Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de plăcintă cu mere cu puține calorii. Nu ai nevoie de zahăr sau făină

Rețetă de plăcintă cu mere cu puține calorii. Nu ai nevoie de zahăr sau făină

Ilinca Lunca

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 11.02.2025 la 11:24 Actualizat pe 11.02.2025 la 11:24

Cu doar trei mere și câteva ingrediente pe care, cu siguranță, le ai deja în casă, poți să pregătești o plăcintă cu mere fabuloasă! Nu ai nevoie nici de zahăr, nici de făină, ci doar de puțină imaginație! Iată rețeta completă.

plăcintă cu mere

Plăcinta cu mere fără zahăr are puține calorii.

Profimedia

  • Cea mai simplă rețetă de plăcintă cu mere
  • Cu ce înlocuieși zahărul și făina

Plăcinta cu mere este desertul preferat al multor români. Cu zahăr pudră pe deasupra, este un desert de top pentru multe persoane. Cu greu refuzi o felie de plăcintă proaspătă și caldă, gătită cu atenție și pasiune.

Rețetă de plăcintă cu mere, fără zahăr și făină

Rețeta de plăcintă cu mere fără zahăr sau făină pare imposibilă, aceste două ingrediente fiind esențiale pentru formarea aluatului. Însă, există o modalitate prin care poți să te bucuri de acest preparat fără grija kilogramelor în plus sau grija caloriilor!

Pe cât de importante sunt, pe atât de multe calorii aduc în organismul oamenilor zahărul și aluatul cu făină. Ei bine, există ingrediente cu care poți să le înlocuiești. Gătită după această rețetă, prăjitura cu mere devine un desert de care poți să te bucuri în orice cantitate.

Ingrediente

Cum gătești plăcinta

Se curăță cele trei mere și se taie cubulețe, apoi peste ele se adaugă zeama de la o lămâie. Se adaugă și stafidele și se toarnă cele 100 de ml de apă peste ele. Se zdrobește miezul de nucă și se adaugă în bol.

Într-un alt bol se bat cele trei ouă, iar după ce și-au dublat cantitatea, se adaugă în bolul cu amestecul de mere și nucă, se adaugă uleiul și se amestecă, apoi se pune un vârf de linguriță de sare. Se amestecă iar și se adaugă fulgii de ovăz măcinați. Se pune praful de copt și se toarnă într-o tavă tapetată cu hârtie de copt și se bagă la cuptorul preîncălzit la 180 de grade Celsius, timp de 45 de minute. La final se pudrează cu zahăr și se mănâncă.

Citește și: Rețetă de placintă cu mere a bunicii! Mai bună nu există! Te lingi pe degete

