Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de plăcintă cu mere cu puține calorii. Nu ai nevoie de zahăr sau făină

Rețetă de plăcintă cu mere cu puține calorii. Nu ai nevoie de zahăr sau făină

Ilinca Lunca

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 11.02.2025 la 11:24 Actualizat pe 11.02.2025 la 11:24

Cu doar trei mere și câteva ingrediente pe care, cu siguranță, le ai deja în casă, poți să pregătești o plăcintă cu mere fabuloasă! Nu ai nevoie nici de zahăr, nici de făină, ci doar de puțină imaginație! Iată rețeta completă.

plăcintă cu mere

Plăcinta cu mere fără zahăr are puține calorii.

Profimedia

  • Cea mai simplă rețetă de plăcintă cu mere
  • Cu ce înlocuieși zahărul și făina

Plăcinta cu mere este desertul preferat al multor români. Cu zahăr pudră pe deasupra, este un desert de top pentru multe persoane. Cu greu refuzi o felie de plăcintă proaspătă și caldă, gătită cu atenție și pasiune.

Rețetă de plăcintă cu mere, fără zahăr și făină

Rețeta de plăcintă cu mere fără zahăr sau făină pare imposibilă, aceste două ingrediente fiind esențiale pentru formarea aluatului. Însă, există o modalitate prin care poți să te bucuri de acest preparat fără grija kilogramelor în plus sau grija caloriilor!

Pe cât de importante sunt, pe atât de multe calorii aduc în organismul oamenilor zahărul și aluatul cu făină. Ei bine, există ingrediente cu care poți să le înlocuiești. Gătită după această rețetă, prăjitura cu mere devine un desert de care poți să te bucuri în orice cantitate.

Ingrediente

Cum gătești plăcinta

Se curăță cele trei mere și se taie cubulețe, apoi peste ele se adaugă zeama de la o lămâie. Se adaugă și stafidele și se toarnă cele 100 de ml de apă peste ele. Se zdrobește miezul de nucă și se adaugă în bol.

Într-un alt bol se bat cele trei ouă, iar după ce și-au dublat cantitatea, se adaugă în bolul cu amestecul de mere și nucă, se adaugă uleiul și se amestecă, apoi se pune un vârf de linguriță de sare. Se amestecă iar și se adaugă fulgii de ovăz măcinați. Se pune praful de copt și se toarnă într-o tavă tapetată cu hârtie de copt și se bagă la cuptorul preîncălzit la 180 de grade Celsius, timp de 45 de minute. La final se pudrează cu zahăr și se mănâncă.

Citește și: Rețetă de placintă cu mere a bunicii! Mai bună nu există! Te lingi pe degete

