Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentul care te lasă fără energie. Mulți români îl consumă la fiecare masă. Vlad Ciurea: "Moleșește activitatea cerebrală..."

Alimentul care te lasă fără energie. Mulți români îl consumă la fiecare masă. Vlad Ciurea: "Moleșește activitatea cerebrală..."

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 08.01.2024 la 22:28 Actualizat pe 08.01.2024 la 22:28

Este normal ca nivelul de energie să crească și să scadă ușor pe parcursul unei zile însă acest flux și reflux natural poate fi afectat de o varietate de factori. Potrivit medicului Vlad Ciurea, existp un aliment care te poate lăsa fără energie. Mulți români îl consumă la fiecare masă.

Set gustare de pâine prăjită. Reteta de bucatarie. Generați Ai

Neurochirurgul susține că pâinea este un aliment care ar trebui evitat

Profimediaimages.ro

Alimentul care poate avea și efecte nocive
Mulți români îl consumă la fiecare masă
Ce spune Vlad Ciurea

Potrivit specialiștilor, nivelul de somn și de stres, nivelul de activitate fizică și alimentele pe care le consumi zilnic pot face ca nivelul de energie să crească și să scadă ușor pe parcursul unei zile. În timp ce o masă sau o gustare te vor ajuta să te simți mai energic, unele alimente îți pot distruge energia.

Alimentul care te lasă fără energie. Mulți români îl consumă la fiecare masă

Știm cu toții că cerealele sunt bogate în carbohidrați și oferă organismului o sursă bună de energie. Cu toate acestea, cele procesate, cum ar fi cele care se găsesc în pâinea albă, pastele albe și orezul alb, pot provoca mai mult rău decât bine atunci când ne raportăm la nivelul de energie.

Potrivit declarațiilor făcute de medicul Vlad Ciurea, dacă este consumată frecvent, pâinea te poate lăsa fără energie. Mai mult, poate chiar să combată efectul cafelei.

Alimente prăjite și cele de tip fast food te pot lăsa fără energie

Mâncărurile prăjite și cele de tip fast-food îți pot epuiza energia, asta pentru că sunt, în general, bogate în grăsimi și sărace în fibre, doi factori care pot încetini digestia. Digestia mai lentă poate reduce viteza cu care nutrienții care stimulează energia pătrund în organism, întârziind creșterea energiei la care te-ai putea aștepta în general după o masă.

Mai mult decât atât, această mâncare are un conținut scăzut de vitamine, minerale și alți nutrienți esențiali. Alimentele bogate în nutrienți ajută la creșterea și menținerea nivelului de energie, scrie healthline.com.

Citește și: Rețetă de pâine cu cartofi. Nu o vei mai cumpăra de la magazinul alimentar

În articolul

Alimentul care te lasă fără energie. Mulți români îl consumă la fiecare masă. Vlad Ciurea: "Moleșește activitatea cerebrală..."

:

Știri

Diagnosticul care i-a schimbat viața Biancăi Brad. Cine i-a fost alături actriței în cele mai grele momente: ”Niciodată nu am spus că sunt bolnavă”

Emisiuni TV • la 10:14

Diagnosticul care i-a schimbat viața Biancăi Brad. Cine i-a fost alături actriței în cele mai grele momente: ”Niciodată nu am spus că sunt bolnavă”

Cine a susținut-o pe Bianca Brad când a luptat împotriva bolii
Vedeta a devenit o femeie din ce în ce mai puternică

Fiica Andrei Volos și a lui Lele a împlinit un an. Mesajul emoționant publicat de influenceriță pentru micuța ei, Kim: “Ești darul nostru”

Showbiz intern • la 09:36

Fiica Andrei Volos și a lui Lele a împlinit un an. Mesajul emoționant publicat de influenceriță pentru micuța ei, Kim: “Ești darul nostru”

Fiica Andrei Volos și a lui Lele a împlinit un an
Mesajul emoționant publicat de influenceriță pentru micuța ei, Kim

Alina Petre, primele declarații după ce a obținut ordin de protecție împotriva fostului soț! Bogdan Vasiliu nu mai are voie să se apropie de ea

Emisiuni TV • la 09:31

Alina Petre, primele declarații după ce a obținut ordin de protecție împotriva fostului soț! Bogdan Vasiliu nu mai are voie să se apropie de ea

Alina Petre a obținut ordin de protecție împotriva lui Bogdan Vasiliu
Vedeta a trecut prin momente foarte grele

Cât costă o noapte de cazare la hotelul unde sta Larisa Udilă, în Londra. Prețul nu este accesibil pentru orice român

Showbiz intern • la 08:53

Cât costă o noapte de cazare la hotelul unde sta Larisa Udilă, în Londra. Prețul nu este accesibil pentru orice român

Cât trebuie să plătești dacă vrei să te cazezi la unul dintre cele mai spectaculoase hoteluri din Londra
Larisa Udilă stă acolo cu soțul ei

Ce spune Georgică Cornu după ce a primit ordinul de protecție pentru 8 luni. Marina Almășan dezminte afirmațiile omului de afaceri: ”Sunt siderată de ce aud”

Emisiuni TV • la 00:15

Ce spune Georgică Cornu după ce a primit ordinul de protecție pentru 8 luni. Marina Almășan dezminte afirmațiile omului de afaceri: ”Sunt siderată de ce aud”

Ce spune Georgică Cornu după ce a primit ordinul de protecție pentru 8 luni
Marina Almășan dezminte afirmațiile omului de afaceri

