Ce nu trebuie să faci niciodată atunci când e frig afară. Ce spune medicul Tudor Ciuhodaru: ”Crește riscul de infarct cu 2%!”

"În mașină. Dacă sunteți șofer şi plecaţi la drum lung:

1. Nu uitați să aveți lichide pentru 24 de ore, alimente precum şi medicația cronică.

2. Este bine să aveți în mașină pături sau alte mijloace suplimentare pentru a asigura încălzirea.

3. Și în aceste cazuri e bine să evitați imobilizarea prelungită și să asigurați măcar o activitate fizică minimală.

4. NU plecați la drum fără a umple rezervorul întrucât la un consum mediu orar de 1 litru de benzină/motorină un rezervor plin de 40-50 de litri vă poate asigura încălzirea în mașină pentru cel puțin o zi.

5. NU părăsiți mașina dacă este viscol și nu puteți preciza distanța până la adăpost deoarece vă puteți rătăci iar hipotermia se instalează mult mai repede în condiții de vânt şi umezeală.”, a scris medicul Tudor Ciuhodaru pe o rețea socială.

Tudor Ciuhodaru: ”Crește riscul de infarct cu 2%!”

De asemenea, specialistul îi sfătuiește pe oameni ca, dacă stau în spații deschise să aleagă haine groase, rezistente la umezeală, care să asigure protecția capului, feței şi a mâinilor pentru a evita pierderile de căldură şi încălțăminte lejeră care să nu împiedice circulația la nivelul membrelor, și să evite deplasările matinale sau nocturne, când temperaturile sunt extrem de scăzute.

"Pentru fiecare scădere cu un grad Celsius a temperaturii exterioare riscul de infarct miocardic crește cu 2%.

Evitați expunerea prelungită la frig. Alternați expunerea cu repausul în spații încălzite precum instituții publice, magazine, stații de benzină, gări.

Evitați imobilizarea prelungită. Consumați lichide calde.

Nu vă deplasați singuri noaptea, în zone izolate, mai ales pe viscol sau polei. Există riscul de a vă rătăci sau de a vă accidenta și de a rămâne izolați în frig.”, a mai scris medicul Tudor Ciuhodaru.

Citește și: Plantele care nu rezistă la frig. Odată cu venirea sezonului rece trebuie să le muți în casă