Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de plăcintă cu mere cu puține calorii. Nu ai nevoie de zahăr sau făină

Rețetă de plăcintă cu mere cu puține calorii. Nu ai nevoie de zahăr sau făină

Ilinca Lunca

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 11.02.2025 la 11:24 Actualizat pe 11.02.2025 la 11:24

Cu doar trei mere și câteva ingrediente pe care, cu siguranță, le ai deja în casă, poți să pregătești o plăcintă cu mere fabuloasă! Nu ai nevoie nici de zahăr, nici de făină, ci doar de puțină imaginație! Iată rețeta completă.

plăcintă cu mere

Plăcinta cu mere fără zahăr are puține calorii.

Profimedia

  • Cea mai simplă rețetă de plăcintă cu mere
  • Cu ce înlocuieși zahărul și făina

Plăcinta cu mere este desertul preferat al multor români. Cu zahăr pudră pe deasupra, este un desert de top pentru multe persoane. Cu greu refuzi o felie de plăcintă proaspătă și caldă, gătită cu atenție și pasiune.

Rețetă de plăcintă cu mere, fără zahăr și făină

Rețeta de plăcintă cu mere fără zahăr sau făină pare imposibilă, aceste două ingrediente fiind esențiale pentru formarea aluatului. Însă, există o modalitate prin care poți să te bucuri de acest preparat fără grija kilogramelor în plus sau grija caloriilor!

Pe cât de importante sunt, pe atât de multe calorii aduc în organismul oamenilor zahărul și aluatul cu făină. Ei bine, există ingrediente cu care poți să le înlocuiești. Gătită după această rețetă, prăjitura cu mere devine un desert de care poți să te bucuri în orice cantitate.

Ingrediente

Cum gătești plăcinta

Se curăță cele trei mere și se taie cubulețe, apoi peste ele se adaugă zeama de la o lămâie. Se adaugă și stafidele și se toarnă cele 100 de ml de apă peste ele. Se zdrobește miezul de nucă și se adaugă în bol.

Într-un alt bol se bat cele trei ouă, iar după ce și-au dublat cantitatea, se adaugă în bolul cu amestecul de mere și nucă, se adaugă uleiul și se amestecă, apoi se pune un vârf de linguriță de sare. Se amestecă iar și se adaugă fulgii de ovăz măcinați. Se pune praful de copt și se toarnă într-o tavă tapetată cu hârtie de copt și se bagă la cuptorul preîncălzit la 180 de grade Celsius, timp de 45 de minute. La final se pudrează cu zahăr și se mănâncă.

Citește și: Rețetă de placintă cu mere a bunicii! Mai bună nu există! Te lingi pe degete