Horoscop vineri, 22 noiembrie 2024: Scorpionii fac achiziții noi

Horoscop zilnic • ieri la 23:22

Horoscop vineri, 22 noiembrie 2024: Scorpionii fac achiziții noi

Horoscopul zilei de vineri, 22 noiembrie 2024
Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de vineri
Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Comuna unde curge apă neagră la robinet prin ţevi de petrol. Localnicii plătesc facturi de sute de lei. Reacţia furnizorului. "E bună de băut"

recomandare pe observatornews.ro

Comuna unde curge apă neagră la robinet prin ţevi de petrol. Localnicii plătesc facturi de sute de lei. Reacţia furnizorului. "E bună de băut"

Cu ce se ocupă noua iubită a lui Bănel Nicoliţă! Tânără este o frumuseţe uimitoare

recomandare pe as.ro

Cu ce se ocupă noua iubită a lui Bănel Nicoliţă! Tânără este o frumuseţe uimitoare

Vestea MOMENTULUI în showbiz. Culiță Sterp și Daniela Iliescu fac nuntă. Primele declarații. ''Ne-am hotărât de pe o zi pe alta''

Vestea MOMENTULUI în showbiz. Culiță Sterp și Daniela Iliescu fac nuntă. Primele declarații. ''Ne-am hotărât de pe o zi pe alta''

Ce reacție a avut Reghe, la o săptămână de când Anamaria Prodan i-a dat mesaj și i-a cerut iertare. '' Îi urez tot binele din lume''

Ce reacție a avut Reghe, la o săptămână de când Anamaria Prodan i-a dat mesaj și i-a cerut iertare. '' Îi urez tot binele din lume''

Un băiat de 18 ani riscă 20 de ani de închisoare după o vacanță cu familia în Dubai. De ce este acuzat

recomandare pe antena3.ro

Un băiat de 18 ani riscă 20 de ani de închisoare după o vacanță cu familia în Dubai. De ce este acuzat

Scandal în Grecia după ce o casă s-a scos la vânzare cu 300 de milioane de euro fără ca proprietarii să știe

recomandare pe antena3.ro

Scandal în Grecia după ce o casă s-a scos la vânzare cu 300 de milioane de euro fără ca proprietarii să știe

Primul tren electric nou din România a pornit la drum. Printre călători s-a numărat și Ciolacu. Cât a durat drumul București-Brașov

recomandare pe antena3.ro

Primul tren electric nou din România a pornit la drum. Printre călători s-a numărat și Ciolacu. Cât a durat drumul București-Brașov

Ce meserie are la bază Gabriela Lucuțar. Din ce-și câștiga banii înainte de a deveni Regina Întunericului

recomandare pe playtech.ro

Ce meserie are la bază Gabriela Lucuțar. Din ce-și câștiga banii înainte de a deveni Regina Întunericului

Fiii Adrianei Bahmuțeanu au fost luați de Protecția Copilului. Vedeta primește amenințări, trăiește cu teamă

recomandare pe playtech.ro

Fiii Adrianei Bahmuțeanu au fost luați de Protecția Copilului. Vedeta primește amenințări, trăiește cu teamă

Care este numele real al lui Culiță Sterp. Ce apare în buletinul lui, de fapt

recomandare pe redactia.ro

Care este numele real al lui Culiță Sterp. Ce apare în buletinul lui, de fapt

Ce au putut să scrie kosovarii după ce UEFA a dat decizia în cazul meciului România - Kosovo

recomandare pe redactia.ro

Ce au putut să scrie kosovarii după ce UEFA a dat decizia în cazul meciului România - Kosovo

Încă o tragedie în familia lui Silviu Prigoană! A făcut AVC după ce omul de afaceri a murit

recomandare pe Ciao.ro

Încă o tragedie în familia lui Silviu Prigoană! A făcut AVC după ce omul de afaceri a murit

Concidența coincidențelor: Doi frați au murit la un an distanță, călcați de același taxi care transporta același pasager

recomandare pe shtiu.ro

Concidența coincidențelor: Doi frați au murit la un an distanță, călcați de același taxi care transporta același pasager

FOTO. Fiica lui Ilie Dumitrescu, apariție incendiară!

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Fiica lui Ilie Dumitrescu, apariție incendiară!

Dan Diaconescu aruncă bomba! „Silviu Prigoană a fost ucis?!“

recomandare pe bzi.ro

Dan Diaconescu aruncă bomba! „Silviu Prigoană a fost ucis?!“

Cum arată casa lui Valerie Lungu: Fanii au rămas uimiți când au văzut imaginile postate de influenceriță – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Cum arată casa lui Valerie Lungu: Fanii au rămas uimiți când au văzut imaginile postate de influenceriță – GALERIE FOTO

Schengen: România primește undă verde de la Austria, dar o altă țară UE ne blochează drumul!

recomandare pe dailybusiness.ro

Schengen: România primește undă verde de la Austria, dar o altă țară UE ne blochează drumul!

Banii vin pe card! Cine trebuie să-și verifice conturile

recomandare pe dailybusiness.ro

Banii vin pe card! Cine trebuie să-și verifice conturile

Horoscop decembrie 2024. Oportunități semnificative și provocări pentru fiecare semn zodiacal

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop decembrie 2024. Oportunități semnificative și provocări pentru fiecare semn zodiacal

Secretul „întunecat” al lui Kate Middleton. De ce ține mereu haine negre în bagaj

recomandare pe a1.ro

Secretul „întunecat” al lui Kate Middleton. De ce ține mereu haine negre în bagaj