Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentul care te lasă fără energie. Mulți români îl consumă la fiecare masă. Vlad Ciurea: "Moleșește activitatea cerebrală..."

Alimentul care te lasă fără energie. Mulți români îl consumă la fiecare masă. Vlad Ciurea: "Moleșește activitatea cerebrală..."

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 08.01.2024 la 22:28 Actualizat pe 08.01.2024 la 22:28

Este normal ca nivelul de energie să crească și să scadă ușor pe parcursul unei zile însă acest flux și reflux natural poate fi afectat de o varietate de factori. Potrivit medicului Vlad Ciurea, existp un aliment care te poate lăsa fără energie. Mulți români îl consumă la fiecare masă.

Set gustare de pâine prăjită. Reteta de bucatarie. Generați Ai

Neurochirurgul susține că pâinea este un aliment care ar trebui evitat

Profimediaimages.ro

Alimentul care poate avea și efecte nocive
Mulți români îl consumă la fiecare masă
Ce spune Vlad Ciurea

Potrivit specialiștilor, nivelul de somn și de stres, nivelul de activitate fizică și alimentele pe care le consumi zilnic pot face ca nivelul de energie să crească și să scadă ușor pe parcursul unei zile. În timp ce o masă sau o gustare te vor ajuta să te simți mai energic, unele alimente îți pot distruge energia.

Alimentul care te lasă fără energie. Mulți români îl consumă la fiecare masă

Știm cu toții că cerealele sunt bogate în carbohidrați și oferă organismului o sursă bună de energie. Cu toate acestea, cele procesate, cum ar fi cele care se găsesc în pâinea albă, pastele albe și orezul alb, pot provoca mai mult rău decât bine atunci când ne raportăm la nivelul de energie.

Potrivit declarațiilor făcute de medicul Vlad Ciurea, dacă este consumată frecvent, pâinea te poate lăsa fără energie. Mai mult, poate chiar să combată efectul cafelei.

Alimente prăjite și cele de tip fast food te pot lăsa fără energie

Mâncărurile prăjite și cele de tip fast-food îți pot epuiza energia, asta pentru că sunt, în general, bogate în grăsimi și sărace în fibre, doi factori care pot încetini digestia. Digestia mai lentă poate reduce viteza cu care nutrienții care stimulează energia pătrund în organism, întârziind creșterea energiei la care te-ai putea aștepta în general după o masă.

Mai mult decât atât, această mâncare are un conținut scăzut de vitamine, minerale și alți nutrienți esențiali. Alimentele bogate în nutrienți ajută la creșterea și menținerea nivelului de energie, scrie healthline.com.

Citește și: Rețetă de pâine cu cartofi. Nu o vei mai cumpăra de la magazinul alimentar

În articolul

Alimentul care te lasă fără energie. Mulți români îl consumă la fiecare masă. Vlad Ciurea: "Moleșește activitatea cerebrală..."

:

Știri

Vremea a făcut prăpăd în România! Acoperișuri smulse și zeci de copaci doborâți de vântul puternic. Cât vor mai dura fenomenele meteo extreme

Stiri interne • la 12:47

Vremea a făcut prăpăd în România! Acoperișuri smulse și zeci de copaci doborâți de vântul puternic. Cât vor mai dura fenomenele meteo extreme

Furtunile au făcut prăpăd în mai multe zone din țară
Acoperișuri și copaci căzuți în urma vântului puternic

Cea mai tare excursie europeană pe care trebuie să o faci cel puțin o dată în viață. Traseul pe care nu trebuie să-l ratezi

Beauty & Lifestyle • la 12:04

Cea mai tare excursie europeană pe care trebuie să o faci cel puțin o dată în viață. Traseul pe care nu trebuie să-l ratezi

Traseul pitoresc din Europa
Excursia de neuitat pe care trebuie să o faci cel puțin o dată în viață

Cât de mult o afectează pe Antonia comentariile negative. Alex Velea recunoaște că nu îi e ușor: „Au nenorocit-o psihic ...”

Monden • la 11:30

Cât de mult o afectează pe Antonia comentariile negative. Alex Velea recunoaște că nu îi e ușor: „Au nenorocit-o psihic ...”

