Superalimentul care nu lipsește din meniul lui Cristiano Ronaldo și al marilor campioni. Spaniolii spun că are „beneficii nesfârșite”
De Bianca Matei.
Publicat pe 13.07.2022 la 13:27
Actualizat pe 13.07.2022 la 13:27
Marii sportivi ai planetei au extrem de multă grijă de aspectul lor fizic și de sănătate. Ei fac sacrificii mari pentru a-și extinde carierele de succes. Iată că există un superaliment care ajută în acest drum și care nu lipsește din meniul lui Cristiano Ronaldo și al marilor campioni. Spaniolii spun că are „beneficii nesfârșite”.
Superalimentul care nu lipsește din meniul lui Cristiano Ronaldo și al marilor campioni
colaj spynews
- Superalimentul care nu lipsește din meniul lui Cristiano Ronaldo și al marilor campioni
- Spaniolii afirmă că alimentul are „beneficii nesfârșite”
Potrivit sport.es, algele sunt nelipsite din meniul tuturor campionilor din lume. Este superalimentul care, conform spaniolilor, are „beneficii nesfârșite”. Cristiano Ronaldo, Lionel Messi și Karim Benzema sunt cunoscuții fotbaliști care consumă alge.
Superalimentul care nu lipsește din meniul lui Cristiano Ronaldo și al marilor campioni
Spirulina este alimentul neobișnuit din dieta noastră mediteraneană. Aceasta se găsește în multe supermarket-uri din întreaga lume. Conform sursei citate, dieta marilor fotbaliști este extrem de solicitană. Pentru a-și extinde cariera de succes, campionii trebuie să aibă extrem de multă grijă de aspectul lor fizic și țin cont să mențină regimuri stricte și rutine alimentare echilibrate.
Articolul continuă după recomandări
Dacă consumă acest aliment, campionii mari ai lumii își pot prelungi perioada de activitate în ceea ce privește sportul. Cristiano Ronaldo este unul dintre exemplele modului în care marii jucători au grijă de aspectul lor fizic pentru a rămâne la cel mai înalt nivel și pentru a rămâne oameni de succes în sport.
De asemenea, acesta are în comun cu francezul și cu Leo Messi un aliment rar întâlnit. Așadar, alga este superalimentul care oferă o cantitate mare de proteine, mult mai multă cantitate decât carnea, peștele sau orice altă legumă.
Cu doar o mică cantitate de alge puteți obține o mulțime de proteine de care aveți nevoie, ceea ce permite organismului să sintetizeze mult mai bine proteinele din alte surse. În plus, algele includ o cantitate mare de Omega 3, vitamine, antioxidanți și are „beneficii nesfârșite”. Există extrem de multe tipuri de alge, spirulina fiind cea care are cele mai multe proteine, dar de mare valoare este și chlorella, o algă de apă dulce, care ajută foarte mult în dietele de tip detox.
Ce este spirulina
Potrivit republicabio.ro, spirulina este o algă unicelulară, care are o culoare verde-albăstruie. Are formă spiralată, dimensiune de câţiva microni, creşte atât în apele dulci cât şi în apele sărate şi se numără printre cele mai investigate plante ale planetei noastre.
Spirulina este renumită pentru aroma sa intensă şi pentru bogăţia pe care o găsim în nutrienţi, motiv pentru care a fost catalogată ca fiind un „superaliment” cu „beneficii nesăvârșite”. Cel mai des este utilizată în prepararea băuturilor proaspete şi naturale, în batoane energizante şi ca supliment alimentar natural. Administrat zilnic, acest aliment este capabilă să redea vitalitatea şi starea de sănătate optimă.
Citește și: Ce beneficii are cafeaua pentru creier. Cum trebuie să o prepari corect
