Somnul excesiv de weekend te îngraşă fără să vrei / VIDEO
Publicat pe 28.03.2019 la 19:41 Actualizat pe 28.03.2019 la 20:07
Ne desparte o singură zi de mult aşteptatul sfârşit de săptămână, iar cei care nu muncesc abia aşteaptă să se odihnească în plus. Specilaiştii americani au decsoperit recent că obiceiul de a dormi peste program în weekend este unul extrem de nociv.
Somnul excesiv de weekend te îngraşă fără să vrei VIDEO
foto simbol Instagram
Ne desparte o singură zi de mult aşteptatul sfârşit de săptămână, iar cei care nu muncesc abia aşteaptă să se odihnească în plus. Specilaiştii americani au decsoperit recent că obiceiul de a dormi peste program în weekend este unul extrem de nociv.
Somnul în exces afectează sănătatea, primul semn că nu ne odihnim cum trebuie fiind kilogramele în plus.
Somnul haotic de weekend te îngraşă fără să vrei
Articolul continuă după recomandări
Oboseala cumulată din timpul săptămânii nu trece dacă încercăm a compensa somnul în weekend.
Aşadar, începe un cerc vicios, cum corpul nostru nu se odihneşte suficient, suntem tentaţi să ne luam sursa de energie din alimente bogate în calorii, de cele mai multe ori fiind nesănătoase. Obiceiul nesănătos persistă în zilele în care dormim mult şi degenerează în probleme de sănătate şi kilograme în plus.
Cercetătorii avertizează că bolile cardiovasculare sau diabetul sunt afecţiuni care apar, pe termen lung, din pricina somnului neregulat şi alimentaţiei nesănătoase.
A.S.