În articolul
Rețetă de plăcintă cu mere cu puține calorii. Nu ai nevoie de zahăr sau făină
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Rezultate Evaluare Națională 2025. Notele înainte de contestații au fost publicate
Stiri interne • la 12:10
Rezultate Evaluare Națională 2025. Notele înainte de contestații au fost publicate
  • Au fost publicate rezultatele inainte de contestații la Evaluarea Națională
  • Câte note de 10 s-au luat
Povestim cu Alessandra Stoicescu şi Irina Petrea. Destinaţii de vis și sfaturi utile de călătorie, sâmbătă, la „Vacanţă de vedetă”
Emisiuni TV • la 12:04
Povestim cu Alessandra Stoicescu şi Irina Petrea. Destinaţii de vis și sfaturi utile de călătorie, sâmbătă, la „Vacanţă de vedetă”
  • Alessandra Stoicescu va împărtăşi publicului pasiunea sa pentru vacanțele la malul mării
  • Irina Petrea oferă părinților o serie de sfaturi utile pentru vacanțele în care copiii sunt în centrul atenției
DOC și Anca, declarații spumoasele despre crizele de gelozie! Soția artistului a recunoscut că îi verifică telefonul: ”Mi se părea prea fericit”
Emisiuni TV • la 11:53
DOC și Anca, declarații spumoasele despre crizele de gelozie! Soția artistului a recunoscut că îi verifică telefonul: ”Mi se părea prea fericit”
  • DOC și Anca Munteanu au făcut declarații despre provocările relației lor
  • Foștii concurenți de la Power Couple reușesc să le depășească împreună
A murit Diogo Jota! Celebrul jucător de la Liverpool avea 28 de ani și se căsătorise recent. Și fratele lui a decedat în același accident
Stiri internationale • la 11:44
A murit Diogo Jota! Celebrul jucător de la Liverpool avea 28 de ani și se căsătorise recent. Și fratele lui a decedat în același accident
  • Diogo Jota a murit
  • Celebrul jucător de la Liverpool avea 28 de ani și se căsătorise recent
  • Și-a pierdut viața în urma unui accident de mașină alături de fratele său
Veste tristă pentru Cristina Cioran. Iubitul vedetei, Alex Dobrescu, rămâne în arest! Bărbatul nu reușește să scape de închisoare
Showbiz intern • la 11:28
Veste tristă pentru Cristina Cioran. Iubitul vedetei, Alex Dobrescu, rămâne în arest! Bărbatul nu reușește să scape de închisoare
  • Alex Dobrescu rămâne în arest
  • Veștile nu sunt deloc bune pentru iubitul Cristinei Cioran
  • Informații exclusive
Declarațiile dureroase ale apropiaților lui Mihai Leu, după vestea morții. Cine i-a adus un ultim omagiu
Emisiuni TV • la 11:21
Declarațiile dureroase ale apropiaților lui Mihai Leu, după vestea morții. Cine i-a adus un ultim omagiu
  • Moartea lui Mihai Leu a provocat multă durere în România
  • Campionula fost așteptat în Hunedoara cu ropote de aplauze
Vezi toate știrile noi
Recomandări
O elevă din Constanța a luat 8,55 la Română și a făcut contestație. A mers în instanță după nota finală
recomandare pe observatornews.ro
O elevă din Constanța a luat 8,55 la Română și a făcut contestație. A mers în instanță după nota finală
Meniu “regesc” la nunta Kirei Hagi! Preparatele extravagante primite de invitați
recomandare pe as.ro
Meniu “regesc” la nunta Kirei Hagi! Preparatele extravagante primite de invitați
ALERTĂ meteo! Ciclonul din Europa lovește direct în țara noastră. Se anunță PRĂPĂD în orele următoare. Nu a mai fost așa ceva de mult timp!
Romania TV
ALERTĂ meteo! Ciclonul din Europa lovește direct în țara noastră. Se anunță PRĂPĂD în orele următoare. Nu a mai fost așa ceva de mult timp!
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
Romania TV
ULTIMA ORĂ! România va fi lovită vineri de un ciclon. Ploi cu găleata, grindină și vijelii. Doar în filme ai mai văzut așa ceva
Cum arată acum lupii străvechi înviați în laborator. În 6 luni, Romulus și Remus au devenit mult mai mari decât cei din zilele noastre
recomandare pe antena3.ro
Cum arată acum lupii străvechi înviați în laborator. În 6 luni, Romulus și Remus au devenit mult mai mari decât cei din zilele noastre
Moartea învăluită în mister a unei vedete de filme pentru adulți, de 28 de ani. A apărut și într-un documentar Netflix
recomandare pe antena3.ro
Moartea învăluită în mister a unei vedete de filme pentru adulți, de 28 de ani. A apărut și într-un documentar Netflix
Mărturiile emoţionante ale apropiaţilor lui Mihai Leu. Ce le-a spus în ultimele discuţii înainte să moară
recomandare pe antena3.ro
Mărturiile emoţionante ale apropiaţilor lui Mihai Leu. Ce le-a spus în ultimele discuţii înainte să moară
Horoscopul trădărilor în dragoste pentru luna iulie. Cine minte, cine ascunde, cine suferă?
recomandare pe playtech.ro
Horoscopul trădărilor în dragoste pentru luna iulie. Cine minte, cine ascunde, cine suferă?
Unde e bine să ții busuiocul în casă pentru noroc și sănătate
recomandare pe playtech.ro
Unde e bine să ții busuiocul în casă pentru noroc și sănătate
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
recomandare pe redactia.ro
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
recomandare pe redactia.ro
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
recomandare pe Ciao.ro
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
Imagini tulburătoare! Ultima apariție publică a lui Mihai Leu! Cum arăta fostul pugilist
recomandare pe bzi.ro
Imagini tulburătoare! Ultima apariție publică a lui Mihai Leu! Cum arăta fostul pugilist
Mesajul sfâșietor transmis de soția lui Mihai Leu. Anna este dărâmată de durere: „Ai plecat, iubirea mea…”
recomandare pe bzi.ro
Mesajul sfâșietor transmis de soția lui Mihai Leu. Anna este dărâmată de durere: „Ai plecat, iubirea mea…”
Dragoş Anastasiu, vicepremier: ”O să fie o ordonanţă Trenuleţ”. Guvernul pregătește majorarea TVA la 21%, iar cel la alimente la 11%. Pensiile peste 3.000 lei scad, cresc impozitele locale și prețul carburanților
recomandare pe dailybusiness.ro
Dragoş Anastasiu, vicepremier: ”O să fie o ordonanţă Trenuleţ”. Guvernul pregătește majorarea TVA la 21%, iar cel la alimente la 11%. Pensiile peste 3.000 lei scad, cresc impozitele locale și prețul carburanților
Ministrul Finanțelor a făcut anunțul. Ce se întâmplă cu pensiile în România. Mii de pensionari sunt CONFUZI
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Finanțelor a făcut anunțul. Ce se întâmplă cu pensiile în România. Mii de pensionari sunt CONFUZI
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
EXCLUSIV| Ispita Teodora Racoș de la Insula Iubirii sezonul 9, detalii despre noul sezon incendiar. "Un roller coaster emoțional"
recomandare pe a1.ro
EXCLUSIV| Ispita Teodora Racoș de la Insula Iubirii sezonul 9, detalii despre noul sezon incendiar. "Un roller coaster emoțional"
Close