Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de mic dejun delicios, de post, cu doar trei ingrediente. E gata în mai puțin de 30 de minute

Rețetă de mic dejun delicios, de post, cu doar trei ingrediente. E gata în mai puțin de 30 de minute

Oana Vacarusi

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 18.03.2023 la 19:39 Actualizat pe 18.03.2023 la 19:39

Ne aflăm în postul Paștelui, așa că tot mai multe persoane au mare grijă la alimentele pe care le consumă. Noi vă propunem o rețetă de mic dejun delicios, de post, cu doar trei ingrediente. E gata în mai puțin de 30 de minute și poate fi preparat rapid, pentru întreaga familie, mai ales în diminețile de weekend.

Rețetă de mic dejun delicios, de post, cu doar trei ingrediente. E gata în mai puțin de 30 de minute

Profimediaimages.ro

  • Rețetă de mic dejun delicios, de post
  • Ai nevoie de doar trei ingrediente
  • E gata în mai puțin de 30 de minute

Fie că sunteți în căutarea unui mic dejun de post, rapid și ușor, sau pur și simplu vă doriți să mâncați ceva care să vă încânte papilele gustative, această rețetă de mic dejun, cu doar trei ingrediente, vă va cuceri. Iată de ce ingrediente aveți nevoie și cât de ușor și rapid se prepară.

Rețetă de mic dejun delicios, de post

Ingrediente prăjitura cremoasă de ciocolată și ovăz:

Mod de preparare:

- măcinați întâi ovăzul pe care apoi îl puneți într-un bol. Deasupra lui turnați laptele fierbinte și amestecați.

- curățați bananele pe care le tăiați felii și le puneți într-un castron curat și apoi le zdrobiți cu o furculiță. Peste ele adăugați cacao și praful de copt și amestecați cu o furculiță până când obțineți un amestec omogen și o culoare frumoasă de ciocolată. Adăugați apoi ovăzul înmuiat în lapte.

-între timp ungeți o tavă de copt cu puțin ulei vegetal, iar apoi turnați aluatul în tavă și nivelați cu o spatulă și puneți la cuptor, pentru 30 - 35 de minute, la o temperatură de 180 de grade.

- cât aluatul se coace, topiți ciocolata pe care apoi o amestecați cu smântâna. După ce ați scos prăjitura din cuptor, amestecați ciocolata topită cu smântână și turnați totul peste prăjitură.

Se poate servi și caldă, însă este mai bună rece!

Poftă bună!

Citește și: Prăjitură cu mere și griș. Rețeta care nici nu ai zice că este de post

