Homepage » Actualitate » Cinci alimente care te fac să arăți cu 10 ani mai tânăr!

Cinci alimente care te fac să arăți cu 10 ani mai tânăr!

Publicat pe 19.02.2017 la 14:20 Actualizat pe 19.02.2017 la 13:52

Cu toții vrem să arătăm mai tineri decât suntem. Tenul fără riduri, pielea întinsă și netedă sunt câteva dintre aspectele care te fac să arăți tânăr.

Cinci alimente care te fac să arăți cu 10 ani mai tânăr!

Foto simbol Sursa: pixabay

Cu toții vrem să arătăm mai tineri decât suntem. Tenul fără riduri, pielea întinsă și netedă sunt câteva dintre aspectele care te fac să arăți tânăr.

Alimentația este foarte importantă în ceea ce privește stagnarea îmbătrânirii. Multe alimente au efect anti-îmbătrânire fără ca noi să știm.

Avocado
Probabil ați auzit că avocado îngrașă din cauza conținutul rididcat de grăsimi, dar nu cred că știați că aceste grăsimi sunt foarte sănătoase. Dacă mănânce un avocado pe zi se reduce nivelul de colesterol, iar cel mai important este că sprijină procesul de regenerare a pielii. Acest timp de aliment îi oferă organismului vitamina C, potasiu și antioxidanți. Avocado este foarte bogat în acid folic.

Fructele de pădure
Căpșunile, murele, afinele conțin proprietăți antioxidante care previn sau întârzie anumite tipuri de leziuni la nivelul celulelor. Frunctele de pădure pot reduce umflarea articulațiilor și durerea. Afinele sunt cele mai recomandate să fie consumate zilnic pentru că îmbunătățesc abilitățile cognitive și ajută la prevenirea bolilor urinare, Alzheimer și demență.

Morcovii
Aceste legume sunt cunoscute pentru beta-caroten care protejează vederea. Beta-carotenul este o substanță pe care organismul nostru o transformă în vitamina A. Pe de altă parte, morcovii protejează pielea de fotoîmbătrânire prematură a pielii ridate cauzate de expunerea la razele UV.

Citricile
Fructele critice sunt o sursă principală de vitamina C și acid folic. Acestea ajută la scăderea nivelului de colesterol și a acidului uric în sânge. Dacă sunt consumate în mod regulat, citricile previn problemele circulatorii, bolile de inimă și bolile care provoacă dureri cumplite la nivelul articulațiilor.

Ciocolata neagră
Ciocolata neagră are numeroase beneficii pentru sănătate. Acest aliment conține antioxidanți, ărecum flavonoide, care ajută pielea să fie protejată de razele UV. Ciocolata neagră îmbunătățește hidratarea și grosimea pielii.

D.S.

În articolul

Cinci alimente care te fac să arăți cu 10 ani mai tânăr!

:

Știri

Sfârşit tragic pentru o întreagă familie, în Italia! Nicolae, Elena şi Alina au fost găsiți fără suflare într-o casă. Abia îşi obţinuseră cetăţenia

Stiri internationale • ieri la 23:36

Sfârşit tragic pentru o întreagă familie, în Italia! Nicolae, Elena şi Alina au fost găsiți fără suflare într-o casă. Abia îşi obţinuseră cetăţenia

Tragedie în Italia!
Nicolae, Elena și Alina, descoperiți fără viață într-o casă
Cei trei abia ce obținuseră cetățenia

Cântăreț celebru de la noi, reacție nervoasă în timpul unui concert. A fost filmat în timp ce țipa la un fan. Cum a comentat situația

Showbiz intern • ieri la 23:10

Cântăreț celebru de la noi, reacție nervoasă în timpul unui concert. A fost filmat în timp ce țipa la un fan. Cum a comentat situația

Cântăreț celebru de la noi, surprins în timp ce țipă la un fan
Cum a reacționat, după ce a fost pus la zid pentru reacția nervoasă

Cornel Păsat, primele declarații după ce soția lui s-a întors acasă! Au revenit la sentimente mai bune, dar nu dorm împreună: "Pericolul nu a trecut..."

Emisiuni TV • ieri la 22:38

Cornel Păsat, primele declarații după ce soția lui s-a întors acasă! Au revenit la sentimente mai bune, dar nu dorm împreună: "Pericolul nu a trecut..."

Primele declarații ale lui Cornel Păsat după ce soția lui s-a întors acasă
Au revenit la sentimente mai bune, dar nu dorm împreună

Încă un livrator a fost bătut. Incidentul a avut loc în Deva. Motivul pentru care tânărul a fost lovit de un alt bărbat

Stiri interne • ieri la 22:37

Încă un livrator a fost bătut. Incidentul a avut loc în Deva. Motivul pentru care tânărul a fost lovit de un alt bărbat

Un livrator de mâncare, bătut în Deva
A fost lovit prin casca de protecție în față

Locatarii rămași fără casă, în urma exploziei din Rahova, vor deveni proprietari, după ce blocul va fi reconstruit. Ce sume vor primi oamenii pentru cheltuieli urgente

Stiri interne • ieri la 21:58

Locatarii rămași fără casă, în urma exploziei din Rahova, vor deveni proprietari, după ce blocul va fi reconstruit. Ce sume vor primi oamenii pentru cheltuieli urgente

Oamenii care au rămas fără casă, în urma exploziei din Rahova, vor deveni proprietari
Anunțul făcut de Primăria Capitalei

Directorul general al Termocentrale Constanța a fost găsit spânzurat! Daniel Popa avea 43 de ani

Stiri interne • ieri la 21:57

Directorul general al Termocentrale Constanța a fost găsit spânzurat! Daniel Popa avea 43 de ani

Tragedie la Termocentrala Constanța
Directorul general a fost descoperit spânzurat

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Un tânăr dezvăluie cât câştigă la spălat de vase în Elveţia: În Spania trebuie să fii pilot pentru banii ăştia

recomandare pe observatornews.ro

Un tânăr dezvăluie cât câştigă la spălat de vase în Elveţia: În Spania trebuie să fii pilot pentru banii ăştia

Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”

recomandare pe as.ro

Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”

Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient

Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient

Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!

Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cum obții concediul pentru îngrijirea copilului bolnav în 2025 – ce drepturi ai în fața legii și a patronului

recomandare pe playtech.ro

Cum obții concediul pentru îngrijirea copilului bolnav în 2025 – ce drepturi ai în fața legii și a patronului

Ajutor de înmormântare de la angajator. Acte necesare

recomandare pe playtech.ro

Ajutor de înmormântare de la angajator. Acte necesare

Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor

recomandare pe redactia.ro

Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor

Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil

recomandare pe redactia.ro

Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

recomandare pe Ciao.ro

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor

recomandare pe ProSport.ro

Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor

Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“

recomandare pe bzi.ro

Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“

Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO

Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”

recomandare pe dailybusiness.ro

Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”

Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului

recomandare pe dailybusiness.ro

Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului

Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii

recomandare pe Jurnalul.ro

Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii

Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta

recomandare pe a1.ro

Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta