Antena
Search Menu
Live acum Mireasa. Capriciile iubirii (r)
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
AntenaPlay Live
Homepage » Beauty & Lifestyle » Un cardiolog dezvăluie cele 4 fructe care scad tensiunea arterială

Un cardiolog dezvăluie cele 4 fructe care scad tensiunea arterială

Publicat pe 20.12.2023 la 22:34 Actualizat pe 20.12.2023 la 22:35

Dieta este foarte importantă pentru un stil de viață sănătos și echilibrat. Dacă suferi de tensiune arterială, sunt recomandate patru fructe pe care să le consumi în mod frecvent.

fructe

Fructele care ajută la scăderea tensiunii arteriale

Pexels

  • Cele patru fructe pe care să le consumi dacă suferi de tensiune arterială
  • Care sunt recomandările unui medic cardiolog

Fructele au un aport important într-o dietă echilibrată. Nutrienții pe care îi conțin ajută sănătatea inimii și contribuie la o stare generală mai bună. Un medic cardiolog a dezvăluit patru tipuri de fructe care luptă împotriva tensiunii arteriale și ar trebui consumate în mod frecvent.

Fructele care ajută la tensiunea arterială

Fructele conțin nutrienți importanți pentru sănătatea inimii, cum ar fi fibre, potasiu și antioxidanți. Medicul cardiolog David Sabgir recomandă consumul de fructe și legume pentru ca sănătatea inimii să fie foarte bună.

Articolul continuă după recomandări

Nicușor Dan, greşeală stânjenitoare în public! O femeie l-a salvat de la ruşine, totul a fost filmat
Playtech
Nicușor Dan, greşeală stânjenitoare în public! O femeie l-a salvat de la ruşine, totul a fost filmat
Bani pentru bunici, înainte de Crăciun: Când va intra a „13-a pensie” pentru cei cu pensii mici
Romania TV
Bani pentru bunici, înainte de Crăciun: Când va intra a „13-a pensie” pentru cei cu pensii mici
Singurii pensionari care sunt scutiți de CASS, chiar dacă au pensii peste 3000 lei
impact.ro
Singurii pensionari care sunt scutiți de CASS, chiar dacă au pensii peste 3000 lei
Annemarie Hoarau a dat lovitura în imobiliare. Astăzi, deţine 15 proprietăţi în Nisa. Povestea ei, sâmbătă, la ”Visul românesc-Succes internaţional”
AntenaStars
Annemarie Hoarau a dat lovitura în imobiliare. Astăzi, deţine 15 proprietăţi în Nisa. Povestea ei, sâmbătă, la ”Visul românesc-Succes internaţional”

Banane

Fiind bogate în potasiu, bananele pot ajuta la menținerea echilibrului electrolitic și pot contribui la scăderea tensiunii arteriale. Reușesc să reducă sodiul din organism și atenuează tensiunea care se produce în pereții vaselor de sânge.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Avocado

Avocado este bogat în grăsimi sănătoase și potasiu, ceea ce poate ajuta la menținerea tensiunii arteriale în limite normale. Fructul se poate consuma sub diverse forme, ca guacamole, în salată, cât și introdus în smoothie-uri.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Fructele de pădure

Fructele de pădure sunt cunoscute pentru conținutul lor bogat de antioxidanți, vitamine și fibre, iar aceste proprietăți nutritive pot avea beneficii pentru sănătatea cardiovasculară, inclusiv pentru menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

Kiwi

Este bogat în vitamina C și potasiu și poate fi benefic pentru sănătatea inimii. Cercetările alimentare făcute asupra acestui fruct arată că el poate reduce tensiunea arterială sistolică.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

CITEȘTE ȘI: Medicii trag un semnal de alarmă în privința consumului de mandarine. La ce trebuie să fii atent în această perioadă

În articolul
Un cardiolog dezvăluie cele 4 fructe care scad tensiunea arterială
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ce se întâmplă cu evenimentele lui Dani Mocanu, după ce a fost condamnat definitiv. Fratele său a făcut anunțul: ”Mă simt obligat”
Showbiz intern • la 08:45
Ce se întâmplă cu evenimentele lui Dani Mocanu, după ce a fost condamnat definitiv. Fratele său a făcut anunțul: ”Mă simt obligat”
  • Dani Mocanu este de negăsit, după ce a fost condamnat la închisoare
  • Își va onora sua nu evenimentele
Dian de la Mireasa are o nouă iubită, după despărțirea de Costina. Replica lui, după ce a tot fost întrebat despre relația cu fosta parteneră
Showbiz intern • ieri la 23:04
Dian de la Mireasa are o nouă iubită, după despărțirea de Costina. Replica lui, după ce a tot fost întrebat despre relația cu fosta parteneră
  • Dian de la Mireasa a recunoscut că are o nouă iubită
  • Fostul concurent și Costina s-au despărțit în urmă cu o lună
Robert Tudor, câștigătorul Power Couple, motivul pentru care a refuzat să primească înapoi 1270 de euro, după ce a fost amendat în vacanță. A avut parte de o situație neplăcută în Malta
Showbiz intern • ieri la 22:38
Robert Tudor, câștigătorul Power Couple, motivul pentru care a refuzat să primească înapoi 1270 de euro, după ce a fost amendat în vacanță. A avut parte de o situație neplăcută în Malta
  • Robert Tudor a refuzat să primească o parte din bani, după ce a fost amendat în vacanță
  • A avut parte de o situație neplăcută în Malta
Cea mai norocoasă zi pentru fiecare zodie în săptămâna 10-16 noiembrie 2025. Află ce îți rezervă astrele
Horoscop • ieri la 22:30
Cea mai norocoasă zi pentru fiecare zodie în săptămâna 10-16 noiembrie 2025. Află ce îți rezervă astrele
  • Care este ziua norocoasă pentru zodia ta în perioada 10-16 noiembrie
  • Află ce îți rezervă astrele
Influenceriță celebră de la noi, declarații tulburătoare. Câinele familiei ei a fost împușcat: „Nu mai pot cu răutatea oamenilor”
Showbiz intern • ieri la 22:09
Influenceriță celebră de la noi, declarații tulburătoare. Câinele familiei ei a fost împușcat: „Nu mai pot cu răutatea oamenilor”
  • Influenceriță de la noi, întâmplare îngrozitoare
  • Câinele familiei ei a fost împușcat
Mărturia emoționantă a pompierilor care l-au scos de sub dărâmături pe românul decedat la Roma. Ce au spus salvatorii: "Plângea de durere"
Stiri internationale • ieri la 21:41
Mărturia emoționantă a pompierilor care l-au scos de sub dărâmături pe românul decedat la Roma. Ce au spus salvatorii: "Plângea de durere"
  • Drama românului mort la Roma
  • Pompierii povestesc cum l-au găsit plângând sub dărâmături
 Vezi toate știrile noi
Recomandări
Portretul lui Zohran Mamdani, primarul de 34 de ani al New Yorkului. Trump l-a numit "comunist"
recomandare pe observatornews.ro
Portretul lui Zohran Mamdani, primarul de 34 de ani al New Yorkului. Trump l-a numit "comunist"
Rămasă fără ajutorul lui Gigi Becali, se pregăteşte să spele vase pentru 1.200 de lei pe lună
recomandare pe as.ro
Rămasă fără ajutorul lui Gigi Becali, se pregăteşte să spele vase pentru 1.200 de lei pe lună
Anunţul momentului după necropsie. Controverse legate de "laptele uitării", medicamentul găsit lângă doctoriţa moartă la 37 de ani
Romania TV
Anunţul momentului după necropsie. Controverse legate de "laptele uitării", medicamentul găsit lângă doctoriţa moartă la 37 de ani
Cine este fostul soț al Ștefaniei Szabo. Sorin ocupă o funcție foarte importantă și e cunoscut în tot Buzăul. Și mama lui este o persoană influentă în oraș
Romania TV
Cine este fostul soț al Ștefaniei Szabo. Sorin ocupă o funcție foarte importantă și e cunoscut în tot Buzăul. Și mama lui este o persoană influentă în oraș
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Produsul viral de la Lidl pe care toată lumea vrea să îl încerce. Costă doar 10 lei şi este gata de mâncat în câteva minute
recomandare pe playtech.ro
Produsul viral de la Lidl pe care toată lumea vrea să îl încerce. Costă doar 10 lei şi este gata de mâncat în câteva minute
Genuflexiuni sau genoflexiuni? Care este forma corectă, de fapt
recomandare pe playtech.ro
Genuflexiuni sau genoflexiuni? Care este forma corectă, de fapt
Doliu în fotbalul românesc. A murit marele antrenor Emeric Ienei
recomandare pe redactia.ro
Doliu în fotbalul românesc. A murit marele antrenor Emeric Ienei
Durere imensă în Gașca Zurli! Un membru iubit s-a stins din viață: „Acum, avem un înger care ne veghează”
recomandare pe redactia.ro
Durere imensă în Gașca Zurli! Un membru iubit s-a stins din viață: „Acum, avem un înger care ne veghează”
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
recomandare pe ProSport.ro
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“
recomandare pe bzi.ro
Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“
Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!
recomandare pe bzi.ro
Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!
Donald Trump a declarat că Africa de Sud ar trebui exclusă din G20 și că nu va participa la summitul de la Johannesburg
recomandare pe dailybusiness.ro
Donald Trump a declarat că Africa de Sud ar trebui exclusă din G20 și că nu va participa la summitul de la Johannesburg
Vladimir Putin cere Consiliului de Securitate propuneri pentru posibila reluare a testelor de arme nucleare
recomandare pe dailybusiness.ro
Vladimir Putin cere Consiliului de Securitate propuneri pentru posibila reluare a testelor de arme nucleare
Horoscop săptămânal, 3 - 9 noiembrie 2025. Luna plină din Taur ne ajută să ne valorificăm timpul și talentele
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 3 - 9 noiembrie 2025. Luna plină din Taur ne ajută să ne valorificăm timpul și talentele
Cum arată acum sora mai mare a Monicăi Gabor. Alina a apărut recent în online cu sora ei: „Sora noastră mai înțeleaptă”
recomandare pe a1.ro
Cum arată acum sora mai mare a Monicăi Gabor. Alina a apărut recent în online cu sora ei: „Sora noastră mai înțeleaptă”
Close