În articolul
Rețetă de mic dejun delicios, de post, cu doar trei ingrediente. E gata în mai puțin de 30 de minute
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Călătorește alături de Oana Ioniţă şi Horia Manea în cele mai spectaculoase destinații, la “Vacanţă de vedetă”, pe Antena Stars
Emisiuni TV • la 17:59
Călătorește alături de Oana Ioniţă şi Horia Manea în cele mai spectaculoase destinații, la “Vacanţă de vedetă”, pe Antena Stars
  • Călătorește alături de Oana Ioniţă şi Horia Manea în cele mai spectaculoase destinații,
  • O nouă ediție Vacanță de vedetă, sâmbăta aceasta, de la 15.00
Acces Direct. Olga vrea să își cunoască tatăl. De ce ar fi refuzat presupusele ei surori să o ajute să ia legătura cu părintele ei
Emisiuni TV • la 17:55
Acces Direct. Olga vrea să își cunoască tatăl. De ce ar fi refuzat presupusele ei surori să o ajute să ia legătura cu părintele ei
  • Olga bănuiește că tatăl ei ar fi de loc din Poarta Albă
  • Ar fi încercat să ia legătura cu surorile vitrege
La „Lumea nevăzută”, află care sunt numerele esențiale în dragoste. Dr. Diana Meţiu, numerolog de renume internațional, ne învaţă!
Emisiuni TV • la 17:54
La „Lumea nevăzută”, află care sunt numerele esențiale în dragoste. Dr. Diana Meţiu, numerolog de renume internațional, ne învaţă!
  • Află care sunt numerele esențiale în dragoste. Dr. Diana Meţiu
  • Sâmbătă, de la 14:00, în emisiunea “Lumea nevăzută”, prezentată de Dana Bălăceanu
Tzancă Uraganu, escapadă la munte alături de familia lui, după vacanța din Dubai! Cum s-a afișat alături de Alina Marymar și fiica lor | FOTO
Showbiz intern • la 17:53
Tzancă Uraganu, escapadă la munte alături de familia lui, după vacanța din Dubai! Cum s-a afișat alături de Alina Marymar și fiica lor | FOTO
  • Tzancă Uraganu și Alina Marymar au plecat în vacanță la munte
  • Cum s-au afișat cei doi alături de fiica lor
Proba de dactilografie, cu Anca Neacșu și Daniel Trifu, la „Petrecem în familie”, cu Mirela Vaida
Emisiuni TV • la 17:24
Proba de dactilografie, cu Anca Neacșu și Daniel Trifu, la „Petrecem în familie”, cu Mirela Vaida
  • Proba de dactilografie, cu Anca Neacșu și Daniel Trifu, la „Petrecem în familie”
  • Emisiunea este prezentată de Mirela Vaida, la Antena Stars
Dana Roba a rupt tăcerea! Make-up artistul a vorbit sincer despre despărțirea de Beniamin: ”Nu mai avea nicio atracție”
Showbiz intern • la 17:24
Dana Roba a rupt tăcerea! Make-up artistul a vorbit sincer despre despărțirea de Beniamin: ”Nu mai avea nicio atracție”
  • Dana Roba a făcut noi dezvăluiri despre despărțirea de Beniamin
  • Ce s-a întâmplat între ei
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Cum să folosim bani pe care nu îi avem, la dobândă zero. Avantajele şi dezavantajele unui card de credit
recomandare pe observatornews.ro
Cum să folosim bani pe care nu îi avem, la dobândă zero. Avantajele şi dezavantajele unui card de credit
Românul de 28 de ani care are de recuperat 1.2 milioane de euro de la Nordis! Şi-a băgat toţi banii şi şi-a luat „ţeapa” vieţii
recomandare pe as.ro
Românul de 28 de ani care are de recuperat 1.2 milioane de euro de la Nordis! Şi-a băgat toţi banii şi şi-a luat „ţeapa” vieţii
ȘOC! Irina Columbeanu NU mai arată așa. Doamne, ce și-a FĂCUT, a ajuns... FOTO
Romania TV
ȘOC! Irina Columbeanu NU mai arată așa. Doamne, ce și-a FĂCUT, a ajuns... FOTO
10.000 de lei de la stat pentru românii care locuiesc la casă. Dosarul se depune direct la Primărie
Romania TV
10.000 de lei de la stat pentru românii care locuiesc la casă. Dosarul se depune direct la Primărie
Lily Collins, actrița din „Emily in Paris”, este criticată dur pentru că a apelat la mamă surogat. Soțul ei a reacționat la comentarii
recomandare pe antena3.ro
Lily Collins, actrița din „Emily in Paris”, este criticată dur pentru că a apelat la mamă surogat. Soțul ei a reacționat la comentarii
Un cititor pe buze a dezvăluit ce i-a spus Kanye West soției sale, înainte să pozeze în rochia transparentă la Grammy 2025
recomandare pe antena3.ro
Un cititor pe buze a dezvăluit ce i-a spus Kanye West soției sale, înainte să pozeze în rochia transparentă la Grammy 2025
Un american de 22 de ani a murit în urma unei crize de astm, după ce prețul inhalatorului său a crescut de la 66 la 500 de dolari
recomandare pe antena3.ro
Un american de 22 de ani a murit în urma unei crize de astm, după ce prețul inhalatorului său a crescut de la 66 la 500 de dolari
Trei zodii protejate de astre până la final de februarie 2025. Nimic nu le va sta în cale
recomandare pe playtech.ro
Trei zodii protejate de astre până la final de februarie 2025. Nimic nu le va sta în cale
Preparatul tradiţional românesc care i-a cucerit pe străini. Îl cer la orice restaurant
recomandare pe playtech.ro
Preparatul tradiţional românesc care i-a cucerit pe străini. Îl cer la orice restaurant
"Doamne, ce amar..." Soția vicepreședintelui Consiliului Județean Suceava Nicolae Robu, s-a stins la 47 de ani
recomandare pe redactia.ro
"Doamne, ce amar..." Soția vicepreședintelui Consiliului Județean Suceava Nicolae Robu, s-a stins la 47 de ani
E DOLIU IMENS! Virusul GRIPAL A RAPIT O MARE ACTRITA!
recomandare pe redactia.ro
E DOLIU IMENS! Virusul GRIPAL A RAPIT O MARE ACTRITA!
Dramă la Bollywood! Marele actor Khan, înjunghiat în propria casă din Mumbai
recomandare pe Ciao.ro
Dramă la Bollywood! Marele actor Khan, înjunghiat în propria casă din Mumbai
Se unește cu Canada? SUA va deveni cea mai mare țară din lume depășind Rusia
recomandare pe shtiu.ro
Se unește cu Canada? SUA va deveni cea mai mare țară din lume depășind Rusia
FOTO. Milionarul de 53 de ani a cerut-o de nevastă pe iubita lui cu 24 de ani mai tânără
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul de 53 de ani a cerut-o de nevastă pe iubita lui cu 24 de ani mai tânără
Alexandru Papadopol, acuzat că și-ar fi părăsit iubita înainte de nuntă! Ce a spus actorul în apărarea sa
recomandare pe bzi.ro
Alexandru Papadopol, acuzat că și-ar fi părăsit iubita înainte de nuntă! Ce a spus actorul în apărarea sa
Cu ce se ocupă iubita lui Cuza de la Neatza! Alexandra a fost inițiată de Ema Uta!
recomandare pe bzi.ro
Cu ce se ocupă iubita lui Cuza de la Neatza! Alexandra a fost inițiată de Ema Uta!
Categoria de români care poate primi ajutor de 200.000 de euro din partea statului. Ce condiții trebuie să îndeplinească
recomandare pe dailybusiness.ro
Categoria de români care poate primi ajutor de 200.000 de euro din partea statului. Ce condiții trebuie să îndeplinească
Pensie record în România! Un român încasează peste 108.000 de lei pe lună doar din contributivitate!
recomandare pe dailybusiness.ro
Pensie record în România! Un român încasează peste 108.000 de lei pe lună doar din contributivitate!
Horoscop financiar 2025: Iată lunile norocoase pentru a câștiga mai mulți bani
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop financiar 2025: Iată lunile norocoase pentru a câștiga mai mulți bani
Cele mai puternice 3 zodii din 2025. Cât succes vor avea in afaceri și în carieră
recomandare pe a1.ro
Cele mai puternice 3 zodii din 2025. Cât succes vor avea in afaceri și în carieră
Close