Homepage » Actualitate » Ce cura de slăbire să urmezi în funcţie de personalitate

Ce cura de slăbire să urmezi în funcţie de personalitate

Publicat pe 04.10.2014 la 10:10 Actualizat pe 04.10.2014 la 10:15

Unele persoane sunt vesnic grabite, altele nu reusesc sa se tina de o rutina cum ar fi o dieta, iar altele pur si simplu sunt prea pofticioase ca sa urmeze un regim alimentar. Dar pentru fiecare exista anumite cure de slabire care se pliaza perfect felul de a fi al persoanei respective.

Unele persoane sunt vesnic grabite, altele nu reusesc sa se tina de o rutina cum ar fi o dieta, iar altele pur si simplu sunt prea pofticioase ca sa urmeze un regim alimentar. Dar pentru fiecare exista anumite cure de slabire care se pliaza perfect felul de a fi al persoanei respective.

1. Dieta pentru pofticiosi
Unui om caruia ii place, pur si simplu, sa manance ii este greu sa tina un regim alimentar hipocaloric. Chiar daca obisnuieste sa manance echilibrat si sanatos, faptul ca este mancacios din fire il face sa aiba un exces caloric, iar un regim hipocaloric diametral opus regimului sau alimentar este contraindicat.
Pofticiosii trebuie sa urmeze regimuri alimentare care le permit sa manance de toate, evident, in cantitati mici. Astfel ca, dietele precum Dukan, Atkins, pe baza de proteine, dieta cu varza sau disociata sunt excluse de la bun inceput, caci nu va putea sa le tina.
Persoanelor care gasesc o placere imensa in a manca, pur si simplu, li se recomanda un regim alimentar care are macar o masa ce contine 500 de calorii. Ca femeie, pentru a slabi, este indicat ca aportul caloric sa nu depaseasca 1.500 de calorii pe zi. Asadar, o pofticioasa poate lua doua mese consistente de 500 de calorii si inca doua gustari, fiecare de cel mult 250 de calorii.
Dar ce presupune o masa pentru o pofticioasa care sa nu depaseaca 500 de calorii? Iata o varianta delicioasa de meniu: salata cu mar copt si branza cheddar (196 de calorii), doua copanele de pui prajite
intr-o tigaie de teflon, cu pielita pe ele, dar fara ulei (177 de calorii) si un bol consistent de legume fierte (106 calorii). O astfel de masa aduce in corp 479 de calorii, in total. Copanele de pun se mananca fara pielita, aceasta indepartandu-se dupa prajire in tigaia in care nu a fost adaugat pic de ulei. Este o masa numai buna de un pofticios, care nu depaseste 500 de calorii, datorita copanelelor si a gustului apetisant al salate verzi cu mar copt si branza ceddar. Din cea din urma se mananca atat cat incape intr-
un bol pe care-l poti tine in palma.
2. Dieta pentru cei care nu reusesti sa tine cure stricte
Spui ca te apuci de cura de slabire, iti cumperi cele necesare si dupa doua zile te lasi balta? Se prea poate ca un regim alimentar strict sa nu se plieze pe felul tau de a fi. Incearca un regim alimentar care nu impune mese, ci doar alimente. Desi, intr-adevar, orice regim sanatos presupune un orar de mese, daca vrei sa slabesti trebuie sa te antrenezi psihic si sa nu te mai gandesti "cand vine ora mesei". In schimb, joaca-te cu alimentele pe care ai voie sa le mananci cum vrei. Iti poti crea si singura propriul regim.
Citeşte continuarea pe Lyla.ro
Foto: Hepta
Citeşte şi:
În articolul
Ce cura de slăbire să urmezi în funcţie de personalitate
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Alex Bodi, adevărul despre cearta cu iubita lui, Ancuța. Ce s-a întâmplat, de fapt, între cei doi
Showbiz intern • la 11:53
Alex Bodi, adevărul despre cearta cu iubita lui, Ancuța. Ce s-a întâmplat, de fapt, între cei doi
  • Ce s-a întâmplat, de fapt, între Alex Bodi și iubita sa, Ancuța
  • Primele declarații după cearta dintre cei doi
Cristina. Nicoleta. Diandra. Lista ispitelor feminine, din sezonul 9, Insula Iubirii, este completată! Săptămâna viitoare, cuplurile participante vor fi dezvăluite!
Showbiz intern • la 11:36
Cristina. Nicoleta. Diandra. Lista ispitelor feminine, din sezonul 9, Insula Iubirii, este completată! Săptămâna viitoare, cuplurile participante vor fi dezvăluite!
  • Cristina. Nicoleta. Diandra
  • Lista ispitelor feminine, din sezonul 9, Insula Iubirii, este completat
Prima apariţie după o lungă pauză. Rucsy, solista trupei Blaxy Girls, direct în platoul „Spynews TV”
Emisiuni TV • la 11:35
Prima apariţie după o lungă pauză. Rucsy, solista trupei Blaxy Girls, direct în platoul „Spynews TV”
