Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Cum să gătești perfect somonul, fără tigaie, în doar 7 minute. Trucul unui bucătar-șef pentru cel mai gustos preparat

Cum să gătești perfect somonul, fără tigaie, în doar 7 minute. Trucul unui bucătar-șef pentru cel mai gustos preparat

Oana Vacarusi

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 25.09.2025 la 21:17 Actualizat pe 25.09.2025 la 21:17

Vrei să savurezi un somon delicios, suculent și gătit perfect, fără să folosești tigaia? În doar 7 minute, poți pregăti un preparat care îți va impresiona papilele gustative.

Concept alimentar sănătos cu somon și condimente pe fundal de piatră, cu spațiu pentru text

Cum să gătești perfect somonul, fără tigaie, în doar 7 minute

Profimediaimages.ro

  • Cum să gătești somon delicios în 7 minute, fără tigaie
  • Trucul unui chef

Somonul este un pește gras delicios, bogat în acizi grași omega-3 și vitamine B, care ajută la menținerea sănătății sistemului nervos și a inimii. Cu toate acestea, prepararea corectă a somonului poate fi o provocare. Unii bucătari recomandă prăjirea somonului în tigaie pentru a obține cele mai bune rezultate, dar acest lucru poate fi dificil pentru bucătarii amatori.

Prăjirea incorectă a somonului în tigaie poate face ca pielea să se lipească de tigaie și carnea să devină uscată.

Cum să gătești perfect somonul, fără tigaie, în doar 7 minute

Bucătarul Connor Robson, de la un restaurant italian a împărtășit sfaturile sale pentru prepararea celui mai „gustos” somon. În loc să prăjească somonul în tigaie, bucătarul a sugerat să se marineze peștele și apoi să se fiarbă, pentru a evita prepararea excesivă.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

El a sugerat să se asocieze somonul cu un sos olandez, sparanghel alb și fenicul prăjit pentru a obține un preparat delicios.

Cum se prepară sosul olandez

Pentru a prepara sosul olandez, poți folosi untul de la somonul fiert, pentru a evita risipa alimentară.

Ingrediente:

Două gălbenușuri de ou
200 g unt (folosiți amestecul de la somonul fiert)
15 ml oțet de vin alb
Sare și piper după gust

Mod de preparare:

Bate două gălbenușuri de ou cu 15 ml de oțet de vin alb.
Pune la bain-marie până când gălbenușurile devin palide și pufoase și se pot plia ușor peste ele însele.
Toarnă amestecul cald de unt din peștele fiert în amestecul de gălbenușuri și amestecă, sau toarnă 200 g de unt topit în amestecul de gălbenușuri și amestecă.
Condimentează cu sare și piper după gust și pune peste somon.

Citește și: Meniu complet propus de Chef Horia Manea! Cum să gătești cel mai bun somon cu spanac în sos cremos

