri, hoteluri și chiar un bordel
Cele mai sigure zece țări din lume în cazul în care izbucnește al treilea război mondial
recomandare pe antena3.ro
Cele mai sigure zece țări din lume în cazul în care izbucnește al treilea război mondial
Egiptul își construiește o nouă capitală. Imagini din satelit cu orașul de 100 de miliarde de dolari
recomandare pe antena3.ro
Egiptul își construiește o nouă capitală. Imagini din satelit cu orașul de 100 de miliarde de dolari
Horoscopul weekendului 2-4 mai. Oboseala îşi spune cuvântul pentru o zodie, cine trebuie să evite impulsivitatea
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul weekendului 2-4 mai. Oboseala îşi spune cuvântul pentru o zodie, cine trebuie să evite impulsivitatea
Horoscop zilnic 2 mai. Zodia care trebuie să fie atentă la trădări
recomandare pe playtech.ro
Horoscop zilnic 2 mai. Zodia care trebuie să fie atentă la trădări
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
recomandare pe redactia.ro
Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
recomandare pe redactia.ro
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
recomandare pe ProSport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
recomandare pe bzi.ro
Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
recomandare pe bzi.ro
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
recomandare pe dailybusiness.ro
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
recomandare pe dailybusiness.ro
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025
Cu cât închiriază Oana și Vlad Gherman una dintre garsonierele lor. Cum arată locuința
recomandare pe a1.ro
Cu cât închiriază Oana și Vlad Gherman una dintre garsonierele lor. Cum arată locuința
Close