Amestecul din două ingrediente care îți curăță intestinele. Preparatul trebuie consumat zilnic

Una dintre soluțiile eficiente pentru a-ți menține intestinul sănătos și curat constă în consumul zilnic a 3 linguri de făină de semințe de in, timp de trei săptămâni. Această practică alimentară va avea un impact semnificativ.

Metoda de curățare a colonului prin consumul de făină de semințe de in nu doar că normalizează metabolismul, dar are și efecte benefice asupra metabolismului lipidic. Odată ajunsă în intestin, aceasta va absorbi toxinele și va favoriza eliminarea lor, contribuind, în același timp, la reducerea nivelului de colesterol din sânge.

Cum trebuie să consumi acest preparat

În prima săptămână a acestei metode, se recomandă să combini o lingură de făină de semințe de in cu 100 de mililitri de kefir. Această combinație simplă și gustoasă poate fi consumată la micul dejun în locul unei mese obișnuite.

În a doua săptămână, poți crește cantitatea de făină de semințe de in la două linguri și să o combini cu 100-150 de mililitri de kefir sau lapte bătut. Această etapă intermediară permite organismului să se obișnuiască treptat cu făina de semințe de in și să beneficieze de efectele sale benefice asupra intestinelor și metabolismului.

În a treia și ultima săptămână, se recomandă combinarea a trei linguri de făină de semințe de in cu 150 de mililitri de kefir, iaurt sau lapte bătut. La fel ca în săptămânile anterioare, această combinație se consumă la micul dejun și este urmată de o pauză alimentară de aproximativ două ore. Poți opta să adaugi miere. Este important de precizat că această cură își va face cu adevărat efectul numai dacă o urmați zilnic.

Citește și: Amestecul din două ingrediente care îți va ușura munca. Cel mai rapid mod de a curăța geamul cuptorului