Homepage » Actualitate » Ce ascunde pofta de ciocolată? Iată ce semnifică în organismul tău dorinţele alimentare!

Ce ascunde pofta de ciocolată? Iată ce semnifică în organismul tău dorinţele alimentare!

Publicat pe 21.05.2015 la 09:45 Actualizat pe 21.05.2015 la 09:49

Te-ai întrebat vreodată de ce ai simţi o poftă inexplicabilă de anumite alimente? Ei bine, aceste pofte ascund anumite semne în organism, pe care de cele mai multe ori, nici măcar nu le bănuim.

Te-ai întrebat vreodată de ce ai simţi o poftă inexplicabilă de anumite alimente? Ei bine, aceste pofte ascund anumite semne în organism, pe care de cele mai multe ori, nici măcar nu le bănuim.

Corpul nostru este extrem de inteligent şi ne transmite anumite semnale. De exemplu, atunci când avem poftă de ceva dulce, corpul de sugerează că are nevoie de câțiva nutrienți importanți, iar dacă nu îi oferim organismul suferă.

Mecanismul prin care se produc poftele alimentare reprezintă de fapt de ce are nevoie cu adevărat organismul, ce elemente nutritive îi lipsesc și care sunt cele mai sănătoase alegeri, conform site-ului sanatate.bzi.ro.

Înainte de a da curs unei pofte, bea un pahar cu apa plată! Deseori, impulsurile trimise de creier sunt greșit interpretate de către organism, cum ar fi senzația de sete ori de foame. Bând un pahar cu apa, corpul va ști exact de ce are nevoie, iar poftă respectivă poate dispărea de la șine. Iată care sunt cauzele reale ale poftelor alimentare:

Poftă de dulce poate ascunde hipoglicemia

Această poftă are drept cauza fluctuațiile nivelului de zahăr din sânge. Atunci când glicemia scade, corpul poate simți nevoia de dulce penrtu a echilibra situația. Însă, trebuie să știți că astfel de pofte pot indică o afecțiune numită hipoglicemie care, în timp, poate duce la apariția diabetului zaharat.

În loc să te repezi la prăjituri, biscuiți ori bomboane, alege fructe dulci, cum sunt bananele, perele, strugurii etc. Dacă poftele se manifestă pe o perioadă lungă, mergi la medic pentru a-ţi prescrie suplimente cu crom, care reglează zahărul din sânge și țin la distanță poftă de dulce.

Poftă de ceva sărat, semn al unei dereglări hormonale

Chipsurile, popcornul, covrigeii sărați... acestea sunt țintele atunci când îţi este poftă de ceva sărat. Specialiștii consideră că această poftă este un semnal de alarmă al corpului că ceva este în neregulă. Mai exact, are loc un dezechilibru al nivelului hormonal.

Pentru a scăpa de această problemă trebuie, în primul rând, să elimini sau să reduci stresul, principalul factor al dezechilibrului hormonal. De asemenea, poţi încerca tehnici de meditație, exerciții de respirație și alte metode de eliminare a stresului. Consumă alimente sănătoase, bogate în vitaminele B și C, care pot înlătura poftă de sărat (linte, fasole, cereale, legume verzi etc.).

Poftă de ciocolată semnul deficienței de magneziu

Dacă pofteşti la ciocolată, atunci cu siguranță corpul vostru are nevoie de magneziu. Acesta se găsește și în ciocolată, însă într-o cantitate mică. Dacă nu vrei să te îngrășați, dar nici nu poţi să renunţi la ciocolată, alege varietăți de ciocolată neagră sau prepară-ți un smoothie din lapte și cacao organică, alternative sănătoase la sortimentele din hipermarketuri. Alte alimente bogate în magneziu sunt: nucile, semințele, peștele și legumele cu frunze verzi.

Poftă de pâine și produse de patiserie, semn al deficitului de nitrogen

Corpul are nevoie disperată de nitrogen care poate fi găsit în crudități bogate în grăsimi, precum nuci (migdale, caju, cânepă, mugurii de pin, chia etc.) și în cele din familia fasolei.

Poftă de brânză ascunde deficit de acizi grași Omega-3

Poftă de pizza și brânză apare destul de frecvent în rândul oamenilor și poate indică un deficit de acizi grași esențiali. Optează în schimb pentru nuci, somon și semințe de în, care va asigură necesarul de Omega-3.

