Homepage » Beauty & Lifestyle » Ce este NMN. De ce este bine să iei acest supliment. Te ajută să scapi de îmbătrânire și să faci performanță chiar și în sport

Ce este NMN. De ce este bine să iei acest supliment. Te ajută să scapi de îmbătrânire și să faci performanță chiar și în sport

Bianca Cimpoi

De Bianca Cimpoi.
Publicat pe 02.04.2023 la 12:40 Actualizat pe 02.04.2023 la 12:40

Specialiștii spun că NMN se numără printre substanțele de care organismul are nevoie. Suplimentul se găsește în carne de vită, fructe și legume, având mai multe beneficii. Studiile mai arată că suplimentul poate împiedica apariția celulelor canceroase, dar, în aceeași măsură îi ajută și pe sportivi.

Ce alte beneficii are NMN, suplimentul despre care se spune că previne îmbătrânirea

Ce alte beneficii are NMN, suplimentul despre care se spune că previne îmbătrânirea

Profimediaimages

  • Ce este NMN și de ce este recomandat să iei acest supliment
  • Beneficiile mai puțin cunoscute

NMN este prescurtarea de la nicotinamida mononucleotidă,un supliment de care organismul are nevoie pentru o funcționarea optimă. Substața este produsă de vitamina B și se regăsește în carnea de vită crudă, fructe și legume.

Ce este NMN, substanța care te ajută să scapi de îmbătrânire

Studiile recente arată că, deși NMN este produs în mod natural, există nevoie și de o cantitate suplimentară, care poate fi luată din alimente. Există două tipuri de substanțe asemănătoare, mai exact NMN și NR, prima dintre ele fiind mai eficientă decât cea de-a doua.

Cercetările mai arată că NMN ajută la inhibarea posibilelor celulele canceroase, dar în aceeași măsură poate reduce inflamațiile. Pornind de aici, cercetătorii au evaluat și impactul substanței asupra creierului și metabolismului.

Potrivit specialiștilor, NMN ajută la prevenirea îmbătrânirii, prin faptul că este stimulat metabolismul. Acest lucru este datorat unor proteine cunoscut sub numele de sirtuine.

Studiile mai arată că are efecte pozitive și asupra creierului, prin faptul că este stimulată funcția mitocondrială. Specialiștii mai spun că este indicat și în cazul celor care au probleme cu memoria.

Ce alte beneficii mai are suplimentul

Printre beneficiile aduse de NMN se numără și îmbunătățirea funcției cardiace. Substanța stimulează menținerea sănătoasă a inimii, prin faptul că sunt reduse inflamațiile. Studiile au mai dovedit că suplimentul este indicat și în cazul celor care fac sport, asta pentru că NAD+, o substanță care se găsește în NMN stimulează regenerarea celulelor.

Mai exact, această substanță poate să contribuie la repararea celulelor, dar și stimularea unor lor, ceea ce automat duce la un proces mai lent de îmbătrânire. Atunci când mai multe celule mor, organismului îi este mult mai greu să le refacă.

Odată ce anii trec, organismul nu poate produce singur o cantitate suficientă de NAD+, de aceea, specialiștii spun că este bine ca acest supliment este indicat atât pentru sportivi, cât și pentru funcționarea normală a organismului.

Citește și: Ce este resveratrolul? Suplimentul natural care îți scade tensiunea arterială și colesterolul

