Homepage » Beauty & Lifestyle » Trei mituri despre somn, la care nu te-ai fi gândit niciodată

Trei mituri despre somn, la care nu te-ai fi gândit niciodată

Publicat pe 14.09.2018 la 21:35 Actualizat pe 14.09.2018 la 21:38

Să fim serioși, cu toții iubim somnul! Dacă atunci când eram copii detestam acest cuvânt, acum am face orice să mai beneficiem de câteva ore de odihnă.

Trei mituri despre somn, la care nu te-ai fi gândit niciodată

Somn

pixabay.com

Să fim serioși, cu toții iubim somnul! Dacă atunci când eram copii detestam acest cuvânt, acum am face orice să mai beneficiem de câteva ore de odihnă.

Cu toții știm ce este somnul, dar puțini știm câteva dintre cele mai tari mituri legate de somn. Noi ți le prezentăm pe cele mai importante dintre acestea, care îți vor schimba total percepția despre somn.

Somnul după amiază este doar pentru leneși, sau pentru cei sub 5 ani

Cu toate acestea, oamenii de știință susțin că un pui de somn are o mulțime de beneficii de la intensificarea stării de alertă până la memorie, creativitate și productivitate. Ți se pare că vreunul dintre aceste beneficii este pentru leneși?

Dacă trag un pui de somn mă voi simți mai rău decât acum
Un pui de somn nu ar trebui să dureze mai mult de 30 de minute. Toți cei care nu s-au simțit prea bine după somnul de după amiază au fost cei care au dormit prea mult.

Somnul nu trebuie să dureze mai mult de 8 ore

Foarte multe persoane susțin că somnul nu trebuie să dureze mai mult de 8 ore. Nimic mai greșit, căci fiecare organism în parte are nevoie de anumite ore de somn, iar dacă unele persoane se odihnesc în 8 ore, altele au nevoie de mai mult de 12 ore, pentru a se simți în formă.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

R.D.

În articolul

Trei mituri despre somn, la care nu te-ai fi gândit niciodată

:

Știri

Fiica cea mică a Alinei Sorescu a împlinit 9 ani! Artista i-a organizat o petrecere de vis / FOTO

Showbiz intern • la 18:07

Fiica cea mică a Alinei Sorescu a împlinit 9 ani! Artista i-a organizat o petrecere de vis / FOTO

Sărbătoare în familia Sorescu
Mezina familiei a împlinit 9 ani
Mama ei i-a organizat o petrecere de vis

Două surori din Tulcea, dispărute de aproape două zile. Lenuţa şi Bianca, în vârstă de 14 şi 16 ani, au fost date în urmărire națională. Suna la 112 dacă le-ai văzut

Stiri interne • la 17:22

Două surori din Tulcea, dispărute de aproape două zile. Lenuţa şi Bianca, în vârstă de 14 şi 16 ani, au fost date în urmărire națională. Suna la 112 dacă le-ai văzut

Două adolescente din Tulcea, căutate de oamenii legii în toată țara
Fetele, în vârstă de 14 și 16 ani, au dispărut de acasă

Tragedie după o intervenție estetică. O femeie în vârstă de 31 de ani, mamă a doi copii, a murit

Stiri internationale • la 16:51

Tragedie după o intervenție estetică. O femeie în vârstă de 31 de ani, mamă a doi copii, a murit

O femeie a murit după o intervenție estetică
Avea 31 de ani și era mamă a doi copii

Cine va fi următorul papă? Care sunt posibilii succesori la conducerea Bisericii Catolice

Stiri internationale • la 16:22

Cine va fi următorul papă? Care sunt posibilii succesori la conducerea Bisericii Catolice

Cine ar putea fi următorul papă
Câțiva dintre candidații pentru a deveni următorul șef al Bisericii Catolice

Felicitări de Sfântul Gheorghe. Cele mai frumoase urări pentru sărbătoriții zilei de 23 aprilie

Stiri interne • la 16:21

Felicitări de Sfântul Gheorghe. Cele mai frumoase urări pentru sărbătoriții zilei de 23 aprilie

