Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » REȚETA ZILEI: Mic-dejun sățios cu somon afumat și avocado

REȚETA ZILEI: Mic-dejun sățios cu somon afumat și avocado

Publicat pe 17.09.2018 la 10:02 Actualizat pe 17.09.2018 la 10:23

Cea mai importantă masă a zilei trebuie tratată cu seriozitate, mai ales că ne oferă energia necesară pe tot parcursul zilei, astfel că trebuie să abunde de nutrienți și vitamine.

REȚETA ZILEI: Mic-dejun sățios cu somon afumat și avocado

Mic-dejun sățios cu somon afumat și avocado

livingchirpy.com

Urmărește SpyNews pe Discover

Cea mai importantă masă a zilei trebuie tratată cu seriozitate, mai ales că ne oferă energia necesară pe tot parcursul zilei, astfel că trebuie să abunde de nutrienți și vitamine.

Pentru cei mereu pe fugă, această rețetă pentru mic-dejun rapid este ideală dacă nu vrei să petreci mult timp în bucătărie.

Ingrediente pentru mic-dejun sățios cu somon afumat și avocado

Urmărește SpyNews pe Discover

- patru ouă
- felii de avocado
- roșii
- somon afumat
- ceapă verde
- smântână de gătit
- sare
- piper

Mod de preparare pentru mic-dejun sățios cu somon afumat și avocado

Încinge în tigaie puțin ulei, apoi într-un bol amestecă ouăle cu smântăna de gătit, cu un praf de sare și unul de piper. Între timp, ferbe puțin roșiile, doar câteva minute până se înmoaie. Pune omleta la prăjit și între timp așează feliile de somon și avocado pe o farfurie. Adaugă și roșiile, iar în mijloc omleta, peste care ai presărat ceapa verde tocată. Poftă bună!

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.C.

În articolul

REȚETA ZILEI: Mic-dejun sățios cu somon afumat și avocado

:

Știri

Bianca Iotu de la Insula Iubirii a dezvăluit câți bani câștigă Remi Dobre. Concurentul este la bază contabil

Showbiz intern • la 16:25

Bianca Iotu de la Insula Iubirii a dezvăluit câți bani câștigă Remi Dobre. Concurentul este la bază contabil

Bianca Iotu, mărturisiri despre salariul lui Remi Dobre
Cât ar fi câștigat concurentul din meseria de contabil

Gabi Bădălău face noi declarații, după ce Claudia Pătrășcanu l-ar fi acuzat că și-a bătut copiii. Ce ar fi spus cântăreața în instanță

Showbiz intern • la 16:21

Gabi Bădălău face noi declarații, după ce Claudia Pătrășcanu l-ar fi acuzat că și-a bătut copiii. Ce ar fi spus cântăreața în instanță

Gabi Bădălău susține că fosta soție l-a acuzat că și-a bătut copiii
Ce ar fi declarat Claudia Pătrășcanu în instanță

Alberto a făcut o criză de nervi și i-a înjurat pe colegii din casa Mireasa, Simona Gherghe, apel la grupurile de susținători: ”Uitați-vă ce votați”

Emisiuni TV • la 16:19

Alberto a făcut o criză de nervi și i-a înjurat pe colegii din casa Mireasa, Simona Gherghe, apel la grupurile de susținători: ”Uitați-vă ce votați”

Alberto a fost tras la răspundere de Simona Gherghe
Concurentul a lansat amenințări

Ce se întâmplă cu alimentele congelate dacă le decongelezi și le pui din nou la congelator

Beauty & Lifestyle • la 15:50

Ce se întâmplă cu alimentele congelate dacă le decongelezi și le pui din nou la congelator

Ce trebuie să știi despre decongelarea produselor
Ce se întâmplă dacă le pui la congelator după ce s-au dezghețat

Recomandări

Trăieşte într-o casă de 39 mp şi nu dă niciun ban pe facturi. Locuieşte singur la marginea pădurii

recomandare pe observatornews.ro

Trăieşte într-o casă de 39 mp şi nu dă niciun ban pe facturi. Locuieşte singur la marginea pădurii

Afacerea cu adidaşi purtaţi care i-a schimbat viaţa unui tânăr. A ajuns la vânzări de 120.000 de euro pe lună

recomandare pe observatornews.ro

Afacerea cu adidaşi purtaţi care i-a schimbat viaţa unui tânăr. A ajuns la vânzări de 120.000 de euro pe lună

Schema prin care o femeie din Satu Mare a furat curent în valoare de aproape 200.000 de lei

recomandare pe observatornews.ro

Schema prin care o femeie din Satu Mare a furat curent în valoare de aproape 200.000 de lei

Vedeta din România cerută în căsătorie de iubitul ei, cu 5 ani mai mic: „M-ai surprins!”

recomandare pe as.ro

Vedeta din România cerută în căsătorie de iubitul ei, cu 5 ani mai mic: „M-ai surprins!”

Ea este noua iubită a lui Alexandru Rafila, cu 23 de ani mai tânără. E fosta soție a unui fotbalist care a jucat la Dinamo și FCSB. Au fost surprinși în ipostaze tandre / FOTO

Ea este noua iubită a lui Alexandru Rafila, cu 23 de ani mai tânără. E fosta soție a unui fotbalist care a jucat la Dinamo și FCSB. Au fost surprinși în ipostaze tandre / FOTO

Nicușor Dan a promulgat legea, o nouă zi naţională pentru români

Nicușor Dan a promulgat legea, o nouă zi naţională pentru români

Copilul de 11 ani al unui influencer din România și-a cumpărat pistol de pe internet: „Eu nu știam. Nu l-au întrebat câți ani are”

recomandare pe antena3.ro

Copilul de 11 ani al unui influencer din România și-a cumpărat pistol de pe internet: „Eu nu știam. Nu l-au întrebat câți ani are”

O femeie care refuză să vândă casa unui dezvoltator imobiliar s-a trezit cu o toaletă mobilă în fața ușii: „Suport mirosuri de 2 luni”

recomandare pe antena3.ro

O femeie care refuză să vândă casa unui dezvoltator imobiliar s-a trezit cu o toaletă mobilă în fața ușii: „Suport mirosuri de 2 luni”

California vrea să interzică blaturile de bucătărie din cuarț artificial. Sute de muncitori din fabrici au deja diagnostic de silicoză

recomandare pe antena3.ro

California vrea să interzică blaturile de bucătărie din cuarț artificial. Sute de muncitori din fabrici au deja diagnostic de silicoză

Cât se țin geamurile deschise când aerisim iarna. Regula minutelor care te scapă de mucegai fără să pierzi căldura

recomandare pe Jurnalul.ro

Cât se țin geamurile deschise când aerisim iarna. Regula minutelor care te scapă de mucegai fără să pierzi căldura

Cum arăta Eduard Vlădescu pe vremea când era model. Cât de mult s-a schimbat ispita care a fermecat-o pe Claudia la Insula Iubirii

recomandare pe a1.ro

Cum arăta Eduard Vlădescu pe vremea când era model. Cât de mult s-a schimbat ispita care a fermecat-o pe Claudia la Insula Iubirii