Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de tartă cu ciuperci și spanac. Un preparat sănătos și extrem de delicios

Rețetă de tartă cu ciuperci și spanac. Un preparat sănătos și extrem de delicios

Publicat pe 19.01.2024 la 10:35 Actualizat pe 19.01.2024 la 10:35

Este vineri, iar dacă vrei să-i impresionezi pe cei mai dragi oameni din viața ta cu un preparat gustos, atunci pregătește-le tarta cu ciuperci și spanac. Este o mâncare sănătoasă și extrem de delicioasă. Iată de ce ingrediente ai nevoie pentru această delicatesă, dar și care este modul de preparare!

Preparat sănătos și delicios

Rețetă de tartă cu ciuperci și spanac

profimediaimages.ro

  • Rețetă de tartă cu ciuperci și spanac
  • De ce ingrediente ai nevoie
  • Care este modul de preparare

Rețeta de tartă cu ciuperci și spanac este simplă și nu ai nevoie de foarte multe ingrediente pentru ea. Este un preparat sănătos, care va reuși să-ți încânte papilele gustative. Iată care sunt pașii pe care trebuie să-i urmezi pentru a te bucura de un preparat extrem de gustos!

Rețetă de tartă cu ciuperci și spanac

Ingrediente:

-1 pachet de foi de tartă (400 g)

-250 g de ciuperci, tăiate cubulețe

-200 g de spanac proaspăt, tocat mărunt

-1 ceapă mică, tocată

-2 căței de usturoi, mărunțiți

-200 g de brânză de capră, fărâmată

-3 ouă

-200 ml de smântână

-50 g de parmezan ras

-sare

-piper

-ulei de măsline pentru călit

Mod de preparare:

Încălzește cuptorul la temperatura de 180 de grade Celsius. Dezgheață foile de tartă conform instrucțiunilor de pe ambalaj.

Într-o tigaie, călește ceapa într-un strop de ulei de măsline până devine transparentă. Adaugă ciupercile și usturoiul, gătindu-le până când ciupercile se rumenesc și lichidul lor se evaporă. Adaugă spanacul și gătește până când se înmoaie. Condimentează cu sare și piper.

Într-un bol, bate ouăle, adaugă smântâna și amestecă bine. Adaugă brânza de capră și parmezanul ras. Condimentează cu sare și piper după gust. Adaugă amestecul de ciuperci și spanac în bol și amestecă bine.

Așează foile de tartă într-o formă de tartă, suprapunându-le ușor și lăsând margini care să atârne în afara formei. Toarnă amestecul de ciuperci, spanac și brânză peste foi. Pliază marginile foii de tartă peste umplutură.

Coace tarta în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 30-35 de minute sau până când crusta devine aurie și umplutura este fermă. Lasă tarta să se răcească timp de câteva minute înainte de a o tăia. Poate fi servită caldă sau la temperatura camerei. Poftă bună!

Citește și: Rețetă de prăjitură cu nucă și afine. Desert delicios pentru clipe speciale

