Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de mic dejun delicios, de post, cu doar trei ingrediente. E gata în mai puțin de 30 de minute

Rețetă de mic dejun delicios, de post, cu doar trei ingrediente. E gata în mai puțin de 30 de minute

Oana Vacarusi

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 18.03.2023 la 19:39 Actualizat pe 18.03.2023 la 19:39

Ne aflăm în postul Paștelui, așa că tot mai multe persoane au mare grijă la alimentele pe care le consumă. Noi vă propunem o rețetă de mic dejun delicios, de post, cu doar trei ingrediente. E gata în mai puțin de 30 de minute și poate fi preparat rapid, pentru întreaga familie, mai ales în diminețile de weekend.

Rețetă de mic dejun delicios, de post, cu doar trei ingrediente. E gata în mai puțin de 30 de minute

Profimediaimages.ro

  • Rețetă de mic dejun delicios, de post
  • Ai nevoie de doar trei ingrediente
  • E gata în mai puțin de 30 de minute

Fie că sunteți în căutarea unui mic dejun de post, rapid și ușor, sau pur și simplu vă doriți să mâncați ceva care să vă încânte papilele gustative, această rețetă de mic dejun, cu doar trei ingrediente, vă va cuceri. Iată de ce ingrediente aveți nevoie și cât de ușor și rapid se prepară.

Rețetă de mic dejun delicios, de post

Ingrediente prăjitura cremoasă de ciocolată și ovăz:

Mod de preparare:

- măcinați întâi ovăzul pe care apoi îl puneți într-un bol. Deasupra lui turnați laptele fierbinte și amestecați.

- curățați bananele pe care le tăiați felii și le puneți într-un castron curat și apoi le zdrobiți cu o furculiță. Peste ele adăugați cacao și praful de copt și amestecați cu o furculiță până când obțineți un amestec omogen și o culoare frumoasă de ciocolată. Adăugați apoi ovăzul înmuiat în lapte.

-între timp ungeți o tavă de copt cu puțin ulei vegetal, iar apoi turnați aluatul în tavă și nivelați cu o spatulă și puneți la cuptor, pentru 30 - 35 de minute, la o temperatură de 180 de grade.

- cât aluatul se coace, topiți ciocolata pe care apoi o amestecați cu smântâna. După ce ați scos prăjitura din cuptor, amestecați ciocolata topită cu smântână și turnați totul peste prăjitură.

Se poate servi și caldă, însă este mai bună rece!

Poftă bună!

Citește și: Prăjitură cu mere și griș. Rețeta care nici nu ai zice că este de post