  • Rucsy, solista trupei Blaxy Girls, direct în platoul „Spynews TV”
  • Apariție fabuloasă la TV după o lungă pauză
Ce a postat Lino Golden, după ce Delia a confirmat divorțul de el! Mesajul artistului le-a atras atenția fanilor | FOTO
Showbiz intern • la 11:33
Ce a postat Lino Golden, după ce Delia a confirmat divorțul de el! Mesajul artistului le-a atras atenția fanilor | FOTO
  • Lino Golden și Delia au divorțat în urmă cu mai mult timp
  • Ce mesaj a postat artistul
Explozie puternică la o benzinărie din Roma! Mai multe persoane au fost rănite, trei dintre ele sunt în stare gravă 
Stiri internationale • la 11:20
Explozie puternică la o benzinărie din Roma! Mai multe persoane au fost rănite, trei dintre ele sunt în stare gravă 
  • Explozie masivă în capitala Italiei
  • O benzinărie a sărit în aer
  • Mai multe persoane au fost rănite, trei dintre ele sunt în stare gravă 
Aripioare de pui cu cartofi la cuptor după rețeta lui Chef Horia Manea. Secretul pentru o mâncare delicioasă
Emisiuni TV • la 10:48
Aripioare de pui cu cartofi la cuptor după rețeta lui Chef Horia Manea. Secretul pentru o mâncare delicioasă
  • Secretul lui Chef Horia Manea pentru o mâncare delicioasă
  • Cum faci cele mai bune aripioare de pui cu cartofi la cuptor
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide
recomandare pe observatornews.ro
Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide
Ce a putut păţi milionarul român care s-a botezat din nou la 45 de ani
recomandare pe as.ro
Ce a putut păţi milionarul român care s-a botezat din nou la 45 de ani
Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!
Romania TV
Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!
Este anunţul momentului pentru milioane de români
Romania TV
Este anunţul momentului pentru milioane de români
Festival de meme-uri pe internet cu pantera neagră în România: Felina ba mănâncă o șaorma la terasă, ba duce sticle la reciclat
recomandare pe antena3.ro
Festival de meme-uri pe internet cu pantera neagră în România: Felina ba mănâncă o șaorma la terasă, ba duce sticle la reciclat
Doi soți care își renovau singuri casa veche au avut un „șoc complet” când au văzut ce era în pereții acesteia
recomandare pe antena3.ro
Doi soți care își renovau singuri casa veche au avut un „șoc complet” când au văzut ce era în pereții acesteia
Pantera neagră din Bulgaria, căutată prin tufișuri de jandarmii români: A fost adus și un expert din Africa. Localnicii tot sună la 112
recomandare pe antena3.ro
Pantera neagră din Bulgaria, căutată prin tufișuri de jandarmii români: A fost adus și un expert din Africa. Localnicii tot sună la 112
Plaja din Grecia unde dai 100 de euro pe o bere şi 35 pe o cola. Turiştii s-au revoltat din cauza preţurilor exorbitante: „Nu plătim”
recomandare pe playtech.ro
Plaja din Grecia unde dai 100 de euro pe o bere şi 35 pe o cola. Turiştii s-au revoltat din cauza preţurilor exorbitante: „Nu plătim”
Cele mai norocoase zodii în iulie. Acești nativi simt că renasc, trăiesc cea mai bună perioadă din ultimii șapte ani
recomandare pe playtech.ro
Cele mai norocoase zodii în iulie. Acești nativi simt că renasc, trăiesc cea mai bună perioadă din ultimii șapte ani
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
recomandare pe redactia.ro
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
recomandare pe redactia.ro
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
recomandare pe Ciao.ro
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
recomandare pe bzi.ro
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
Imagini tulburătoare! Ultima apariție publică a lui Mihai Leu! Cum arăta fostul pugilist
recomandare pe bzi.ro
Imagini tulburătoare! Ultima apariție publică a lui Mihai Leu! Cum arăta fostul pugilist
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
recomandare pe dailybusiness.ro
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
recomandare pe dailybusiness.ro
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
Exclusiv | Cum a ajutat-o experiența de la Insula Iubirii sezonul 9 pe ispita Andreea Aurica. Ce spune despre Thailanda
recomandare pe a1.ro
Exclusiv | Cum a ajutat-o experiența de la Insula Iubirii sezonul 9 pe ispita Andreea Aurica. Ce spune despre Thailanda
Close