În articolul
Cum să gătești perfect somonul, fără tigaie, în doar 7 minute. Trucul unui bucătar-șef pentru cel mai gustos preparat
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Fiul lui Carmen Grebenișan a împlinit o lună de viață! Ce urare emoționantă i-a făcut influencerița micuțului Kadri
Showbiz intern • la 09:32
Fiul lui Carmen Grebenișan a împlinit o lună de viață! Ce urare emoționantă i-a făcut influencerița micuțului Kadri
  • Carmen Grebenișan, mesaj emoționant pentru fiul ei
  • Kadri a împlinit o lună de când a venit pe lume
Ale, prima reacție după ce a fost eliminată din casa Mireasa. Ce mesaj a transmis tânăra
Showbiz intern • ieri la 23:49
Ale, prima reacție după ce a fost eliminată din casa Mireasa. Ce mesaj a transmis tânăra
  • Ce mesaj a transmis Ale după ce a fost eliminată din casa Mireasa
  • Cui a ținut tânăra să mulțumească
Laura Cosoi trage un semnal de alarmă. Numele i-a fost folosit fără acordul ei: „Nu vă lăsați înșelați”
Showbiz intern • ieri la 23:12
Laura Cosoi trage un semnal de alarmă. Numele i-a fost folosit fără acordul ei: „Nu vă lăsați înșelați”
  • Laura Cosoi, semnal de alarmă
  • Cineva îi folosește numele fără acordul ei pentru bani
Jador, deranjat de comentariile negative primite după ce și-a postat diploma de licență. Manelistul le-a dat replica: „De ce sunteți așa de furioși?”
Showbiz intern • ieri la 22:20
Jador, deranjat de comentariile negative primite după ce și-a postat diploma de licență. Manelistul le-a dat replica: „De ce sunteți așa de furioși?”
  • Jador și-a postat diploma de licență de curând
  • Manelistul, deranjat de comentariile negative
Diana și Sorin de la Mireasa s-au sărutat! Cei doi s-au declarat un cuplu: "Dacă știam că e așa..."
Showbiz intern • ieri la 22:11
Diana și Sorin de la Mireasa s-au sărutat! Cei doi s-au declarat un cuplu: "Dacă știam că e așa..."
  • Diana și Sorin formează oficial un cuplu
  • Cei doi s-au sărutat
Locatarii unui bloc din Titu, evacuați de urgență după ce în clădire s-a simţit miros de gaze. La fața locului au intervenit pompierii
Stiri interne • ieri la 21:33
Locatarii unui bloc din Titu, evacuați de urgență după ce în clădire s-a simţit miros de gaze. La fața locului au intervenit pompierii
  • Miros de gaze în Titu
  • Locuitorii unui bloc au fost evacuați
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Portretul lui Zohran Mamdani, primarul de 34 de ani al New Yorkului. Trump l-a numit "comunist"
recomandare pe observatornews.ro
Portretul lui Zohran Mamdani, primarul de 34 de ani al New Yorkului. Trump l-a numit "comunist"
Rămasă fără ajutorul lui Gigi Becali, se pregăteşte să spele vase pentru 1.200 de lei pe lună
recomandare pe as.ro
Rămasă fără ajutorul lui Gigi Becali, se pregăteşte să spele vase pentru 1.200 de lei pe lună
Anunţul momentului după necropsie. Controverse legate de "laptele uitării", medicamentul găsit lângă doctoriţa moartă la 37 de ani
Romania TV
Anunţul momentului după necropsie. Controverse legate de "laptele uitării", medicamentul găsit lângă doctoriţa moartă la 37 de ani
Cine este fostul soț al Ștefaniei Szabo. Sorin ocupă o funcție foarte importantă și e cunoscut în tot Buzăul. Și mama lui este o persoană influentă în oraș
Romania TV
Cine este fostul soț al Ștefaniei Szabo. Sorin ocupă o funcție foarte importantă și e cunoscut în tot Buzăul. Și mama lui este o persoană influentă în oraș
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Produsul viral de la Lidl pe care toată lumea vrea să îl încerce. Costă doar 10 lei şi este gata de mâncat în câteva minute
recomandare pe playtech.ro
Produsul viral de la Lidl pe care toată lumea vrea să îl încerce. Costă doar 10 lei şi este gata de mâncat în câteva minute
Genuflexiuni sau genoflexiuni? Care este forma corectă, de fapt
recomandare pe playtech.ro
Genuflexiuni sau genoflexiuni? Care este forma corectă, de fapt
Doliu în fotbalul românesc. A murit marele antrenor Emeric Ienei
recomandare pe redactia.ro
Doliu în fotbalul românesc. A murit marele antrenor Emeric Ienei
Durere imensă în Gașca Zurli! Un membru iubit s-a stins din viață: „Acum, avem un înger care ne veghează”
recomandare pe redactia.ro
Durere imensă în Gașca Zurli! Un membru iubit s-a stins din viață: „Acum, avem un înger care ne veghează”
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
recomandare pe ProSport.ro
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“
recomandare pe bzi.ro
Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“
Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!
recomandare pe bzi.ro
Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!
Donald Trump a declarat că Africa de Sud ar trebui exclusă din G20 și că nu va participa la summitul de la Johannesburg
recomandare pe dailybusiness.ro
Donald Trump a declarat că Africa de Sud ar trebui exclusă din G20 și că nu va participa la summitul de la Johannesburg
Vladimir Putin cere Consiliului de Securitate propuneri pentru posibila reluare a testelor de arme nucleare
recomandare pe dailybusiness.ro
Vladimir Putin cere Consiliului de Securitate propuneri pentru posibila reluare a testelor de arme nucleare
Horoscop săptămânal, 3 - 9 noiembrie 2025. Luna plină din Taur ne ajută să ne valorificăm timpul și talentele
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 3 - 9 noiembrie 2025. Luna plină din Taur ne ajută să ne valorificăm timpul și talentele
Cum arată acum sora mai mare a Monicăi Gabor. Alina a apărut recent în online cu sora ei: „Sora noastră mai înțeleaptă”
recomandare pe a1.ro
Cum arată acum sora mai mare a Monicăi Gabor. Alina a apărut recent în online cu sora ei: „Sora noastră mai înțeleaptă”
Close