Dieta cu sfeclă roşie! Slăbeşti 4 kilograme în 3 zile
Publicat pe 27.10.2014 la 15:53 Actualizat pe 27.10.2014 la 16:00
Vrei rezultate uluitoare într-un timp record, atunci este momentul să încerci dieta cu sfeclă roşie. Această cură de slăbire te ajută să dai jos 4 kilograme în doar 3 zile.
Vrei rezultate uluitoare într-un timp record, atunci este momentul să încerci dieta cu sfeclă roşie. Această cură de slăbire te ajută să dai jos 4 kilograme în doar 3 zile.
Această dietă cu sfeclă roşienu se poate ţine o perioadă îndelungată de timp. Mai mult, ea nu este recomandată persoanelor care suferă de diabet sau de afecţiuni ale rinichilor.
Ziua 1
Articolul continuă după recomandări
Mic dejun
Primul mic dejun din timpul dietei cu sfeclă ar trebui să includă o ceaşcă de cafea fără cofeină, un p0ahar cu apă sau un pahar cu ceai neîndulcit cu miere. Poţi consuma aceste băuturi şi pe parcursul zilei. Mănâncă jumătate de grapefruit şi o felie de pâine integrală cu unt de arahide.
Prânz
Poţi consuma una dintre băuturile de dimineaţă, plus o felie de pâine integr4ală prăjită cu 125 de grame de ton.
Cina
Poţi consuma una dintre băuturile de dimineaţă, apoi 250 de grame de sfeclă, 250 de grame de fasole verde şi 85 de grame de carne. Încheie masa cu un măr mic şi 200 de grame de îngheţată de vanilie.
Ziua 2
Mic dejun
Consumă o ceaşcă de cafea, un pahar de apă sau un pahar de ceai, apoi o felie de pâine integrală prăjită, un ou pregătit după bunul plac şi o banană.
Prânz
Poţi consuma 250 de grame de brânză proaspătă de vacă cu 5 crutoane. Nu uita să bei un pahar de apă sau unul de ceai.
Cina
La cină este recomandat să consumi 250 grame broccoli, 125 grame de sfeclă roţie, 150 grame file de peşte, o banană şi 100 de grame cu îngheţată de vanilie. Bea din nou un pahar de apă sau unul de ceai.
Ziua 3
Mic dejun
Bea una dintre băuturile recomandate şi în primele 2 zile de dietă, apoi consumă 5 crochete, 1 felie de brânză şi 100 de grame de suc proaspăt de mere.
Prânz
Consumă o felie de pâine integrală prăjită, un măr mic şi un ou fiert tare. Consumă un pahar de apă sau de ceai.
Cina
La ultima masă a dietei cu sfeclă, este recomandat să mănânci 250 de grame de sfeclă roşie, 250 de grame de fasole verde, 250 de grame de ton, un măr mic şi 100 de grame de îngheţată de familie.
L.F.
Foto: Hepta
Citeşte şi:
