Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentele care te ajută să nu mai sforăi. Ce trebuie să faci ca să scapi de această problemă

Alimentele care te ajută să nu mai sforăi. Ce trebuie să faci ca să scapi de această problemă

Publicat pe 30.01.2023 la 12:28 Actualizat pe 30.01.2023 la 12:28

Dacă și tu sau persoana cu care locuiești are probleme cu sforăitul, nu te îngrijora, deoarece noi îți vom prezenta soluția pentru această problemă des întâlnită. Câteva alimente pe care trebuie să le mănânci te vor ajuta să nu mai sforăi. Iată ce trebuie să faci ca să scapi de această problemă!

Ce să faci ca să nu mai sforăi

Alimentele care te ajută să nu mai sforăi

profimediaimages.ro

Care sunt alimentele ce te ajută să nu mai sforăi
Ce trebuie să faci ca să scapi de această problemă

Știm cât de greu îți este să dormi atunci când stai în casă cu o persoană care sforăie des, așa că îți vom prezenta câteva alimente care te vor ajuta să scapi de această problemă. Iată ce trebuie să mănânce persoana care are probleme cu sforăitul!

Ce alimente te ajută să nu mai sforăi

Laptele de soia

Laptele de soia te va ajuta să nu mai sforăi. Este mult mai bun decât cel de vacă, deoarece laptele de vacă poate duce la probleme cu respirația și, astfel, la sforăit. Trebuie să consumi această băutură dacă și tu ai probleme cu sforăitul.

Ceaiul

Ceaiul te ajută să decongestionezi căile respiratorii și să respiri mult mai bine. Astfel, această băutură te va ajuta și să scapi de sforăit. Tot ce trebuie să faci este să bei un ceai de mentă înainte să te pui la somn.

Mierea

O linguriță de miere înainte de a te pune la culcare te va ajuta să nu mai sforăi pe timpul nopții. De asemenea, și un ceai cu miere te va ajuta în acest sens, deoarece mierea are mai multe proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene.

Turmericul

Turmericul este un ingredient care te va ajuta să scapi de sforăitul enervant de pe timpul nopții. Curcuminul, ingredientul activ care se află în turmeric, este antioxidant și un puternic antiinflamator, care îți va aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate.

Peștele

Peștele în loc de carnea roșie va face o mare diferență între un somn bun și unul mai puțin bun. Astfel, dacă și tu îți dorești să scapi de sforăit, atunci consumă mai mult pește, deoarece el furnizează proteine, care reduc țesutul inflamat.

Ceapa

Cu toate că nu are un miros plăcut, și ceapa te va ajuta să nu mai sforăi pe timpul nopții, deoarece ea are proprietăți antiinflamatorii și decongestionante. Aceste proprietăți importante vor elibera căile nazale.

Citește și: Legumele se pun la fiert în apă rece sau caldă când gătim ciorbă? Multe gospodine fac această greșeală

În articolul

Alimentele care te ajută să nu mai sforăi. Ce trebuie să faci ca să scapi de această problemă

:

Știri

Marisa Paloma are probleme cu casa la doar câteva luni după ce s-a mutat. Ce s-a întâmplat în locuința de lux a influenceriței

Showbiz intern • la 12:57

Marisa Paloma are probleme cu casa la doar câteva luni după ce s-a mutat. Ce s-a întâmplat în locuința de lux a influenceriței

Marisa Paloma, probleme în noua casă
Ce i s-a întâmplat brunetei

Cum arată viața celui mai "sărac" actor din Marea Britanie. Nu seamănă deloc cu un basm Hollywoodian

Showbiz international • la 12:19

Cum arată viața celui mai "sărac" actor din Marea Britanie. Nu seamănă deloc cu un basm Hollywoodian

Cine este cel mai "sărac" actor din Marea Britanie
Cum arată viața sa

Astăzi are loc nunta Selenei Gomez! Marile celebrități care vor participa la evenimentul anului

Showbiz international • la 11:44

Astăzi are loc nunta Selenei Gomez! Marile celebrități care vor participa la evenimentul anului

Selena Gomez se căsătorește astăzi
Celebritățile care îi vor fi alături

Ce se întâmplă cu trupul neînsuflețit al Ioanei Popescu. Doar rudele de gradul 1 îl pot ridica de la INML , iar ea nu are pe nimeni

Showbiz intern • la 11:10

Ce se întâmplă cu trupul neînsuflețit al Ioanei Popescu. Doar rudele de gradul 1 îl pot ridica de la INML , iar ea nu are pe nimeni

Cine va ridica trupul neînsuflețit al Ioanei Popescu de la INML
Jurnalista a murit la 45 de ani

Influencer celebru din New York, apel disperat în lacrimi. Problema care l-a făcut să izbucnească în plâns pe TikTok

Showbiz international • la 10:29

Influencer celebru din New York, apel disperat în lacrimi. Problema care l-a făcut să izbucnească în plâns pe TikTok

Problema cu care se confruntă Haley Kalil
Influencerița din New York a trecut prin momente grele

Alertă în Buzău! O femeie a ajuns pe mâna medicilor după ce a fost mușcată de un arici

Stiri interne • la 09:49

Alertă în Buzău! O femeie a ajuns pe mâna medicilor după ce a fost mușcată de un arici

Femeie din Buzău, mușcată de un arici
Ce recomandare i-au făcut medicii

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Un criminal din Tulcea a fost prins după 26 de ani. Ce l-a dat de gol

recomandare pe observatornews.ro

Un criminal din Tulcea a fost prins după 26 de ani. Ce l-a dat de gol

La ce a renunţat femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă pentru a se menţine în forma de vis

recomandare pe as.ro

La ce a renunţat femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă pentru a se menţine în forma de vis

Vouchere energie 2025. Marţi se alimentează cardurile. Cine poate pierde banii!

Vouchere energie 2025. Marţi se alimentează cardurile. Cine poate pierde banii!

Simona Halep, cină romatică în compania fiului unui bancher cu o avere de 100 de milioane de euro. Fanii s-au bucurat pentru ei!

Simona Halep, cină romatică în compania fiului unui bancher cu o avere de 100 de milioane de euro. Fanii s-au bucurat pentru ei!

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cum se calculează pensia pentru cei care au lucrat ani întregi în ture de 12 sau 24 de ore

recomandare pe playtech.ro

Cum se calculează pensia pentru cei care au lucrat ani întregi în ture de 12 sau 24 de ore

Indicator rutier cu un pentagon galben pe el. Ce trebuie să facă şoferii când îl văd

recomandare pe playtech.ro

Indicator rutier cu un pentagon galben pe el. Ce trebuie să facă şoferii când îl văd

Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford

Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa

recomandare pe redactia.ro

Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

recomandare pe Ciao.ro

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie

Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO

Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend

recomandare pe bzi.ro

Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend

O femeie a zburat 3.800 de km pentru a-și cumpăra o ciocolată din Cluj-Napoca: „Sunt fericită, aș face-o din nou”

recomandare pe dailybusiness.ro

O femeie a zburat 3.800 de km pentru a-și cumpăra o ciocolată din Cluj-Napoca: „Sunt fericită, aș face-o din nou”

Apetitul românilor pentru croaziere a crescut cu 30%. Unde merg turiștii şi cât cheltuiesc

recomandare pe dailybusiness.ro

Apetitul românilor pentru croaziere a crescut cu 30%. Unde merg turiștii şi cât cheltuiesc

Horoscop săptămânal, 29 septembrie - 5 octombrie 2025. Este timpul pentru introspecție

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 29 septembrie - 5 octombrie 2025. Este timpul pentru introspecție

Cine este Dilinca și cum a devenit celebră pe internet. Va participa la Power Couple 2026 alături de logodnicul ei

recomandare pe a1.ro

Cine este Dilinca și cum a devenit celebră pe internet. Va participa la Power Couple 2026 alături de logodnicul ei