Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » REȚETA ZILEI: Piept de pui la cuptor, umplut cu avocado. Un aliat al sănătății și siluetei

REȚETA ZILEI: Piept de pui la cuptor, umplut cu avocado. Un aliat al sănătății și siluetei

Publicat pe 13.05.2018 la 12:08 Actualizat pe 13.05.2018 la 14:43

O rețetă simplă, delicioasă și sănătoasă. Ce să vrei mai mult de la mâncarea ta? Pentru ziua de astăzi, recomandăm un adevărat aliat al siluetei, pe care îl poți prepara în mai puțin de 30 de minute.

REȚETA ZILEI: Piept de pui la cuptor, umplut cu avocado. Un aliat al sănătății și siluetei

Piept de pui la cuptor, umplut cu avocado.

iwashyoudry.com

O rețetă simplă, delicioasă și sănătoasă. Ce să vrei mai mult de la mâncarea ta? Pentru ziua de astăzi, recomandăm un adevărat aliat al siluetei, pe care îl poți prepara în mai puțin de 30 de minute.

Pieptul de pui este condimentat îndeajuns pentru gust, iar avocadoul oferă un plus de sănătate, fiind o porție de grăsimi necesare corpului.

Ingrediente piept de pui umplut cu avocado:

Mod de preparare piept de pui umplut cu avocado:

Încălzește cuptorul. Taie un „buzunar” pe marginea fiecărui piept de pui. Acoperă ambele părți cu amestecul de condimente. Într-un castron mic, amestecă avocadoul, roșiile, coriandrul și sarea. Împarte umplutura între fiecare bucată de piept de pui, apoi închide buzunărașele cu scobitori. Într-o tigaie pusă pe foc mediu, toarnă uleiul de măsline și rumenește puiul pe ambele părți, timp de 3 minute. Acoperă tigaia cu foaie de aluminiu și dă la cuptor timp de 15-17 minute.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.P.

În articolul
REȚETA ZILEI: Piept de pui la cuptor, umplut cu avocado. Un aliat al sănătății și siluetei
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Încă un accident aviatic. Un avion s-a prăbușit pe un aeroport din Marea Britanie | FOTO
Stiri internationale • la 20:39
Încă un accident aviatic. Un avion s-a prăbușit pe un aeroport din Marea Britanie | FOTO
  • Un avion s-a prăbușit pe aeroportul Southend din Marea Britanie
  • Nu se știe dacă sunt supraviețuitori
Cât de bine arată Ana Porgras la aproape o lună de când a născut. Fosta gimnastă a devenit mamă de băiat | FOTO
Showbiz intern • la 20:05
Cât de bine arată Ana Porgras la aproape o lună de când a născut. Fosta gimnastă a devenit mamă de băiat | FOTO
  • Cât de bine arată Ana Porgras la aproape o lună de când a născut
  • Fosta gimnastă și iubitul ei au împreună un fiu
Trei zodii care vor fi preferatele astrelor în a doua jumătate a lunii iulie. Ce nativi vor avea o perioadă cu reușite
Horoscop • la 19:37
Trei zodii care vor fi preferatele astrelor în a doua jumătate a lunii iulie. Ce nativi vor avea o perioadă cu reușite
  • Trei zodii care vor fi preferatele astrelor în a doua jumătate a lunii iulie
  • Cine își va îmbunătăți viața
Mihaela și Ștefan de la Mireasa au reacționat, după ce fanii le-au scris că sunt frustrați că au pierdut premiul. Ce planuri au pentru viitorul apropiat
Showbiz intern • la 19:06
Mihaela și Ștefan de la Mireasa au reacționat, după ce fanii le-au scris că sunt frustrați că au pierdut premiul. Ce planuri au pentru viitorul apropiat
  • Mihaela și Ștefan de la Mireasa reacționează după comentariile răutăcioase
  • Cei doi s-au gândit și la cununia religioasă
Cum arată sora lui Gabi Bădălău însărcinată pentru prima dată. Afaceristul, portret de familie alături de Sabina | FOTO
Showbiz intern • la 18:40
Cum arată sora lui Gabi Bădălău însărcinată pentru prima dată. Afaceristul, portret de familie alături de Sabina | FOTO
  • Gabi Bădălău, imagini emoționante alături de sora lui
  • Sabina va deveni mamă de fetiță
Ramona Olaru se pregătește de vacanță. În ce locuri exclusiviste va merge în această vară
Emisiuni TV • la 18:10
Ramona Olaru se pregătește de vacanță. În ce locuri exclusiviste va merge în această vară
  • Ramona Olaru se pregătește de vacanță
  • Asistenta TV va pleca în câteva locuri exclusiviste în această vară
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
recomandare pe observatornews.ro
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Romania TV
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
Romania TV
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
recomandare pe antena3.ro
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
recomandare pe antena3.ro
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
recomandare pe antena3.ro
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
recomandare pe playtech.ro
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
recomandare pe playtech.ro
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
recomandare pe dailybusiness.ro
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
recomandare pe dailybusiness.ro
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan
recomandare pe a1.ro
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan
Close