În articolul
Rețetă de tartă cu ciuperci și spanac. Un preparat sănătos și extrem de delicios
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Insula iubirii, 27 august 2025. Domnul Marian a văzut imaginile în care ispita Mattia dă de înțeles că e interesat de Bianca Dan. Concurentul se declară confuz: „Să reacționeze așa...”
Emisiuni TV • la 00:09
Insula iubirii, 27 august 2025. Domnul Marian a văzut imaginile în care ispita Mattia dă de înțeles că e interesat de Bianca Dan. Concurentul se declară confuz: „Să reacționeze așa...”
  • Flacăra ispitei s-a aprins la ultima petrecere de la Insula iubirii
  • Marian Grozavu a văzut noi imagini cu Bianca Dan și ispita Mattia
Andreea Crăciun a împlinit 26 de ani! Ce și-a urat ispita de la Insula Iubirii de ziua ei
Showbiz intern • ieri la 23:30
Andreea Crăciun a împlinit 26 de ani! Ce și-a urat ispita de la Insula Iubirii de ziua ei
  • Andreea Crăciun a împlinit 26 de ani
  • Ce-și dorește ispita de la Insula Iubirii de ziua ei
Eugenia Șerban, noi detalii despre starea de sănătate a fiului ei care luptă să scape de dependența de substanțe interzise. Ce condiție i-a pus actrița tânărului
Emisiuni TV • ieri la 22:55
Eugenia Șerban, noi detalii despre starea de sănătate a fiului ei care luptă să scape de dependența de substanțe interzise. Ce condiție i-a pus actrița tânărului
  • Eugenia Șerban, detalii despre starea fiului ei
  • Cum se simte tânărul care luptă să scape de dependența de substanțe interzise
Ispita Naba bifează o nouă intervenție estetică. Bruneta de la Insula Iubirii, din nou la estetician | FOTO
Showbiz intern • ieri la 22:53
Ispita Naba bifează o nouă intervenție estetică. Bruneta de la Insula Iubirii, din nou la estetician | FOTO
  • Ispita Naba, din nou la estetician
  • Ce intervenție estetică și-a făcut bruneta
Insula iubirii, 27 august 2025. George Vornicu a cerut-o pe Ionela Coșa în căsătorie! Cei doi au părăsit împreună emisiunea. Cum a fost revederea
Emisiuni TV • ieri la 22:48
Insula iubirii, 27 august 2025. George Vornicu a cerut-o pe Ionela Coșa în căsătorie! Cei doi au părăsit împreună emisiunea. Cum a fost revederea
  • George Vornicu și Ionela Coșa au plecat împreună de pe insulă
  • Concurentul a cerut-o în căsătorie
Insula iubirii, 27 august 2025. Andrei Lemnaru și Andrușca s-au sărutat! Cei doi au dormit în același pat. A recunoscut că îi place de ispită
Emisiuni TV • ieri la 22:22
Insula iubirii, 27 august 2025. Andrei Lemnaru și Andrușca s-au sărutat! Cei doi au dormit în același pat. A recunoscut că îi place de ispită
  • Andrei Lemnaru a sărutat-o pentru prima dată pe ispita Andrușca
  • A recunoscut că îi place de ea
Vezi toate știrile noi
Recomandări
ASF, ANRE și ANCOM avertizează "riscuri sistemice" dacă li se taie din salarii. Șefii câștigă 60.000 lei/lună
recomandare pe observatornews.ro
ASF, ANRE și ANCOM avertizează "riscuri sistemice" dacă li se taie din salarii. Șefii câștigă 60.000 lei/lună
Scoţienii care au ajuns în Bucureşti au fost şocaţi! Ce i-a uimit: “Uitați-vă numai la ea!”
recomandare pe as.ro
Scoţienii care au ajuns în Bucureşti au fost şocaţi! Ce i-a uimit: “Uitați-vă numai la ea!”
Controverse privind ora de iarnă 2025. Decizia Uniunii Europene vizează şi România!
Romania TV
Controverse privind ora de iarnă 2025. Decizia Uniunii Europene vizează şi România!
Iarnă în toată regula la sfârșitul lunii august. A nins ca la Crăciun, deși e încă vară
Romania TV
Iarnă în toată regula la sfârșitul lunii august. A nins ca la Crăciun, deși e încă vară
Un bărbat a construit o casă „de lux”, de 1,8 metri pătrați, cu dormitor și bucătărie. Cum arată în interior locuința cât un dulap
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat a construit o casă „de lux”, de 1,8 metri pătrați, cu dormitor și bucătărie. Cum arată în interior locuința cât un dulap
Accident înfiorător în Germania, cu 4 români morți. Scena a fost atât de brutală încât salvatorii au nevoie de psiholog
recomandare pe antena3.ro
Accident înfiorător în Germania, cu 4 români morți. Scena a fost atât de brutală încât salvatorii au nevoie de psiholog
Noua fațadă lustruită a Coreei de Nord, cu aplicații mobile, plăți cu mobilul, UGG și un Starbucks fals
recomandare pe antena3.ro
Noua fațadă lustruită a Coreei de Nord, cu aplicații mobile, plăți cu mobilul, UGG și un Starbucks fals
Ce spunea Andi Moisescu despre tensiunile din cuplu, cu doar câteva săptămâni înainte de zvonurile legate de divorț: „Am stat ani de zile singur”
recomandare pe playtech.ro
Ce spunea Andi Moisescu despre tensiunile din cuplu, cu doar câteva săptămâni înainte de zvonurile legate de divorț: „Am stat ani de zile singur”
Accident cumplit pe Valea Oltului: 7 persoane implicate, un copil de 3 ani a murit, iar 6 au ajuns la spital
recomandare pe playtech.ro
Accident cumplit pe Valea Oltului: 7 persoane implicate, un copil de 3 ani a murit, iar 6 au ajuns la spital
Andi Moisescu și Olivia Steer au divorțat. Ce s-a întâmplat, de fapt, între cei doi
recomandare pe redactia.ro
Andi Moisescu și Olivia Steer au divorțat. Ce s-a întâmplat, de fapt, între cei doi
Cutremur puternic în România! Pământul s-a zguduit
recomandare pe redactia.ro
Cutremur puternic în România! Pământul s-a zguduit
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Cum arată interiorul casei construite de Adela Popescu și Radu Vâlcan la țară. Actrița, încântată de rezultat
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum arată interiorul casei construite de Adela Popescu și Radu Vâlcan la țară. Actrița, încântată de rezultat
20% din mașini nu trec de RAR. Ce nereguli găsesc inspectorii din ce în ce mai des
recomandare pe dailybusiness.ro
20% din mașini nu trec de RAR. Ce nereguli găsesc inspectorii din ce în ce mai des
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
recomandare pe a1.ro
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
Close