Felicitări de Sfântul Gheorghe
Cele mai frumoase urări pentru sărbătoriții zilei de 23 aprilie

Unde va fi înmormântat Papa Francisc. Care a fost dorința Suveranului Pontif

Monden • la 16:01

Unde va fi înmormântat Papa Francisc. Care a fost dorința Suveranului Pontif

Unde va fi înmormântat Papa Francisc
Care a fost dorința Suveranului Pontif

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Maru, filmat cum îl ironiza pe Rareş, înainte să moară: Ce ai, te hiperventilezi?

recomandare pe observatornews.ro

Maru, filmat cum îl ironiza pe Rareş, înainte să moară: Ce ai, te hiperventilezi?

Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!

recomandare pe as.ro

Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!

Tragedie în lumea medicală. George și Emanuel, doi medici tineri, au murit. Aveau doar 28 și 31 de ani. Detalii teribile!

Tragedie în lumea medicală. George și Emanuel, doi medici tineri, au murit. Aveau doar 28 și 31 de ani. Detalii teribile!

Georgiana Lobonț, despre DIVORȚ. Și-a iertat soțul până la urmă: ''A fost o greşeală pe care el a făcut-o, a fost ceva crunt. Toţi erau şocaţi

Georgiana Lobonț, despre DIVORȚ. Și-a iertat soțul până la urmă: ''A fost o greşeală pe care el a făcut-o, a fost ceva crunt. Toţi erau şocaţi

Trei adolescenți au inventat un frigider care nu are nevoie de curent electric. Au găsit soluția în manualul de clasa a IX-a

recomandare pe antena3.ro

Trei adolescenți au inventat un frigider care nu are nevoie de curent electric. Au găsit soluția în manualul de clasa a IX-a

O „ploaie însângerată” lovește Europa în Săptămâna Mare. Un nor uriaș de praf saharian se îndreaptă și spre România

recomandare pe antena3.ro

O „ploaie însângerată” lovește Europa în Săptămâna Mare. Un nor uriaș de praf saharian se îndreaptă și spre România

Un copil moldovean din Italia a scris la școală o compunere despre cum tatăl lui o bate pe mama

recomandare pe antena3.ro

Un copil moldovean din Italia a scris la școală o compunere despre cum tatăl lui o bate pe mama

Drob de pui moale şi fin, perfect pentru Paşte. Paşii de urmat pentru a nu fi înnecăcios

recomandare pe playtech.ro

Drob de pui moale şi fin, perfect pentru Paşte. Paşii de urmat pentru a nu fi înnecăcios

Câtă drojdie se pune la cozonaci. Secretul pentru a ieşi pufoşi şi copţi în mijloc

recomandare pe playtech.ro

Câtă drojdie se pune la cozonaci. Secretul pentru a ieşi pufoşi şi copţi în mijloc

Iubita lui Rareș Ion rupe tăcerea. Acuzații grave la adresa lui Maru după ce tânărul de 20 de ani și-a pierdut viața

recomandare pe redactia.ro

Iubita lui Rareș Ion rupe tăcerea. Acuzații grave la adresa lui Maru după ce tânărul de 20 de ani și-a pierdut viața

Ce s-a descoperit la autopsia lui Rareș Ion. De ce a murit, de fapt, tânărul care era prieten cu Vlad Pascu

recomandare pe redactia.ro

Ce s-a descoperit la autopsia lui Rareș Ion. De ce a murit, de fapt, tânărul care era prieten cu Vlad Pascu

Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei

recomandare pe ProSport.ro

Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

recomandare pe bzi.ro

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”

recomandare pe dailybusiness.ro

Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”

Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare

recomandare pe dailybusiness.ro

Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare

Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență

recomandare pe Jurnalul.ro

Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență

Darisian Luncanu, complet îndrăgostit de iubita lui. Cum se înțelege actorul din Iubire cu parfum de lavandă cu „socrii”| EXCLUSIV

recomandare pe a1.ro

Darisian Luncanu, complet îndrăgostit de iubita lui. Cum se înțelege actorul din Iubire cu parfum de lavandă cu „socrii”| EXCLUSIV