Cum scapi de nasul înfundat când ești răcit. Remedii naturale care funcționează de fiecare dată

Lămâia îți poate fi folositoare în desfundarea nasului. Puțin suc de lămâie diluat cu puțină apă, aplicat cu o pipetă în fiecare nară poate fi de mare ajutor.

Bea multe lichide, în special apă. Aplică-ți pe față un prosop cald și umed. Inhalează abur de două până la patru ori pe zi. O modalitate de a face acest lucru este să stai în baie cu dușul în pornit, însă nu inhala aburi foarte fierbinți.

Folosește un umidificator sau un vaporizator la marginea patului. Acest lucru poate combate congestia agravată de aerul uscat.

Utilizarea unui spray nazal salin pentru a ajuta la eliminarea mucusului, însă limitează utilizarea spray-urilor nazale decongestionante la nu mai mult de câteva zile, conform instrucțiunilor de pe etichetele ambalajelor.

Mâncărurile picate desfundă nasul înfundat

E adevărat! Alimentele picante pot agrava secrețiile nazale, însă consumul de alimente picante te poate ajuta să îți desfunde nasul.

Dacă poți mânca un pic picant, încearcă. Dacă nu ești obișnuit cu condimentele picante, încearcă la început o cantitate mică de condimente picante pentru a vedea dacă te ajută.

Condimentele picante precum piperul cayenne, wasabi, hreanul sau ghimbirul sunt opțiuni excelente. Aceste condimente, în timp ce creează și o senzație de căldură atunci când sunt consumate, dilată pasajele din organism și pot ameliora problemele sinusurilor, scrie healthline.com.

Citește și: Ce să faci dacă ai nasul înfundat. 9 soluții eficiente