Cele mai eficiente metode de a scăpa de indigestie

Cu siguranță ați avut indigestie, măcar o dată până în acest moment, și nu ați știut cum să faceți să o opriți. Indigestia a devenit una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate care ne distruge cheful și ziua.

Indigestia își face apariția atunci cand stomacul și intestinele nu reușesc să transforme mâncarea pe care ați consumat-o într-o substanță solubilă care să fie ușor absorbită de organism. Din această cauză pot apărea complicații usoare sub forma indigestiei sau mai grave sub forma constipației, diareii sau dizenteriei.

Ca să putem scăpa rapid de indigestie, trebuie să cunoaștem câteva remedii simple și practice:

1. Bea două pahare de apă fierbinte - această metodă este foarte bună pentru indigestiile provocate de preparatele făinoase.

2. Adaugă o linguriță de oțet de mere într-o cană cu apă pe care o bei.

Fă acest lucru și așteaptă 20 de minute. Dacă nu simți nicio ameliorare, atunci repetă metoda încă o dată.

3. Prepară o soluție din 2 lingurițe de suc proaspăt de lămâie și două lingurițe de miere într-un pahar cu apă plată - Bea soluția și te vei simți mai bine.

4. Pune o linguriță de scorțișoară într-un pahar cu apă - Acest ingredient a fost folosit de secole în bucătăria arabă și indiană pentru a facilita digestia.

5. Ia 5-15 grame de pudră de nucșoară și amestecă-le cu un pahar de suc proaspat de mere sau de banane - această metodă este foarte bună dacă ai și diaree pentru că va echilibra organismul din nou.

A.B.

Foto: Hepta