Alex Velea vorbește despre impactul comentariilor negative asupra Antoniei
Artista nu poate fi indiferentă la valul de hate

Eclipsa parțială de soare poate fi văzută și în România. Când începe fenomenul și în ce zone poate fi urmărit

Stiri interne • la 10:57

Eclipsa parțială de soare poate fi văzută și în România. Când începe fenomenul și în ce zone poate fi urmărit

Eclipsa parțială de soare în România
Detalii despre ora de început și locurile de vizibilitate

Locul fermecător din Italia ignorat de turiști, dar plin de magie și tradiție. Are ape turcoaz, vârfuri alpine și sate medievale

Beauty & Lifestyle • la 10:32

Locul fermecător din Italia ignorat de turiști, dar plin de magie și tradiție. Are ape turcoaz, vârfuri alpine și sate medievale

Lacul turcoaz ascuns al Italiei
Un colț de rai între satele medievale din Friuli-Venezia Giulia

Bilanțul tragic al cutremurului de 7,7 din Asia. Cel puțin 1.000 de persoane au murit și alte mii au fost rănite

Stiri interne • la 10:01

Bilanțul tragic al cutremurului de 7,7 din Asia. Cel puțin 1.000 de persoane au murit și alte mii au fost rănite

Bilanț dramatic al cutremurului din Asia
Peste 1.000 de morți și mii de răniți

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Bărbatul torturat de hoţi pentru card voia să îi cumpere fiului un apartament de 100.000 €. A murit fără să spună codul PIN

recomandare pe observatornews.ro

Bărbatul torturat de hoţi pentru card voia să îi cumpere fiului un apartament de 100.000 €. A murit fără să spună codul PIN

Ce pensie poate avea Valentin Ceaușescu de la statul român. Suma pe care o primește lună de lună

recomandare pe as.ro

Ce pensie poate avea Valentin Ceaușescu de la statul român. Suma pe care o primește lună de lună

Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe

Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe

Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe

Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe

Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem

recomandare pe antena3.ro

Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem

O sferă misterioasă, aurie, a fost descoperită pe fundul oceanului: „Pare începutul unui film de groază”

recomandare pe antena3.ro

O sferă misterioasă, aurie, a fost descoperită pe fundul oceanului: „Pare începutul unui film de groază”

A început sezonul de uscare a ardeilor iuți în Bangladesh. Imagini spectaculoase cu fermierii „scufundați” în marea de chili roșii

recomandare pe antena3.ro

A început sezonul de uscare a ardeilor iuți în Bangladesh. Imagini spectaculoase cu fermierii „scufundați” în marea de chili roșii

Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei

recomandare pe playtech.ro

Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei

Planta iubită de toţi românii pe care nu ai voie să o culegi în Germania. Deja s-au dat amenzi

recomandare pe playtech.ro

Planta iubită de toţi românii pe care nu ai voie să o culegi în Germania. Deja s-au dat amenzi

Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit

recomandare pe redactia.ro

Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit

Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit

recomandare pe redactia.ro

Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit

Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași

recomandare pe Ciao.ro

Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

recomandare pe bzi.ro

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

Secretul neștiut când faci curățenie. Cum poți transforma baia cu pasta de dinți!

recomandare pe dailybusiness.ro

Secretul neștiut când faci curățenie. Cum poți transforma baia cu pasta de dinți!

Regretele bărbaților care divorțează. Ce îi frământă cu adevărat și ce învață din experiență

recomandare pe dailybusiness.ro

Regretele bărbaților care divorțează. Ce îi frământă cu adevărat și ce învață din experiență

Horoscop săptămânal, 31 aprilie - 6 martie 2025. Taurii sunt încrezători. Leii vor avea oportunitate financiară neașteptată

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 31 aprilie - 6 martie 2025. Taurii sunt încrezători. Leii vor avea oportunitate financiară neașteptată

Filmările pentru Insula Iubirii sezon9 s-au încheiat:„Emoțiile ating cele mai înalte cote, trăirile sunt mai puternice ca oricând”

recomandare pe a1.ro

Filmările pentru Insula Iubirii sezon9 s-au încheiat:„Emoțiile ating cele mai înalte cote, trăirile sunt mai puternice ca oricând”