Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce nu e indicat să îți începi dimineața cu o cafea. Motivul pentru care este ar trebui să renunți la această plăcere: "Ce să faci..."

De ce nu e indicat să îți începi dimineața cu o cafea. Motivul pentru care este ar trebui să renunți la această plăcere: "Ce să faci..."

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 16.01.2024 la 10:20 Actualizat pe 16.01.2024 la 10:20

O muțime de persoane nu își pot începe ziua până nu beau o ceașcă de cafea. Indiferent dacă este sub formă de Cappuccino, Latte, Americano, Robusta, Arabica sau orice alt fel și aromă, această băutură indusă de cofeină are puterea de a face mai bună ziua multora. De ce nu e indicat să îți începi dimineața cu o cafea. Motivul pentru care este recomandat să renunți la această plăcere.

Stropirea cafelei. Băutură cremă de mișcare. Generați Ai

Unii specialiști sunt de părere că dacă bei cafea pe stomacul gol, acest obicei poate crește nivelul cortizolului, hormonul stresului

Profimediaimages.ro

Motivul pentru care este ar trebui să renunți să îți începi dimineața cu o cafea
Ce spun specialiștii

Cafeaua este o băutură atât de populară încât, în unele țări, nivelurile sale de consum sunt pe locul doi după apă. Pe lângă faptul că îi ajută pe mulți să scape de oboseală și să se simtă fresh, potrivit unor specialiști, cofeina din cafea poate îmbunătăți starea de spirit, funcționarea creierului și performanța la exerciții fizice.

Motivul pentru care este ar trebui să renunți să îți începi dimineața cu o cafea

Există însă și specialiști care spun că este complet greșit să îți începi dimineața cu o cafea. De exemplu, medicul Virgiliu Stroescu spune că o ceașcă de cafea dimineața este similară biciurii organismului și că acesta este stresat și obligat să consume din resursele pe care le are.

Cafeaua crește nivelul hormonului de stres?

Unii specialiști sunt de părere că, dacă bei cafea pe stomacul gol, acest obicei poate crește nivelul cortizolului, hormonul stresului.

Cortizolul este produs de glandele suprarenale și ajută la reglarea metabolismului, a tensiunii arteriale și a nivelului de zahăr din sânge. Cu toate acestea, nivelurile excesive cronice pot declanșa probleme de sănătate, inclusiv pierderea osoasă, hipertensiune arterială, diabet de tip 2 și boli de inimă.

Nivelurile de cortizol ajung în mod natural la vârf în timpul trezirii, scad pe parcursul zilei și ating din nou vârful în primele faze ale somnului, scrie healthline.com.

Citește și: Prin ce metodă poți pregăti cafeaua ca să fie mai delicioasă și mai aromată. Ce au descoperit specialiștii

În articolul

De ce nu e indicat să îți începi dimineața cu o cafea. Motivul pentru care este ar trebui să renunți la această plăcere: "Ce să faci..."

Știri

Beauty & Lifestyle • la 23:29

Locurile în care să pleci în vacanță cu copiii primăvara. 5 destinații ideale pentru familii

Locurile în care să pleci în vacanță cu copiii în timpul primăverii
5 destinații ideale pentru familii

Stiri interne • la 22:57

„Oxicomana lui Vlad Pascu”, în fața judecătorilor, pentru drogurile lui Maru / DIICOT a folosit martori sub acoperire

Rebecca L. riscă să fie dusă cu duba în fața instanței
Judecătorii au amânat proceul lui Maru din cauza ei
În procesul respectiv, Maru a cerut reducerea condamnării de patru ani și trei luni

Stiri interne • la 22:56

Olivia Steer, și umilită, și cu banii luați / Curtea Supremă a decis

Olivia Steer a pierdut definitiv procesul cu politiciana care a jignit-o
Curtea supremă a respins recursul soției lui Andi Moisescu
Olivia Steer a fost numită „imbecilă” pentru că îndemna lumea să nu se vaccineze împotriva Covid-19