Ce se întamplă dacă bei ceai verde seara. Multe persoane fac această greșeală

Pe lângă faptul că este un antioxidant foarte bun pentru organismul uman, acesta îți poate provoca schimbări bruște ale glicemiei și poate cauza insomnie pe termen destul de lung în cazul în care este consumat seara.

Ce beneficii are

Chiar dacă te poți confrunta cu probleme dacă alegi să-l consumi seara, ceaiul verde are foarte multe beneficii asupra organsimului uman. Acesta te ajută să scapi de kilogramele în plus, îmbunătățește controlul glicemic și te protejează și împotriva cancerului.

Ceaiul verde reducere riscul de a te confrunta cu boli cardiace și ajută foarte mult la o funcționare cât mai bună a creierului. Cu atât mai mult, acesta joacă un rol esențial în arderea grăsimilor, iar cele mai multe persoane îl consumă atunci când țin dietă. Datorită acestuia poți scăpa de respirația urât mirositoare și totodată ajută la preveniea diabetului de tip 2.

Deși are multe beneficii, acesta are și contraindicații. Medicii nu recomandă consumul de ceai verde la copii, dar nici pentru femeile însărcinate sau care se află în perioada de alăptare. Dacă te confrunți cu anemie nu este deloc bine să bei acest ceai.

Ceaiul verde poate agrava anxietatea și poate produce bătăi neregulate ale inimii. Cu atât mi mult, acesta poate conduce la boli de ficat ori chiar la creșterea tensiunii arteriale.

Citește și: Ce se întâmplă dacă bei ceai de busuioc seara. Nu te așteptai la un asemenea efect