Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Cum să gătești perfect somonul, fără tigaie, în doar 7 minute. Trucul unui bucătar-șef pentru cel mai gustos preparat

Cum să gătești perfect somonul, fără tigaie, în doar 7 minute. Trucul unui bucătar-șef pentru cel mai gustos preparat

Oana Vacarusi

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 25.09.2025 la 21:17 Actualizat pe 25.09.2025 la 21:17

Vrei să savurezi un somon delicios, suculent și gătit perfect, fără să folosești tigaia? În doar 7 minute, poți pregăti un preparat care îți va impresiona papilele gustative.

Concept alimentar sănătos cu somon și condimente pe fundal de piatră, cu spațiu pentru text

Cum să gătești perfect somonul, fără tigaie, în doar 7 minute

Profimediaimages.ro

  • Cum să gătești somon delicios în 7 minute, fără tigaie
  • Trucul unui chef

Somonul este un pește gras delicios, bogat în acizi grași omega-3 și vitamine B, care ajută la menținerea sănătății sistemului nervos și a inimii. Cu toate acestea, prepararea corectă a somonului poate fi o provocare. Unii bucătari recomandă prăjirea somonului în tigaie pentru a obține cele mai bune rezultate, dar acest lucru poate fi dificil pentru bucătarii amatori.

Prăjirea incorectă a somonului în tigaie poate face ca pielea să se lipească de tigaie și carnea să devină uscată.

Cum să gătești perfect somonul, fără tigaie, în doar 7 minute

Bucătarul Connor Robson, de la un restaurant italian a împărtășit sfaturile sale pentru prepararea celui mai „gustos” somon. În loc să prăjească somonul în tigaie, bucătarul a sugerat să se marineze peștele și apoi să se fiarbă, pentru a evita prepararea excesivă.

INFORMARESetările tale privind cookie-urile nu permit afișarea conținutului din această zonă. E necesar să accepți cookie-urile social media pentru afisarea acestui tip de conținut. Modifică setările

El a sugerat să se asocieze somonul cu un sos olandez, sparanghel alb și fenicul prăjit pentru a obține un preparat delicios.

Cum se prepară sosul olandez

Pentru a prepara sosul olandez, poți folosi untul de la somonul fiert, pentru a evita risipa alimentară.

Ingrediente:

Două gălbenușuri de ou
200 g unt (folosiți amestecul de la somonul fiert)
15 ml oțet de vin alb
Sare și piper după gust

Mod de preparare:

Bate două gălbenușuri de ou cu 15 ml de oțet de vin alb.
Pune la bain-marie până când gălbenușurile devin palide și pufoase și se pot plia ușor peste ele însele.
Toarnă amestecul cald de unt din peștele fiert în amestecul de gălbenușuri și amestecă, sau toarnă 200 g de unt topit în amestecul de gălbenușuri și amestecă.
Condimentează cu sare și piper după gust și pune peste somon.

Citește și: Meniu complet propus de Chef Horia Manea! Cum să gătești cel mai bun somon cu spanac în sos cremos