În articolul
Rețetă de mic dejun delicios, de post, cu doar trei ingrediente. E gata în mai puțin de 30 de minute
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Oana Radu, reacție acidă, după ce un urmăritor a întrebat-o cât va dura relația cu Șerban Balaban: „Trebuie să stăm doar pentru acte?”. Cei doi au în plan să facă nunta
Showbiz intern • la 08:34
Oana Radu, reacție acidă, după ce un urmăritor a întrebat-o cât va dura relația cu Șerban Balaban: „Trebuie să stăm doar pentru acte?”. Cei doi au în plan să facă nunta
  • Oana Radu, reacție acidă, după ce a fost întrebată cât va dura relația cu iubitul ei
  • Mesajul dur al cântăreței
Ce decizie a luat Costina, după vizita părinților lui Dian în casa Mireasa! Fosta concurentă nu mai stă pe gânduri
Showbiz intern • la 00:09
Ce decizie a luat Costina, după vizita părinților lui Dian în casa Mireasa! Fosta concurentă nu mai stă pe gânduri
  • Costina a făcut declarații despre relația cu Dian
  • Ce se întâmplă între cei doi
Văduva lui Charlie Kirk preia conducerea Turning Point USA. Decizia a fost luată în unanimitate
Stiri internationale • ieri la 23:31
Văduva lui Charlie Kirk preia conducerea Turning Point USA. Decizia a fost luată în unanimitate
  • Decizia a fost luată în unanimitate
  • Erika Kirk a fost numită CEO al organizației Turning Point USA
Florin Marin a murit pe patul de spital! Fostul fotbalist avea 72 de ani și era grav bolnav
Stiri interne • ieri la 23:07
Florin Marin a murit pe patul de spital! Fostul fotbalist avea 72 de ani și era grav bolnav
  • Florin Marin s-a stins din viață la 72 de ani
  • Doliu uriaș în fotbalul din România
Larisa Udilă a făcut publice primele imagini cu fetița ei! Influencerița este copleșită de emoții: ”Seamănă rău cu mine” | FOTO
Showbiz intern • ieri la 22:56
Larisa Udilă a făcut publice primele imagini cu fetița ei! Influencerița este copleșită de emoții: ”Seamănă rău cu mine” | FOTO
  • Larisa Udilă a făcut publice imagini superbe cu fetița ei
  • Cât de bine seamănă cu influencerița
Anca Țurcașiu, din nou în vacanță! Unde și-a dorit actrița să ajungă la final de septembrie
Showbiz intern • ieri la 22:18
Anca Țurcașiu, din nou în vacanță! Unde și-a dorit actrița să ajungă la final de septembrie
  • Anca Țurcașiu, vacanță după vacanță
  • Actrița este împreună cu iubitul ei
Vezi toate știrile noi
Recomandări
"Un coşmar!" Vecini îngroziţi de o chiriaşă care creştea 27 de câini într-o casă de 80 de mp, la Braşov
recomandare pe observatornews.ro
"Un coşmar!" Vecini îngroziţi de o chiriaşă care creştea 27 de câini într-o casă de 80 de mp, la Braşov
Gabi Tamaş şi Dan Alexa, luaţi cu maşina de poliţie în Asia Express. Ce li s-a putut întâmpla celor doi pe “Drumul Eroilor”
recomandare pe as.ro
Gabi Tamaş şi Dan Alexa, luaţi cu maşina de poliţie în Asia Express. Ce li s-a putut întâmpla celor doi pe “Drumul Eroilor”
David Popovici și iubita lui, în culmea fericirii! Au dat marea veste chiar de ziua lui de naștere. Wooooow! Au doar 21 de ani. Fanii i-au felicitat: Fericiți pentru noi
Romania TV
David Popovici și iubita lui, în culmea fericirii! Au dat marea veste chiar de ziua lui de naștere. Wooooow! Au doar 21 de ani. Fanii i-au felicitat: Fericiți pentru noi
Ministerul Muncii, anunţ important pentru angajaţi şi angajatori, se aplică până la finalul anului. Amenzi de 5-10.000 de lei!
Romania TV
Ministerul Muncii, anunţ important pentru angajaţi şi angajatori, se aplică până la finalul anului. Amenzi de 5-10.000 de lei!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Melania şi Donald Trump, apariţie surprinzătoare în Marea Britanie! Gestul i-a lăsat pe toţi fără cuvinte, nu au mai fost văzuţi aşa
recomandare pe playtech.ro
Melania şi Donald Trump, apariţie surprinzătoare în Marea Britanie! Gestul i-a lăsat pe toţi fără cuvinte, nu au mai fost văzuţi aşa
Planta pe care nu ai voie să o rupi toamna, în România. Amenzile sunt halucinante, nici nu ştii că este protejată
recomandare pe playtech.ro
Planta pe care nu ai voie să o rupi toamna, în România. Amenzile sunt halucinante, nici nu ştii că este protejată
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
Dorian Popa, condamnat la închisoare cu suspendare după ce a fost prins drogat la volan în 2023
recomandare pe dailybusiness.ro
Dorian Popa, condamnat la închisoare cu suspendare după ce a fost prins drogat la volan în 2023
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
recomandare pe a1.ro
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
Close