Așa te protejezi de gripă! Amestecul-minune pe care îl faci în doar câteva minute și îți oferă o imunitate „de fier”
Publicat pe 05.02.2019 la 18:35 Actualizat pe 05.02.2019 la 18:38
Pentru că gripa a făcut numeroase victime în România, este mereu bine să fim „în gardă” și să ne protejăm cum se poate mai mult. Unul dintre lucrurile simple ce îți oferă o imunitate de fier este sosul de usturoi cu iaurt și pătrunjel, considerat a fi o adevărată „bombă” de vitamine!
Galerie (3)
Așa te protejezi de gripă! Amestecul-minune pe care îl faci în doar câteva minute și îți oferă o imunitate „de fier”
1familymeal.com / pixabay
Pentru că gripa a făcut numeroase victime în România, este mereu bine să fim „în gardă” și să ne protejăm cum se poate mai mult. Unul dintre lucrurile simple ce îți oferă o imunitate de fier este sosul de usturoi cu iaurt și pătrunjel, considerat a fi o adevărată „bombă” de vitamine!
Sosul cu usturoi, iaurt și pătrunjel este ideal atunci când vrei să te protejezi împotriva gripei. Îl prepari rapid și îți oferă o imunitate de fier.
Ingrediente:
Articolul continuă după recomandări
5-6 căței de usturoi
4-5 linguri ulei de măsline
sare
1/2 linguriță oțet de mere
1 vârf linguriță de miere
1 legătură de pătrunjel
250 gr iaurt
Se pun în blender toate ingredientele, în afară de iaurt, iar apoi se mixează până devine totul ca o pastă-cremă. Adăugăm iaurtul și sosul este gata! Îl putem consuma cu diverse preparate, de la pește, cartofi prăjiți, până la carne de vită, pui sau porc. Pe lângă faptul că este delicios, este și o bombă de imunitate, care te va proteja de gripă!
R.D.