În articolul
Rețetă de plăcintă cu mere cu puține calorii. Nu ai nevoie de zahăr sau făină
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Singurele imagini cu casa în care locuiește David Pușcaș: ”V-am primit în haos că aseară am făcut live” / GALERIE FOTO
Emisiuni TV • la 16:10
Singurele imagini cu casa în care locuiește David Pușcaș: ”V-am primit în haos că aseară am făcut live” / GALERIE FOTO
  • Singurele imagini cu casa în care locuiește David Pușcaș
  • Cum arată garsoniera fiului adoptiv al Luminiței Anghel
Dan Capatos trebuie să se opereze: "Anestezie totală, intubare." Cu ce problemă se confruntă prezentatorul Un Show Păcătos
Emisiuni TV • la 16:08
Dan Capatos trebuie să se opereze: "Anestezie totală, intubare." Cu ce problemă se confruntă prezentatorul Un Show Păcătos
  • Dan Capatos a făcut dezvăluiri despre starea sa de sănătate
  • Prezentatorul Un show păcătos a fost sfătuit să se opereze
Profesorii excepționali primesc recunoștința pe care o merită, printr-o campanie națională derulată de Fundația Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României
Stiri interne • la 16:07
Profesorii excepționali primesc recunoștința pe care o merită, printr-o campanie națională derulată de Fundația Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României
  • „Liga Profesorilor Excepționali”, o acțiune care aduce în prim-plan recunoștința față de profesori
  • Demersul are o miză dublă
Celia, dezvăluiri incredibile despre ceea ce a trăit. Un vis i-a prevestit moartea bunicii
Emisiuni TV • la 15:26
Celia, dezvăluiri incredibile despre ceea ce a trăit. Un vis i-a prevestit moartea bunicii
  • Celia, mărturisiri cutremurătoare
  • Ce a trăit artista înainte de un accident grav
Top 10 tradiții și obiceiuri de Paște. De ce se poartă haine noi de Paște
Stiri interne • la 15:01
Top 10 tradiții și obiceiuri de Paște. De ce se poartă haine noi de Paște
  • Top 10 tradiții și obiceiuri de Paște
  • De ce se poartă haine noi de Paște
Sandra N a trecut printr-un moment de cumpănă. Ce semn a primit artista de la divinitate
Emisiuni TV • la 14:37
Sandra N a trecut printr-un moment de cumpănă. Ce semn a primit artista de la divinitate
  • Ce semn a primit Sandra N într-un moment de răscruce
  • Artista a trecut printr-un moment de cumpănă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Abia ieşit din închisoare, un bărbat din Iaşi şi-a ucis cu bestialitate fratele, apoi i-a băgat un par în abdomen. Totul a pornit de la o dispută despre casă
recomandare pe observatornews.ro
Abia ieşit din închisoare, un bărbat din Iaşi şi-a ucis cu bestialitate fratele, apoi i-a băgat un par în abdomen. Totul a pornit de la o dispută despre casă
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
recomandare pe as.ro
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
Povestea tulburătoare a Sarei Hanț, fetița de 10 ani care a lăsat cu gura cascată juriul de la Românii au talent! Micuţa suferă de o boală rară: „Am avut 36 de operații"
Romania TV
Povestea tulburătoare a Sarei Hanț, fetița de 10 ani care a lăsat cu gura cascată juriul de la Românii au talent! Micuţa suferă de o boală rară: „Am avut 36 de operații"
Mirabela Dauer, bătută crunt! Momentul cumplit din viața artistei: "M-a mutilat!"
Romania TV
Mirabela Dauer, bătută crunt! Momentul cumplit din viața artistei: "M-a mutilat!"
Timp de 16 ani, o femeie a pretins că este mută ca să încaseze pensie, dar până la urmă i s-a întins o capcană
recomandare pe antena3.ro
Timp de 16 ani, o femeie a pretins că este mută ca să încaseze pensie, dar până la urmă i s-a întins o capcană
Mister la un spital din Iași. Doi medici foarte tineri au murit la două săptămâni distanță, iar cauzele nu sunt clare
recomandare pe antena3.ro
Mister la un spital din Iași. Doi medici foarte tineri au murit la două săptămâni distanță, iar cauzele nu sunt clare
În China există un bloc gigantic, în care locuiesc 20.000 de oameni. Clădirea este dotată inclusiv cu spitale și restaurante
recomandare pe antena3.ro
În China există un bloc gigantic, în care locuiesc 20.000 de oameni. Clădirea este dotată inclusiv cu spitale și restaurante
Plantele peste care să presari scorţişoară. Vor exploda de culoare, vor fi viguroase în doar 30 de zile
recomandare pe playtech.ro
Plantele peste care să presari scorţişoară. Vor exploda de culoare, vor fi viguroase în doar 30 de zile
Horoscopul runelor 15-20 aprilie. Abundență pentru Fehu şi noi începuturi pentru Uruz
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul runelor 15-20 aprilie. Abundență pentru Fehu şi noi începuturi pentru Uruz
Cine sunt oamenii trimiși de Trump la București ca să discute cu Bolojan și Ciolacu
recomandare pe redactia.ro
Cine sunt oamenii trimiși de Trump la București ca să discute cu Bolojan și Ciolacu
Doliu în lumea televiziunii. Una dintre cele mai frumoase femei s-a stins subit la doar 27 de ani. Avea tot viitorul în față și o poveste emoționantă
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea televiziunii. Una dintre cele mai frumoase femei s-a stins subit la doar 27 de ani. Avea tot viitorul în față și o poveste emoționantă
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
România evită recesiunea în 2025, dar stă pe un butoi cu pulbere economic. Adrian Vasilescu (BNR): Trebuie să stăpânim inflația!
recomandare pe dailybusiness.ro
România evită recesiunea în 2025, dar stă pe un butoi cu pulbere economic. Adrian Vasilescu (BNR): Trebuie să stăpânim inflația!
Revoltă la ANL: Angajații acuză sabotaj guvernamental și cer stoparea reorganizării care lasă zeci de oameni pe drumuri!
recomandare pe dailybusiness.ro
Revoltă la ANL: Angajații acuză sabotaj guvernamental și cer stoparea reorganizării care lasă zeci de oameni pe drumuri!
Premii de performanță pentru medici și asistenți medicali, tot din banii pacienților
recomandare pe Jurnalul.ro
Premii de performanță pentru medici și asistenți medicali, tot din banii pacienților
Cât costă biletele la concertul lui Jennifer Lopez de la București. Sumele pe care le scot din buzunar fanii artistei
recomandare pe a1.ro
Cât costă biletele la concertul lui Jennifer Lopez de la București. Sumele pe care le scot din buzunar fanii artistei
Close