Foto: Hepta

M.T.

Citeşte şi:

Micul dejun cu ouă te ajută la slăbit! Află cum!

Dieta rapidă de vacanţă! Topeşte 7 kilograme în 7 zile

În articolul
Ce ascunde pofta de ciocolată? Iată ce semnifică în organismul tău dorinţele alimentare!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Familiile celor trei tineri morți în Vaslui, declarații cutremurătoare după ce au aflat de tragedie. Martorii au luat parte la scene greu de imaginat: ”Băiatul ardea”
Stiri interne • la 21:49
Familiile celor trei tineri morți în Vaslui, declarații cutremurătoare după ce au aflat de tragedie. Martorii au luat parte la scene greu de imaginat: ”Băiatul ardea”
  • Familiile tinerilor din Vaslui trec prin momente groaznice
  • Cu toții se pregăteau pentru nunta a doua dintre victime
Poftiți pe la noi. Jador, în lacrimi! Ce l-a făcut pe artist să izbucnească în plâns: "Eu sunt foarte..." / VIDEO
Emisiuni TV • la 21:35
Poftiți pe la noi. Jador, în lacrimi! Ce l-a făcut pe artist să izbucnească în plâns: "Eu sunt foarte..." / VIDEO
  • Jador a izbucnit în plâns
  • Ce l-a emoționat pe artist până la lacrimi
Mireasa – Capriciile Iubirii. Eliminare cu scandal! Natalia a izbuncit și l-a pus la zid pe Cristian! De ce ar fi venit concurentul, de fapt, în emisiune: ”Este singurul lui scop” / VIDEO
Emisiuni TV • la 21:01
Mireasa – Capriciile Iubirii. Eliminare cu scandal! Natalia a izbuncit și l-a pus la zid pe Cristian! De ce ar fi venit concurentul, de fapt, în emisiune: ”Este singurul lui scop” / VIDEO
  • Natalia de la Mireasa a izbucnit
  • Ce știe despre trecutul lui Cristian
Incendiu puternic lângă stadionul Dinamo București. Flăcările au cuprins parterul unei clădiri dezafectate. Sunt degajări mari de fum / FOTO
Stiri interne • la 20:54
Incendiu puternic lângă stadionul Dinamo București. Flăcările au cuprins parterul unei clădiri dezafectate. Sunt degajări mari de fum / FOTO
  • Incendiu în sectorul 2 din București
  • Flăcările au cuprins parterul unei clădiri dezafectate
  • Sunt degajări mari de fum
Alertă cu bombă la Patriarhia Română! Credincioșii, evacuați de urgență
Stiri interne • la 20:21
Alertă cu bombă la Patriarhia Română! Credincioșii, evacuați de urgență
  • Catedrala Patriarhală, evacuată după o amenințare cu bombă
  • Părinte Visarion, episcopul Tulcii, era în altar, alături de un sobor de preoți și diaconi
Știrile Antena Stars. Anamaria Prodan și mama lui Ronald Gavril, declarații despre meciul pugilistului. Iubitul impresarei a câștigat centura WBC Latino / VIDEO
Emisiuni TV • la 20:13
Știrile Antena Stars. Anamaria Prodan și mama lui Ronald Gavril, declarații despre meciul pugilistului. Iubitul impresarei a câștigat centura WBC Latino / VIDEO
  • Victorie uriașă pentru Ronald Gavril în România
  • Pugilistul, din nou într-un ring din România, după 12 ani
  • I-a dedicat centura câștigată iubitei sale, Anamaria Prodan
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Filmul tragediei de la Codăeşti, unde trei prieteni motocicliști şi-au pierdut viaţa. Ionela a fost găsită moartă de alţi şoferi, minute bune după accident
recomandare pe observatornews.ro
Filmul tragediei de la Codăeşti, unde trei prieteni motocicliști şi-au pierdut viaţa. Ionela a fost găsită moartă de alţi şoferi, minute bune după accident
Cunoscutul milionar român ajuns la sapă de lemn, ca Irinel Columbeanu, a primit o altă lovitură!
recomandare pe as.ro
Cunoscutul milionar român ajuns la sapă de lemn, ca Irinel Columbeanu, a primit o altă lovitură!
Anunţul surpriză al lui Reghecampf după show-ul făcut de Prodanca la gala lui Gavril
Romania TV
Anunţul surpriză al lui Reghecampf după show-ul făcut de Prodanca la gala lui Gavril
Doamne ferește! Ce tragedie! A murit Marian Stan!
