Homepage » Beauty & Lifestyle » Cum să dormi bine atunci când nopțile sunt foarte călduroase. Numărul 3 este bizar, dar eficient!

Cum să dormi bine atunci când nopțile sunt foarte călduroase. Numărul 3 este bizar, dar eficient!

Publicat pe 03.07.2018 la 18:27 Actualizat pe 03.07.2018 la 20:03

Vara nu-i ca iarna! Temperaturile aride fac aproape imposibil să ai parte de un somn așa cum trebuie. Te foiești, te răsucești, transpiri și parcă nimic din ce faci nu te ajută să adormi mai repede. Iată că există niște sfaturi care te pot salva din această dilemă.

Cum să dormi bine atunci când nopțile sunt foarte călduroase. Numărul 3 este bizar, dar eficient!

Sfaturi pentru un somn bun vara

Hepta

Urmărește SpyNews pe Discover

Vara nu-i ca iarna! Temperaturile aride fac aproape imposibil să ai parte de un somn așa cum trebuie. Te foiești, te răsucești, transpiri și parcă nimic din ce faci nu te ajută să adormi mai repede. Iată că există niște sfaturi care te pot salva din această dilemă.

#1. Un ventilator de calitate

Nu doar orice ventilator. Scoate mai mulți bani din buzunar pentru a beneficia de un ventilator care te răcorește și care economisește la factura la electricitate.

Urmărește SpyNews pe Discover

#2. Scapă de pătură

În caz că nu ai făcut asta până acum, scapă de pătură și folosește un simplu cearșaf. Și mai bine, nu te mai înveli deloc!

#3. Răcește cearșafurile în congelator

Bizar, dar foare eficient. Dacă știi că adormi repede, răcoarea oferită de cearșafurile reci poate fi cheia.

#4. Nu te dezbrăca

Pare aproape evident că mai puține haine înseamnă mai multă răcoare. Nu prea este așa! Poartă pijamale de bumbac care vor absorbi transpirația.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

A.P.

În articolul

Cum să dormi bine atunci când nopțile sunt foarte călduroase. Numărul 3 este bizar, dar eficient!

:

Știri

S-a aflat cauza decesului fostei iubite a lui Justin Bieber! De ce a murit, de fapt, Sahara Ray

Showbiz international • ieri la 23:54

S-a aflat cauza decesului fostei iubite a lui Justin Bieber! De ce a murit, de fapt, Sahara Ray

De ce a murit fosta iubită a lui Justin Bieber
S-a aflat cauza decesului Saharei Ray

Simona Gherghe, soțul și copiii lor au plecat în vacanță. Ce destinație au ales

Showbiz intern • ieri la 23:40

Simona Gherghe, soțul și copiii lor au plecat în vacanță. Ce destinație au ales

Simona Gherghe, în vacanță cu familia
Ce destinație au ales

Ion Dichiseanu ar fi împlinit 93 de ani. Mesajul emoționant transmis de fiica sa: „Te port în tot ceea ce sunt”

Showbiz intern • ieri la 23:36

Ion Dichiseanu ar fi împlinit 93 de ani. Mesajul emoționant transmis de fiica sa: „Te port în tot ceea ce sunt”

Ioana Dichiseanu, omagiu emoționant adus tatălui său, Ion Dichiseanu
Regretatul actor ar fi împlinit 93 de ani

Tensiuni între Ana Maria Mocanu, Loredana Chivu și Mirela Retegan, în Asia Express: „Am pierdut în fața doamnei raggaeton...”

Emisiuni TV • ieri la 23:04

Tensiuni între Ana Maria Mocanu, Loredana Chivu și Mirela Retegan, în Asia Express: „Am pierdut în fața doamnei raggaeton...”

Ana Maria Mocanu, Loredana Chivu și Mirela Retegan, ceartă de proporții în Asia Express
De la ce a pornit totul

Recomandări

Afacerea adusă de un român din străinătate. A observat că noile blocuri nu mai au boxe sau debarale

recomandare pe observatornews.ro

Afacerea adusă de un român din străinătate. A observat că noile blocuri nu mai au boxe sau debarale

Un şofer a lovit mortal un animal dispărut de 200 de ani din România. Mister la un accident din Piteşti

recomandare pe observatornews.ro

Un şofer a lovit mortal un animal dispărut de 200 de ani din România. Mister la un accident din Piteşti

Afacerea adusă de un român din străinătate. A observat că noile blocuri nu mai au boxe sau debarale

recomandare pe observatornews.ro

Afacerea adusă de un român din străinătate. A observat că noile blocuri nu mai au boxe sau debarale

Ce s-a ales de fostul miliardar român căruia amanta i-a mâncat averea! Scaunele şi mesele i-au fost scoase la vânzare

recomandare pe as.ro

Ce s-a ales de fostul miliardar român căruia amanta i-a mâncat averea! Scaunele şi mesele i-au fost scoase la vânzare

Diana Șoșoacă a slăbit 20 de kilograme. Ce dietă a ținut șefa SOS. Ea a dezvăluit tot ce mănâncă pas cu pas: Regim disociat și multă iubire

Diana Șoșoacă a slăbit 20 de kilograme. Ce dietă a ținut șefa SOS. Ea a dezvăluit tot ce mănâncă pas cu pas: Regim disociat și multă iubire

Cum arată casa de lux a Danei Budeanu. Așa ceva nu a văzut România! Imagini rare din locuința vedetei, detaliile de amenajare atrag toate privirile

Cum arată casa de lux a Danei Budeanu. Așa ceva nu a văzut România! Imagini rare din locuința vedetei, detaliile de amenajare atrag toate privirile

Modelul Sahara Ray a murit la 34 de ani, la câteva luni după ce a născut. Era cunoscută pentru relația cu Justin Bieber

recomandare pe antena3.ro

Modelul Sahara Ray a murit la 34 de ani, la câteva luni după ce a născut. Era cunoscută pentru relația cu Justin Bieber

Gheorghe Mărmureanu: „Viitorul mare cutremur va fi cu efecte puternice în Moldova toată, Focșani, Muntenia și Dobrogea”

recomandare pe antena3.ro

Gheorghe Mărmureanu: „Viitorul mare cutremur va fi cu efecte puternice în Moldova toată, Focșani, Muntenia și Dobrogea”

Un român a câștigat aproape 200.000 de euro la pariuri după ce a repetat de patru ori aceeași combinație

recomandare pe antena3.ro

Un român a câștigat aproape 200.000 de euro la pariuri după ce a repetat de patru ori aceeași combinație

Cum va fi salvată centrala de la Cernavodă de secetă: autoritățile au aprobat planul pentru apa de răcire a 4 reactoare. Ce se schimbă pe Dunăre

recomandare pe Jurnalul.ro

Cum va fi salvată centrala de la Cernavodă de secetă: autoritățile au aprobat planul pentru apa de răcire a 4 reactoare. Ce se schimbă pe Dunăre

Doliu în lumea modei! Sahara Ray, fosta iubită a lui Justin Bieber, a murit la doar 34 de ani, la câteva luni după ce a născut

recomandare pe a1.ro

Doliu în lumea modei! Sahara Ray, fosta iubită a lui Justin Bieber, a murit la doar 34 de ani, la câteva luni după ce a născut