REȚETA ZILEI: Terci de ovăz cu mure și mere

Terci de ovăz cu mure și mere © bonappetit.com

Micul-dejun trebuie să fie sățios și compus din mai multe elemente. Dacă nu ai foarte mult timp la dispoziție, încearcă această rețetă de ovăz, care se prepară în cel mai scurt timp.

Ingrediente pentru terci de ovăz cu mure și mere
- 1 măr
- 2-3 linguri de miere
- 100 grame de mure
- 160 grame de fulgi de ovăz
- 600 mililitri de lapte sau apă
- un vârf de sare

Mod de preparare terci de ovăz cu mure și mere

Se scoate cotorul merelor, după care se dau pe răzătoare, pe un tocător. Fulgii de ovăz se fierb împreună cu laptele sau apa și cu vârful de sare. Merele rase se amestecă împreună cu 2 linguri de miere cu terciul de ovăz, în ultimele minute de gătit. Se adaugă și 80 de grame de mure în compoziție, se amestecă bine și se servesc porțiile decorate cu restul murelor și miere pe deasupra.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici

A.C.


facebook whatsapp twitter pinterest
A1.ro
Antena3

Mai mult 

DivaHair.ro
Clair.ro
ROMANIATV.NET
Știri GSP.RO

vezi mai multe 

Observator.tv
AntenaStars.ro
BZI.ro