Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de mic dejun delicios, de post, cu doar trei ingrediente. E gata în mai puțin de 30 de minute

Rețetă de mic dejun delicios, de post, cu doar trei ingrediente. E gata în mai puțin de 30 de minute

Oana Vacarusi

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 18.03.2023 la 19:39 Actualizat pe 18.03.2023 la 19:39

Ne aflăm în postul Paștelui, așa că tot mai multe persoane au mare grijă la alimentele pe care le consumă. Noi vă propunem o rețetă de mic dejun delicios, de post, cu doar trei ingrediente. E gata în mai puțin de 30 de minute și poate fi preparat rapid, pentru întreaga familie, mai ales în diminețile de weekend.

Rețetă de mic dejun delicios, de post, cu doar trei ingrediente. E gata în mai puțin de 30 de minute

Profimediaimages.ro

  • Rețetă de mic dejun delicios, de post
  • Ai nevoie de doar trei ingrediente
  • E gata în mai puțin de 30 de minute

Fie că sunteți în căutarea unui mic dejun de post, rapid și ușor, sau pur și simplu vă doriți să mâncați ceva care să vă încânte papilele gustative, această rețetă de mic dejun, cu doar trei ingrediente, vă va cuceri. Iată de ce ingrediente aveți nevoie și cât de ușor și rapid se prepară.

Rețetă de mic dejun delicios, de post

Ingrediente prăjitura cremoasă de ciocolată și ovăz:

Mod de preparare:

- măcinați întâi ovăzul pe care apoi îl puneți într-un bol. Deasupra lui turnați laptele fierbinte și amestecați.

- curățați bananele pe care le tăiați felii și le puneți într-un castron curat și apoi le zdrobiți cu o furculiță. Peste ele adăugați cacao și praful de copt și amestecați cu o furculiță până când obțineți un amestec omogen și o culoare frumoasă de ciocolată. Adăugați apoi ovăzul înmuiat în lapte.

-între timp ungeți o tavă de copt cu puțin ulei vegetal, iar apoi turnați aluatul în tavă și nivelați cu o spatulă și puneți la cuptor, pentru 30 - 35 de minute, la o temperatură de 180 de grade.

- cât aluatul se coace, topiți ciocolata pe care apoi o amestecați cu smântâna. După ce ați scos prăjitura din cuptor, amestecați ciocolata topită cu smântână și turnați totul peste prăjitură.

Se poate servi și caldă, însă este mai bună rece!

Poftă bună!

Citește și: Prăjitură cu mere și griș. Rețeta care nici nu ai zice că este de post