În articolul
Ce este NMN. De ce este bine să iei acest supliment. Te ajută să scapi de îmbătrânire și să faci performanță chiar și în sport
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Trupa „Angels” revine după 20 de ani! Raluca și Monica, dezvăluiri despre reunirea formației, duminică, la „Spynews TV”
Emisiuni TV • la 16:15
Trupa „Angels” revine după 20 de ani! Raluca și Monica, dezvăluiri despre reunirea formației, duminică, la „Spynews TV”
  • Trupa "Angels" se reunește
  • Declarații exclusive, la Spynews TV
Cristian, nepotul lui Nicolae Botgros s-a trezit din comă! În ce stare este în prezent
Showbiz intern • la 15:49
Cristian, nepotul lui Nicolae Botgros s-a trezit din comă! În ce stare este în prezent
  • Nepotul lui Nicolae Botgros s-a trezit din comă
  • În ce stare este Cristian
La cine au rămas lucrurile personale ale Ioanei Popescu, după moartea ei. Ce s-a întâmplat cu telefonul mobil
Emisiuni TV • la 15:12
La cine au rămas lucrurile personale ale Ioanei Popescu, după moartea ei. Ce s-a întâmplat cu telefonul mobil
  • La cine se află lucrurile personale ale Ioanei Popescu, inclusiv telefonul mobil
  • Iubitul ei a făcut noi dezvăluiri
Munceşti mult, câştigi puţin? Cauza energetică, explicată sâmbătă, de către Monica Dascălu, la „Lumea nevăzută”
Emisiuni TV • la 15:12
Munceşti mult, câştigi puţin? Cauza energetică, explicată sâmbătă, de către Monica Dascălu, la „Lumea nevăzută”
  • Emisiunea „Lumea nevăzută” cu Dana Bălăceanu continuă sâmbătă, de la ora 14:00
  • Invitată este Monică Dascălu
Cotlete de porc cu sos de lămâie după rețeta lui Chef Horia Manea. Ingredientul secret care nu trebuie să lipsească
Emisiuni TV • la 14:58
Cotlete de porc cu sos de lămâie după rețeta lui Chef Horia Manea. Ingredientul secret care nu trebuie să lipsească
  • Cotlete fragede cu sos de lămâie, ca la Chef Horia Manea
  • Rețeta cu acel ingredient special de care nu știai
Focar de hepatită A în Dolj! Au fost confirmate peste 130 de cazuri. Virusul ar fi fost adus din Germania
Stiri interne • la 14:58
Focar de hepatită A în Dolj! Au fost confirmate peste 130 de cazuri. Virusul ar fi fost adus din Germania
  • 7 localități din Dolj afectate de un focar de hepatită A
  • Peste 130 de bolnavi confirmați
  • Virusul ar fi fost adus din Germania
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Fabrica de volane din Brad se închide după 2 decenii de activitate. Sute de hunedoreni rămân fără loc de muncă
recomandare pe observatornews.ro
Fabrica de volane din Brad se închide după 2 decenii de activitate. Sute de hunedoreni rămân fără loc de muncă
Cât a ajuns să coste un sejur de Revelion 2026 la Hotelul Simona Halep
recomandare pe as.ro
Cât a ajuns să coste un sejur de Revelion 2026 la Hotelul Simona Halep
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Românii, furaţi la unul dintre cele mai mari hoteluri din Turcia. Cum operează cameristele: 'Seiful era blocat...
recomandare pe playtech.ro
Românii, furaţi la unul dintre cele mai mari hoteluri din Turcia. Cum operează cameristele: 'Seiful era blocat...
De acum vine ce e mai rău! Vremea se schimbă iar radical, ninsorile se înteţesc. Anunţ de ultimă oră de la meteo
recomandare pe playtech.ro
De acum vine ce e mai rău! Vremea se schimbă iar radical, ninsorile se înteţesc. Anunţ de ultimă oră de la meteo
Maine e mare sarbatoare!! Il cinstim pe sfantul care ne protejeaza de farmece si vraji. Multi romani ii poarta numele  👇 VEZI IN PRIMUL COMENTARIU 👇
recomandare pe redactia.ro
Maine e mare sarbatoare!! Il cinstim pe sfantul care ne protejeaza de farmece si vraji. Multi romani ii poarta numele 👇 VEZI IN PRIMUL COMENTARIU 👇
Ce poreclă avea Gigi Becali în tinerețe. Mulți nu știau că i se spunea așa: ”Nu se lua de el nici Miliția, nici Securitatea!”
recomandare pe redactia.ro
Ce poreclă avea Gigi Becali în tinerețe. Mulți nu știau că i se spunea așa: ”Nu se lua de el nici Miliția, nici Securitatea!”
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
recomandare pe dailybusiness.ro
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
recomandare pe dailybusiness.ro
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
Horoscopul iubirii: Pasiune și relații noi în Octombrie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscopul iubirii: Pasiune și relații noi în Octombrie 2025
David Popovici primește ajutor de la stat 1,2 milioane de euro. La ce folosesc banii
recomandare pe a1.ro
David Popovici primește ajutor de la stat 1,2 milioane de euro. La ce folosesc banii
Close