REȚETA ZILEI: Mic-dejun sățios cu somon afumat și avocado

+2 click pentru
galerie

Mic-dejun sățios cu somon afumat și avocado © livingchirpy.com

Cea mai importantă masă a zilei trebuie tratată cu seriozitate, mai ales că ne oferă energia necesară pe tot parcursul zilei, astfel că trebuie să abunde de nutrienți și vitamine.

Pentru cei mereu pe fugă, această rețetă pentru mic-dejun rapid este ideală dacă nu vrei să petreci mult timp în bucătărie.

Ingrediente pentru mic-dejun sățios cu somon afumat și avocado

- patru ouă
- felii de avocado
- roșii
- somon afumat
- ceapă verde
- smântână de gătit
- sare 
- piper

Mod de preparare pentru mic-dejun sățios cu somon afumat și avocado

Încinge în tigaie puțin ulei, apoi într-un bol amestecă ouăle cu smântăna de gătit, cu un praf de sare și unul de piper. Între timp, ferbe puțin roșiile, doar câteva minute până se înmoaie. Pune omleta la prăjit și între timp așează feliile de somon și avocado pe o farfurie. Adaugă și roșiile, iar în mijloc omleta, peste care ai presărat ceapa verde tocată. Poftă bună! 

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici

A.C.

URMATOAREA  

facebook whatsapp twitter pinterest
A1.ro
Antena3

Mai mult 

DivaHair.ro
Clair.ro
ROMANIATV.NET
Știri GSP.RO

vezi mai multe 

Observator.tv
AntenaStars.ro
BZI.ro