În articolul
Rețetă de plăcintă cu mere cu puține calorii. Nu ai nevoie de zahăr sau făină
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Un băiat de 14 ani din București a dispărut! Autoritățile au emis un mesaj Ro-Alert
Stiri interne • la 18:54
Un băiat de 14 ani din București a dispărut! Autoritățile au emis un mesaj Ro-Alert
  • Un băiat de 14 ani din București a dispărut!
  • Autoritățile au emis un mesaj Ro-Alert
Ce legume să cultivi în grădină în luna aprilie. Recolta va fi bogată
Beauty & Lifestyle • la 17:58
Ce legume să cultivi în grădină în luna aprilie. Recolta va fi bogată
  • Ce legume să cultivi în grădină în luna aprilie
  • Recolta va fi bogată ăn perioada de toamnă
Radu Vâlcan, detalii despre noul sezon Insula Iubirii. Cum îi descrie pe colegii săi: “Oportunitatea asta”
Showbiz intern • la 17:20
Radu Vâlcan, detalii despre noul sezon Insula Iubirii. Cum îi descrie pe colegii săi: “Oportunitatea asta”
  • Radu Vâlcan, detalii despre noul sezon Insula Iubirii
  • Cum îi descrie pe colegii săi
Zodiile care au o șansă specială de a atrage norocul și abundența. Cine sunt nativii care vor avea parte de un nou început
Horoscop • la 16:17
Zodiile care au o șansă specială de a atrage norocul și abundența. Cine sunt nativii care vor avea parte de un nou început
  • Cine sunt nativii care vor avea parte de un nou început
  • Semnele zodiacale care au o șansă specială de a atrage norocul și abundența
Drob de post. O rețetă ieftină, savuroasă și ușor de preparat, din legume
Retete • la 15:51
Drob de post. O rețetă ieftină, savuroasă și ușor de preparat, din legume
  • Drob de legume de post
  • O rețetă simplă și delicioasă care te va surprinde
Ce decizie a luat soțul Ancăi Molnar la aproximativ 8 luni de la moartea make-up artistei! Claudiu a făcut un anunț emoționant: "Ei îi plăcea mult..."
Showbiz intern • la 15:16
Ce decizie a luat soțul Ancăi Molnar la aproximativ 8 luni de la moartea make-up artistei! Claudiu a făcut un anunț emoționant: "Ei îi plăcea mult..."
  • Decizia emoționantă luată de soțul Ancăi Molnar după 9 luni de la moartea make-up artistei
  • Ce urmează să apară la mormântul acesteia
Vezi toate știrile noi
Recomandări
ANM a prelungit codul galben de vreme severă. Ploi torenţiale şi vijelii puternice în toată ţara, până luni seară
recomandare pe observatornews.ro
ANM a prelungit codul galben de vreme severă. Ploi torenţiale şi vijelii puternice în toată ţara, până luni seară
Motivul pentru care Gigi Becali a plâns în direct! Povestea emoţionantă dezvăluită de patronul FCSB
recomandare pe as.ro
Motivul pentru care Gigi Becali a plâns în direct! Povestea emoţionantă dezvăluită de patronul FCSB
Iarna se întoarce, un ciclon va aduce ninsori! Elena Mateescu, ANM: Trecem de la 30 de grade C, la temperaturi negative!
Romania TV
Iarna se întoarce, un ciclon va aduce ninsori! Elena Mateescu, ANM: Trecem de la 30 de grade C, la temperaturi negative!
Anunțul MOMENTULUI de la ANM. Iarna se întoarce în România. NINSORI și ploi la București!
Romania TV
Anunțul MOMENTULUI de la ANM. Iarna se întoarce în România. NINSORI și ploi la București!
O casă cu lățimea de doar 2 metri, dar cu 3 etaje, a fost scoasă la vânzare cu 1,5 milioane de euro, la Londra. Cum arată în interior
recomandare pe antena3.ro
O casă cu lățimea de doar 2 metri, dar cu 3 etaje, a fost scoasă la vânzare cu 1,5 milioane de euro, la Londra. Cum arată în interior
Un bărbat, care a fost ținut captiv mai bine 20 de ani de mama sa vitregă, a evadat după ce a provocat un incendiu în casă
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat, care a fost ținut captiv mai bine 20 de ani de mama sa vitregă, a evadat după ce a provocat un incendiu în casă
În 1975, o tânără a fost găsită moartă într-o pădure și nimeni nu a știut ce s-a întâmplat. Un indiciu pierdut a elucidat acum misterul
recomandare pe antena3.ro
În 1975, o tânără a fost găsită moartă într-o pădure și nimeni nu a știut ce s-a întâmplat. Un indiciu pierdut a elucidat acum misterul
Top 3 zodii care vor cunoaşte abundenţa financiară până la final de martie. Vin bani din toate direcţiile
recomandare pe playtech.ro
Top 3 zodii care vor cunoaşte abundenţa financiară până la final de martie. Vin bani din toate direcţiile
Ce să faci cu bulbii de lalea când încep să răsară. Aşa vor fi flori din belşug în următoarea lună
recomandare pe playtech.ro
Ce să faci cu bulbii de lalea când încep să răsară. Aşa vor fi flori din belşug în următoarea lună
Planul pus la cale de Putin pentru Ucraina. Președintele Rusiei vrea să-l facă pe Trump să accepte totul
recomandare pe redactia.ro
Planul pus la cale de Putin pentru Ucraina. Președintele Rusiei vrea să-l facă pe Trump să accepte totul
Când sunt Rusaliile anul acesta. Românii vor avea trei zile libere
recomandare pe redactia.ro
Când sunt Rusaliile anul acesta. Românii vor avea trei zile libere
A murit actrița iubită de toți românii! Doliu imens în lumea filmului
recomandare pe Ciao.ro
A murit actrița iubită de toți românii! Doliu imens în lumea filmului
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Reacția lui Gigi Becali pentru George Simion. Mesaj dur
recomandare pe ProSport.ro
Reacția lui Gigi Becali pentru George Simion. Mesaj dur
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Minerva, mesaje din lumea de dincolo! Ce i-a cerut Gabrielei Lucuțar să-i pună în sicriu
recomandare pe bzi.ro
Minerva, mesaje din lumea de dincolo! Ce i-a cerut Gabrielei Lucuțar să-i pună în sicriu
Cât costă un kilogram de roșii românești la tarabe. Prețuri cu 50% mai mari decât anul trecut
recomandare pe dailybusiness.ro
Cât costă un kilogram de roșii românești la tarabe. Prețuri cu 50% mai mari decât anul trecut
Dispar paracetamolul și amoxicilina din farmacii! UE a dat ordinul!
recomandare pe dailybusiness.ro
Dispar paracetamolul și amoxicilina din farmacii! UE a dat ordinul!
Metamorfoză: 3 Zodii se reinventează TOTAL în Martie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Metamorfoză: 3 Zodii se reinventează TOTAL în Martie 2025
Regretă Gabriela Cristea că a renunțat la televiziune? Ce a spus despre revenirea pe micile ecrane ale publicului
recomandare pe a1.ro
Regretă Gabriela Cristea că a renunțat la televiziune? Ce a spus despre revenirea pe micile ecrane ale publicului
Close