În articolul
Rețetă de mic dejun delicios, de post, cu doar trei ingrediente. E gata în mai puțin de 30 de minute
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
6 destinații de vacanță pentru întreaga familie. Vei găsi numeroase activități pentru copii
Actualitate • la 17:49
6 destinații de vacanță pentru întreaga familie. Vei găsi numeroase activități pentru copii
  • 6 destinații de vacanță pentru întreaga familie
  • Vei găsi numeroase activități pentru copii
Imagini de colecție cu Monica și Leonard Doroftei în tinerețe. Cum arătau cei doi în urmă cu 30 de ani / FOTO
Showbiz intern • la 17:13
Imagini de colecție cu Monica și Leonard Doroftei în tinerețe. Cum arătau cei doi în urmă cu 30 de ani / FOTO
  • Imagini de colecție cu Monica și Leonard Doroftei în tinerețe
  • Cum arătau cei doi în urmă cu trei decenii
Locul din România unde o stradă a fost închisă circulației auto și făcută derdeluş pentru copii. Localitatea se aflat sub cod galben de ninsori
Stiri interne • la 16:27
Locul din România unde o stradă a fost închisă circulației auto și făcută derdeluş pentru copii. Localitatea se aflat sub cod galben de ninsori
  • O decizie inedită a fost luată într-o comună din județul Constanța
  • O stradă a fost închisă circulației auto și făcută derdeluş pentru copii
Tartă savuroasă cu legume și brânză. O rețetă ușoară, bună de servit la orice masă
Retete • la 15:56
Tartă savuroasă cu legume și brânză. O rețetă ușoară, bună de servit la orice masă
  • Cum prepari o delicioasă tartă cu legume și brânză
  • Rețeta ușoară, bună de servit la orice masă
Semnele zodiacale chinezești care atrag norocul începând cu 17 februarie. Nativii care vor beneficia de oportunități majore
Horoscop • la 15:07
Semnele zodiacale chinezești care atrag norocul începând cu 17 februarie. Nativii care vor beneficia de oportunități majore
  • Ce zodii vor avea noroc începând cu săptămâna viitoare, 17 februarie
  • Nativii care vor beneficia de oportunități majore
Moduri delicioase de a consuma fulgii de ovăz. Idei de mic dejun și gustări savuroase
Beauty & Lifestyle • la 14:21
Moduri delicioase de a consuma fulgii de ovăz. Idei de mic dejun și gustări savuroase
  • Cum să consumi fulgii de ovăz în moduri creative
  • De la mic dejun sănătos la gustări savuroase
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Avertizare meteo Cod Galben de frig și ninsori, în 12 județe. Vreme severă în următoarele zile
recomandare pe observatornews.ro
Avertizare meteo Cod Galben de frig și ninsori, în 12 județe. Vreme severă în următoarele zile
Ionuţ Nedelcearu s-a mutat în Rusia, iar iubita lui a întors toate privirile! Apariţie de senzaţie a fostei atlete, de Valentine’s Day
recomandare pe as.ro
Ionuţ Nedelcearu s-a mutat în Rusia, iar iubita lui a întors toate privirile! Apariţie de senzaţie a fostei atlete, de Valentine’s Day
UMILINȚĂ mare pentru Iohannis. Ce locuință primește de la stat, în București. E primul fost șef de stat care va avea așa
Romania TV
UMILINȚĂ mare pentru Iohannis. Ce locuință primește de la stat, în București. E primul fost șef de stat care va avea așa
Anunţul făcut de Gabriela Cristea după ce a renunţat la televiziune. Mii de reacţii pe reţelele de socializare
Romania TV
Anunţul făcut de Gabriela Cristea după ce a renunţat la televiziune. Mii de reacţii pe reţelele de socializare
Ilie Bolojan a decis să locuiască chiar în Palatul Cotroceni „pentru limitarea cheltuielilor privind cazarea și transportul”
recomandare pe antena3.ro
Ilie Bolojan a decis să locuiască chiar în Palatul Cotroceni „pentru limitarea cheltuielilor privind cazarea și transportul”
Kanye West şi Bianca Censori s-ar fi despărţit după apariţia de la Premiile Grammy. Ar urma să depună actele de divorţ
recomandare pe antena3.ro
Kanye West şi Bianca Censori s-ar fi despărţit după apariţia de la Premiile Grammy. Ar urma să depună actele de divorţ
O italiancă trecut averea pe numele amantului care i-a promis o viață împreună. După 4 luni, ea a murit, iar el a rămas cu 7 milioane €
recomandare pe antena3.ro
O italiancă trecut averea pe numele amantului care i-a promis o viață împreună. După 4 luni, ea a murit, iar el a rămas cu 7 milioane €
Ce pun ardelencele în gogoşi pentru a ieşi aşa pufoase? Reţeta moştenită din străbuni
recomandare pe playtech.ro
Ce pun ardelencele în gogoşi pentru a ieşi aşa pufoase? Reţeta moştenită din străbuni
Zodiile care sunt cerute în căsătorie chiar de Ziua Îndrăgostiţilor. Aşteptau de mult timp
recomandare pe playtech.ro
Zodiile care sunt cerute în căsătorie chiar de Ziua Îndrăgostiţilor. Aşteptau de mult timp
Doliu în fotbal. A murit unul dintre cei mai mari atacanți din istorie
recomandare pe redactia.ro
Doliu în fotbal. A murit unul dintre cei mai mari atacanți din istorie
Cine ar fi iubita lui Ilie Bolojan. Cei doi au fost nași la o nuntă de cinci stele
recomandare pe redactia.ro
Cine ar fi iubita lui Ilie Bolojan. Cei doi au fost nași la o nuntă de cinci stele
Mânuţele la control! Vedele din România, surprinse în ipostaze stânjenitoare cu mâna la...
recomandare pe Ciao.ro
Mânuţele la control! Vedele din România, surprinse în ipostaze stânjenitoare cu mâna la...
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Vicecampioana olimpică și-a arătat tatuajele și piercing-ul dintr-o zonă delicată
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Vicecampioana olimpică și-a arătat tatuajele și piercing-ul dintr-o zonă delicată
Alina Ceușan arată senzațional după două nașteri! Ce dietă urmează influencerița – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Ceușan arată senzațional după două nașteri! Ce dietă urmează influencerița – FOTO
Ce a pățit Lidia Buble în Istanbul! Totul s-a transformat într-un fiasco
recomandare pe bzi.ro
Ce a pățit Lidia Buble în Istanbul! Totul s-a transformat într-un fiasco
Ajutor de la stat pentru părinții nou-născuților în 2025. Ce sume de bani primești în primii ani de viață ai copilului
recomandare pe dailybusiness.ro
Ajutor de la stat pentru părinții nou-născuților în 2025. Ce sume de bani primești în primii ani de viață ai copilului
Bani mai mulţi pentru românii cu maşini vechi. Cine primeşte 8.500 de euro de la stat
recomandare pe dailybusiness.ro
Bani mai mulţi pentru românii cu maşini vechi. Cine primeşte 8.500 de euro de la stat
Horoscop săptămânal, 17-23 februarie 2025. Gemenii și Racii au nevoie de echilibru. Capricornilor le cresc veniturile
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 17-23 februarie 2025. Gemenii și Racii au nevoie de echilibru. Capricornilor le cresc veniturile
Când ai un prieten adevărat, îți dă și cămașa – și un plan de cucerire! Povești savuroase de la vedetele Power Couple
recomandare pe a1.ro
Când ai un prieten adevărat, îți dă și cămașa – și un plan de cucerire! Povești savuroase de la vedetele Power Couple
Close