Care e cea mai bună carne pentru organism. Aduce beneficii extraordinare și creierului: "Se potrivește exact..."
De Oana Vacarusi.
Publicat pe 17.11.2023 la 09:22
Actualizat pe 17.11.2023 la 09:22
Carnea este o sursă bună de proteine, vitamine și minerale în dieta fiecărei persoane. Nu mai e un secret pentru nimeni faptul că românii sunt mari fani ai acestui aliment. Haideți să aflăm din rândurile de mai jos care este, de fapt, cea mai bună carne pentru organism. Specialiștii spun că aduce beneficii extraodinare și creierului.
Cea mai bună carne pentru creier este cea care provine de la pește
Profimediaimages.ro
- Carnea care aduce beneficii extraordinare creierului
- De ce se spune că este cea mai bună carne pentru organism
- Recomandările făcute de prof. dr. Vlad Ciurea
Unele cărnuri sunt bogate în grăsimi saturate, care pot crește nivelul de colesterol din sânge dacă sunt consumate în cantitate prea mare. O dietă sănătoasă echilibrată poate include proteine din carne, precum și din pește și ouă sau din surse non-animale, cum ar fi fasolea și leguminoasele. Cărnurile precum puiul, porcul, mielul și vită sunt toate bogate în proteine.
Care e cea mai bună carne pentru organism
Potrivit dezvăluirilor făcute de prof. dr. Vlad Ciurea, există anumite tipuri de carne care aduc beneficii extraordinare atât organismului, cât și creierului. Specialistul a dezvăluit că cea mai bună carne pentru creier este cea care provine de la pește.
Articolul continuă după recomandări
Potrivit dezvăluirilor făcute de specialist, peștele marin este considerat cel mai bun, însă somonul sălbatic, nu cel de crescătorie. Prof. dr. Vlad Ciurea menționează că proteinele pe care le conține peștele fac foarte bine celulelor nervoase.
Ce spune specialistul despre carnea de curcan
Prof. dr. Vlad Ciurea a dezvăluit că și carnea de curcan este potrivită pentru organism, dar și pentru creier. Pentru că nu conține multe calorii, ba din contră, este considerată cea mai cu puține calorii, este foarte bună.
”Iar din carne, pentru că există și carne foarte bună pentru creier, se consideră că cea mai low calories, cea mai cu puține calorii, este carnea de curcan. Și este foarte bună! Toate aceste elemente sunt majore pentru funcționarea creierului”, a mai adăugat celebrul neurochirurg.
Citește și: 5 alimente în care găsești mai mult fier decât în carne. Cu ce poți să înlocuiești acest produs
