Ce este hiponatremia și ce se întâmplă când bei prea multă apă. Când apare, simptome, dar și cum o previi

Când apare riscul de hiponatremie

Principala cauză a hiponatremiei este consumul a prea multă apă. Potrivit dr. Gérald Kierzek, medic de urgență, hipernatremia se explică printr-o pierdere excesivă de sare în comparație cu eliminarea apei din organismul uman.

„În timpul valurilor de căldură, o proporție semnificativă de persoane în vârstă care se prezintă la urgențe din cauza căldurii sunt victime ale hiponatremiei, adică ale unei hiperhidratări în paralel cu o alimentație insuficientă. Această tulburare apare dacă bei mai mult de trei sau patru litri de apă pe zi”, a explicat dr. Gérald Kierzek, citat de TF1.

De asemenea, hiponatremia poate fi legată de o utilizare a unor medicamente diuretice, de exemplu în cazul unor pacienți care sunt hiperactivi, persoane care suferă de insuficiență renală cronică sau cardiacă, diabet, persoane în vârstă sau cancer. Organismul lor nu mai poate să compenseze un aport prea mare de apă. Cele mai expuse acestui risc sunt persoanele vârstnice care au diverse boli asociate și care au de luat multe medicamente.

Ce simptome apar

Simptomele care apar în cazul hiponatremiei sunt oboseala anormală, vârsături, greață, apariția unor umflături. Cele mai grave simptome pot fi confuzia mentală, tulburările de conștiență, convulsii sau comă.

Așadar, suprahidratarea poate să ducă la complicații grave, deoarece sângele „diluat” din cauza unui consum excesiv de apă își pierde concentrația de sare din sânge, ceea ce perturbă procesul de hidratare a celulelor din organism. Celulele din corp care sunt îmbibate cu apă determină umflarea organelor, iar asta duce la letargie, semne de disfuncție cerebrală, dar și dureri excesive de cap.

Cum o previi

Hiponatremia se poate preveni foarte ușor, dacă sunteți atenți la câteva detalii. În primul rând, este important să nu se depășească un aport de 1,5 litri de apă pe zi, în special dacă obișnuiți să consumați și alte alimente bogate în apă. Persoanele predispuse, și nu numai, trebuie să-și mențină o dietă cât mai echilibrată și suficientă și, dacă este cazul, să se consulte cu un medic curant și să-și adapteze tratamentul medical pe care îl urmează.

În cazul în care a fost pus un diagnostic de suprahidratare, primul lucru care este important și trebuie făcut neapărat este ca pacientul să aibă extrem de multă grijă să nu bea mai mult de 500 mililitri de apă pe zi. Revenirea la nivelul normal al sodiului în sânge poate fi extrem de rapidă, în aproximativ trei zile. De asemenea, medicii recomandă să nu se consume mai mult de 2,5 litri de apă pe zi.

Citește și: Locul uimitor de pe Planetă numit ”Calea lui Moise”. Aici marea se desparte în două / FOTO