Ce se întâmplă dacă stai prea mult pe scaun? Ultima explicaţie a cercetătorilor le-a băgat în sperieţi pe femei
Publicat pe 11.12.2016 la 18:50 Actualizat pe 11.12.2016 la 19:30
Stai prea mult pe scaun fie acasă sau la birou? Ei bine, poarte ar fi cazul să începi să schimbi câte ceva la acest aspect din viaţa ta. Şi asta pentru că un studiu făcut recent de oamenii de ştiinţă de la Universitatea Victoria și Universitatea din Queensland demonstrează că există o legătură directă între statul pe scaun și sănătatea mintală. Pe scurt: cercetătorii spun că cu cât o persoană stă mai mult pe scaun, cu atât e predispusă la depresii.
Sursa foto: Hepta
Stai prea mult pe scaun fie acasă sau la birou? Ei bine, poarte ar fi cazul să începi să schimbi câte ceva la acest aspect din viaţa ta. Şi asta pentru că un studiu făcut recent de oamenii de ştiinţă de la Universitatea Victoria și Universitatea din Queensland demonstrează că există o legătură directă între statul pe scaun și sănătatea mintală. Pe scurt: cercetătorii spun că cu cât o persoană stă mai mult pe scaun, cu atât e predispusă la depresii.
Acestea sunt doar trei dintre riscurile pe care le au persoanele care stau prea mult pe scaun:
Articolul continuă după recomandări
1. Scade speranța de viață. O cercetare publicată în Jurnalul American de Epidemiologie arată că femeile care stau pe scaun mai mult de 6 ore pe zi, sunt cu 40% mai predispuse de a muri în următorii 13 ani, decât femeile care stau pe scaun mai puțin de 3 ore pe zi. La bărbați, riscul este de 16%.
2. Crește riscul de a dezvoltă cancer. Într-un raport medical prezentat de MSNBC se arată faptul că peste 170.000 din cazurile de cancer înregistrate anual (inclusiv cazuri de cancer la sân sau cancer la colon) sunt întâlnite în rândul persoanelor sedentare. Vestea bună este că doar 30 de minute de mișcare ușoară pe zi pot reduce riscul de a face cancer.
3. Statul pe scaun îţi face fundul mare! La propriu! Şi, da, nu e o glumă deloc. Oamenii de ştiinţă britanici au descoperit că presiunea exercitată asupra unei zone a corpului sporește cu până la 50 la sută producția de grăsime pe zonă respectivă.
Veștile sunt cu atât mai triste pentru persoanele care stau pe scaun mai mult de 11 ore pe zi, conform sfatulparintilor.r. Potrivit cercetărilor, aceste persoane au cu 40% mai multe șanse de a muri în următorii trei ani, spre deosebire de persoanele care petrec stând jos mai puțin de 3 ore pe zi.
D.D.