Romania TV
Doamne ferește! Ce tragedie! A murit Marian Stan!
Actele necesare pentru călătoriile în statele care nu fac parte din Uniunea Europeană
recomandare pe antena3.ro
Actele necesare pentru călătoriile în statele care nu fac parte din Uniunea Europeană
Cele mai faimoase băi termale istorice din România, transformate în muzeu: "Atrage mulți turiști"
recomandare pe antena3.ro
Cele mai faimoase băi termale istorice din România, transformate în muzeu: "Atrage mulți turiști"
Horoscop 21 mai 2024. Gemenii întâlnesc o oportunitate profesională importantă, Leii sunt înconjurați de afecțiune
recomandare pe antena3.ro
Horoscop 21 mai 2024. Gemenii întâlnesc o oportunitate profesională importantă, Leii sunt înconjurați de afecțiune
Vedeta din România care a făcut furori pe covorul roşu de la Cannes. A apărut alături de soţul celebru
recomandare pe playtech.ro
Vedeta din România care a făcut furori pe covorul roşu de la Cannes. A apărut alături de soţul celebru
Cele mai încăpăţânate zodii. Nu le poţi convinge că nu au dreptate. Merg până în pânzele albe
recomandare pe playtech.ro
Cele mai încăpăţânate zodii. Nu le poţi convinge că nu au dreptate. Merg până în pânzele albe
Un milionar cu 25 de ani mai mare ar fi noul iubit al Simonei Halep. Imagini fabuloase cu cei doi
recomandare pe redactia.ro
Un milionar cu 25 de ani mai mare ar fi noul iubit al Simonei Halep. Imagini fabuloase cu cei doi
Un milionar cu 25 de ani mai mare ar fi noul iubit al Simonei Halep. Imagini fabuloase cu cei doi
recomandare pe redactia.ro
Un milionar cu 25 de ani mai mare ar fi noul iubit al Simonei Halep. Imagini fabuloase cu cei doi
Alex Velea, un romantic incurabil! Şi-a scos partenera la mall şi a surprins-o în văzul tuturor! Antonia eşti o norocoasă!
recomandare pe Ciao.ro
Alex Velea, un romantic incurabil! Şi-a scos partenera la mall şi a surprins-o în văzul tuturor! Antonia eşti o norocoasă!
De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!' 5 motive pentru care nu-l recunosc ca pe Mesia
recomandare pe shtiu.ro
De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!' 5 motive pentru care nu-l recunosc ca pe Mesia
Unde s-a refugiat și ce s-a ales de Maria, femeia de care a divorțat Mihai Neșu, după ce a fost părăsită de fostul fotbalist!
recomandare pe ProSport.ro
Unde s-a refugiat și ce s-a ales de Maria, femeia de care a divorțat Mihai Neșu, după ce a fost părăsită de fostul fotbalist!
Cum se simte marele actor? Monica Pop a dezvăluit care este situația cu Florin Piersic
recomandare pe bzi.ro
Cum se simte marele actor? Monica Pop a dezvăluit care este situația cu Florin Piersic
Carmen Harra a făcut totul public despre Florin Piersic: „Nu este încă timpul!”
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra a făcut totul public despre Florin Piersic: „Nu este încă timpul!”
MApN scoate 5.000 de posturi la concurs! Cât vor câștiga românii care vor intra în armată?
recomandare pe dailybusiness.ro
MApN scoate 5.000 de posturi la concurs! Cât vor câștiga românii care vor intra în armată?
Cum poți avea peste 6.000 de lei  pensie când o să renunți la câmpul muncii. Iată detaliile
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum poți avea peste 6.000 de lei pensie când o să renunți la câmpul muncii. Iată detaliile
4 zodii citesc gândurile. Pe acești oameni nu îi poți minți
recomandare pe Jurnalul.ro
4 zodii citesc gândurile. Pe acești oameni nu îi poți minți
Mesaje si felicitări de Sf. Constantin și Elena 2024 cu „La mulți ani”. Cele mai frumoase texte și imagini cu urări pentru 21 mai
recomandare pe a1.ro
Mesaje si felicitări de Sf. Constantin și Elena 2024 cu „La mulți ani”. Cele mai frumoase texte și imagini cu urări pentru 21 mai
Close