În articolul
Cum să gătești perfect somonul, fără tigaie, în doar 7 minute. Trucul unui bucătar-șef pentru cel mai gustos preparat
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
După scandalul cu taximetristul, Liviu Vârciu s-a îmbolnăvit! Cum l-a surprins Anda Călin, de ziua lui
Showbiz intern • la 20:32
După scandalul cu taximetristul, Liviu Vârciu s-a îmbolnăvit! Cum l-a surprins Anda Călin, de ziua lui
  • Liviu Vârciu, bolnav de ziua lui de naștere
  • Cum l-a surprins Anda Călin
Cine este femeia după care Jador a suferit ca un câine! Era convins că o va iubi toată viața
Showbiz intern • la 20:29
Cine este femeia după care Jador a suferit ca un câine! Era convins că o va iubi toată viața
  • Jador a avut poveste de dragoste demnă de scenariul unui film
  • O domnișoară i-a furat inima
Dorian Popa și-a stârnit urmăritorii! Ce i-a făcut să se amuze la maximum: "Poziția nu se iartă"
Showbiz intern • la 19:58
Dorian Popa și-a stârnit urmăritorii! Ce i-a făcut să se amuze la maximum: "Poziția nu se iartă"
  • Ce le-a atras atenția fanilor lui Dorian Popa
  • Ce au observat internauții în timp ce artistul își făcea antrenamentul
Tensiuni în casa Mireasa! Doamna Mihaela este acuzată că deranjează restul mamelor
Emisiuni TV • la 19:57
Tensiuni în casa Mireasa! Doamna Mihaela este acuzată că deranjează restul mamelor
  • Doamna Mihaela a fost acuzată că deranjează celelalte mame
  • Cum a răspuns acuzațiilor
Chef Alexandru Sautner, mesaj emoționant pentru fiica lui! Emma și-a sărbătorit ziua de naștere
Showbiz intern • la 19:27
Chef Alexandru Sautner, mesaj emoționant pentru fiica lui! Emma și-a sărbătorit ziua de naștere
  • Chef Alexandru Sautner și-a sărbătorit fiica
  • Ce urare frumoasă i-a făcut
Oana Zăvoranu și Alex Ashraf încep un nou război! Cine i-a enervat: ”Dau cu tine de pământ”
Showbiz intern • la 19:22
Oana Zăvoranu și Alex Ashraf încep un nou război! Cine i-a enervat: ”Dau cu tine de pământ”
  • Oana Zăvoranu și Alex Ashraf au transmis mesaje acide spre persoanele care le-au făcut rău
  • Cei doi sunt revoltați
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Coşmarul facturilor de energie. Aproape 500.000 de români primesc lunar ajutor de la stat pentru plată
recomandare pe observatornews.ro
Coşmarul facturilor de energie. Aproape 500.000 de români primesc lunar ajutor de la stat pentru plată
Cât a plătit Gică Popescu pentru a cumpăra pachetul de acţiuni de la Gică Hagi: “Treaba e serioasă”
recomandare pe as.ro
Cât a plătit Gică Popescu pentru a cumpăra pachetul de acţiuni de la Gică Hagi: “Treaba e serioasă”
Momente GRELE! Ministrul României a făcut ACCIDENT. El și copiii, LOVIȚI în plin
Romania TV
Momente GRELE! Ministrul României a făcut ACCIDENT. El și copiii, LOVIȚI în plin
Documentul pe care trebuie să-l depui la stat până la 31 martie 2026. Amenda este 40.000 de lei
Romania TV
Documentul pe care trebuie să-l depui la stat până la 31 martie 2026. Amenda este 40.000 de lei
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Ce salarii sunt în armată pentru civili: sumele fără sporuri. Au început înscrierile și recrutarea
recomandare pe playtech.ro
Ce salarii sunt în armată pentru civili: sumele fără sporuri. Au început înscrierile și recrutarea
Toţi aleg Varșovia, însă un oraş din Polonia este la fel de frumos, dar mult mai ieftin şi puţin aglomerat. Este secretul multor turişti
recomandare pe playtech.ro
Toţi aleg Varșovia, însă un oraş din Polonia este la fel de frumos, dar mult mai ieftin şi puţin aglomerat. Este secretul multor turişti
Doliu în lumea muzicii din România. A murit unul dintre liderii trupei Holograf
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea muzicii din România. A murit unul dintre liderii trupei Holograf
Propunerea lui Zelenski pentru România. De ce a venit, de fapt, președintele ucrainean la București
recomandare pe redactia.ro
Propunerea lui Zelenski pentru România. De ce a venit, de fapt, președintele ucrainean la București
Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
recomandare pe ProSport.ro
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!
recomandare pe bzi.ro
Kelemen Hunor a lămurit totul: Norma de hrană pentru bugetari ar putea fi eliminată!
Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele
recomandare pe bzi.ro
Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele
CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse
recomandare pe dailybusiness.ro
CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse
Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe
recomandare pe dailybusiness.ro
Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe
Parkinson afectează în mod diferit femeile și bărbații, dezvăluie un studiu major
recomandare pe Jurnalul.ro
Parkinson afectează în mod diferit femeile și bărbații, dezvăluie un studiu major
Imaginile îngrijorătoare cu Elena Cârstea în scaun cu rotile. Artista a revenit în țară după 10 ani. Ce i s-a întâmplat
recomandare pe a1.ro
Imaginile îngrijorătoare cu Elena Cârstea în scaun cu rotile. Artista a revenit în țară după 10 ani. Ce i s-a întâmplat
Close