Atenţie la lista de cumpărături! CINCI alimente EXTREM DE NOCIVE despre care credeai că sunt sănătoase
Publicat pe 03.07.2014 la 22:44 Actualizat pe 03.07.2014 la 23:04
Când mergi la cumpărături, alegi, de cele mai multe ori, alimente despre care ai auzit că sunt sănătoase, însă, chiar dacă pe etichete scrie că sunt produse "light", ele ascund o mulţime de ingrediente care ne îngraşă şi ne distrug sănătatea.
Când mergi la cumpărături, alegi, de cele mai multe ori, alimente despre care ai auzit că sunt sănătoase, însă, chiar dacă pe etichete scrie că sunt produse "light", ele ascund o mulţime de ingrediente care ne îngraşă şi ne distrug sănătatea.
Iată ce alimente să eviţi de acum înainte când mergi la cumpărături.
1. Sosurile şi maoneza "light" pentru salate
Articolul continuă după recomandări
Până acum cumpărai astfel de maioneză deoarece, probabil, credeai că nu este atât de bogată în grăsimi, ar fi bine să-ţi schimbi obiceiul. Maionezele şi sosurile pentru salată de tip "light", chiar dacă au puţine grăsimi, conţin foarte mulţi carbohidraţi, zaharuri şi E-uri.
2. Iaurturile cu fructe
Acest tip de iaurturi conţin o mulţime conservanţi care afectează sănătatea. În plus, multe sunt îndulcite cu zahăr, ducând la îngrăşare.
3. Fructele uscate
Smochinele, curmalele şi celelalte fructe uscate sunt sănătoase, dar pe cele din comerţ nu este bine să le consumi rar. De cele mai multe ori, acestea sunt preparate cu foarte mult zahăr şi conţin multe calorii.
4. Batoanele de cereale
Dacă te gândeşti că batoanele de cereale sunt o soluţie bună atunci când vrei să înlocuieşti o masă cu ceva slab în calorii, te înşeli. Majoritatea acestor produse conţin mult sirop de porumb bogat în fructoză, au mulţi carbohidtraţi şi E-uri nesănătoase.
5. Legumele la conservă
Legumele sunt foarte sănătoase, însă cu mici excepţii. O parte dintre cele la conservă conţin sodiu sau zahăr în exces, distrugându-ne sănătatea dacă le consumăm des.
Foto: Hepta
C.C.
Citeşte şi:
