Homepage » Actualitate » Dieta de toamnă! Slăbeşte 5 kilograme pe săptămână

Dieta de toamnă! Slăbeşte 5 kilograme pe săptămână

Publicat pe 28.09.2014 la 09:48 Actualizat pe 28.09.2014 la 10:05

A venit toamna, iar fructele şi legumele stau pe tarabele din pieţe, motiv prielnic pentru o cură de slăbire bogată în vitamine. Poţi da jos cu uşurinţă 5 kilograme pe săptămână fără să te înfometezi.

Dieta de toamnă! Slăbeşte 5 kilograme pe săptămână

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

A venit toamna, iar fructele şi legumele stau pe tarabele din pieţe, motiv prielnic pentru o cură de slăbire bogată în vitamine. Poţi da jos cu uşurinţă 5 kilograme pe săptămână fără să te înfometezi.

Dieta funcționează pe un principiu simplu a combini mere cu alimente sărace în calorii și renunți la dulciuri, grăsimi, carbohidrați, prăjeli și sare. Pentru efecte maxime, servește 5-6 mese pe zi și bea cât mai multă apa.

Un exemplu de meniu arată așa:

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Mic dejun: un ou fiert și un măr

Gustare: un măr râs cu morcov

Prânz: brânzica cu smântâna și 2 mere

Gustare: un pahar de kefir sau iaurt

Cină: peste la grătar/aburi și un măr

Înainte de culcare: 1 cană de iaurt

O altă variantă de dietă, pentru acelea dintre voi care au o voința de fier, este compusă numai din mere. În timpul zilei poți mânca oricâte mere vrei (dar să nu depășești 2 kilograme) și ai voie să bei doar apa. Nu doar că vei pierde în greutate, dar vei scăpa și de toxinele pe care le-ai acumulat datorită alimentației nesănătoase. Tenul devine mai suplu și strălucitor și tu te vei simți mai ușoară. Pentru că este o dietă relativ severă, este bine să nu o ții mai mult de 3 zile. În acest interval vei slăbi aproximativ 1-2 kilograme.

L.F.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

În articolul

Dieta de toamnă! Slăbeşte 5 kilograme pe săptămână

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Andreea Popescu, primele declarații despre împăcarea cu Rareș Cojoc! Ce se întâmplă între ei: ”Nu poți să prezici nimic”

Emisiuni TV • la 12:39

Andreea Popescu, primele declarații despre împăcarea cu Rareș Cojoc! Ce se întâmplă între ei: ”Nu poți să prezici nimic”

Andreea Popescu a dezvăluit dacă s-a împăcat sau nu cu Rareș Cojoc
Declarații surprinzătoare la trei luni de la divorț

Crimă halucinantă în Sibiu! Un bărbat de 48 de ani și-ar fi ucis victima cu un topor și ar fi incendiat cadavrul

Stiri interne • la 12:32

Crimă halucinantă în Sibiu! Un bărbat de 48 de ani și-ar fi ucis victima cu un topor și ar fi incendiat cadavrul

Bărbat de 60 de ani, ucis de un individ
Cadavrul ar fi fost incendiat

Bianca Giurcă și Marius Moise de la Insula Iubirii, din nou împreună! Nimeni nu se aștepta să îi vadă în această formulă

Showbiz intern • la 12:16

Bianca Giurcă și Marius Moise de la Insula Iubirii, din nou împreună! Nimeni nu se aștepta să îi vadă în această formulă

Bianca Giurcă și Marius Moise, într-o ipostază neașteptată!
Cum s-au afișat cei doi

Ploi torențiale și descărcări electrice în București și 12 județe din România. Harta zonelor afectate

Meteo • la 12:03

Ploi torențiale și descărcări electrice în București și 12 județe din România. Harta zonelor afectate

Vreme extremă în România
Meteorologii au emis o nouă avertizare

Recomandări

Încep înscrierile pentru admiterea la liceu. Cum se completează fișa de opțiuni și ce greșeli trebuie evitate

recomandare pe observatornews.ro

Încep înscrierile pentru admiterea la liceu. Cum se completează fișa de opțiuni și ce greșeli trebuie evitate

Ce înțelegere avea Gabi Mureșan cu soția lui. Dezvăluirile făcute cu doar un an înainte să moară

recomandare pe as.ro

Ce înțelegere avea Gabi Mureșan cu soția lui. Dezvăluirile făcute cu doar un an înainte să moară

Cum a ajuns să arate Viorel Stegaru. Muncește ca salahor, se ocupă de copii și pare foarte bine. El a fost filmat la barul din sat, unde consuma un suc / VIDEO

Cum a ajuns să arate Viorel Stegaru. Muncește ca salahor, se ocupă de copii și pare foarte bine. El a fost filmat la barul din sat, unde consuma un suc / VIDEO

Halep, prima reacţie după ce s-a afişat cu "Regele mezelurilor", iubitul cu 24 de ani mai bătrân, în loja de la Wimblendon

Halep, prima reacţie după ce s-a afişat cu "Regele mezelurilor", iubitul cu 24 de ani mai bătrân, în loja de la Wimblendon

Să bombardăm Arctica, să ridicăm un baraj în Mediterană și să construim o a doua Lună. Cinci planuri nebunești de geoinginerie

recomandare pe antena3.ro

Să bombardăm Arctica, să ridicăm un baraj în Mediterană și să construim o a doua Lună. Cinci planuri nebunești de geoinginerie

Japonia nu taie copacii seculari pentru construcții. În schimb, arboriștii petrec luni întregi pregătindu-le rădăcinile pentru relocare

recomandare pe antena3.ro

Japonia nu taie copacii seculari pentru construcții. În schimb, arboriștii petrec luni întregi pregătindu-le rădăcinile pentru relocare

O tânără a decis să-și vândă la second-hand toate hainele și a adunat suficienți bani pentru o vacanță de câteva luni în jurul lumii

recomandare pe antena3.ro

O tânără a decis să-și vândă la second-hand toate hainele și a adunat suficienți bani pentru o vacanță de câteva luni în jurul lumii

Cele 5 oraşe strategice din România. Harta mobilității militare, pe aici s-ar putea deplasa rapid trupele NATO

recomandare pe playtech.ro

Cele 5 oraşe strategice din România. Harta mobilității militare, pe aici s-ar putea deplasa rapid trupele NATO

România. Județul care a depășit Bucureștiul și Clujul în ultimele luni

recomandare pe playtech.ro

România. Județul care a depășit Bucureștiul și Clujul în ultimele luni

ULTIMA ORA! S-a mai stins un mare actor..Din pacate cortina a cazut. DRUM LIN

recomandare pe redactia.ro

ULTIMA ORA! S-a mai stins un mare actor..Din pacate cortina a cazut. DRUM LIN

Doliu în lumea televiziunii din România. A murit o cunoscută realizatoare TV. A făcut parte și din echipa Antenei 1

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea televiziunii din România. A murit o cunoscută realizatoare TV. A făcut parte și din echipa Antenei 1

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

O nouă lovitură pentru Ilie Bolojan! Curtea Constituțională a decis să elimine o discriminare majoră din Legea salarizării!

recomandare pe bzi.ro

O nouă lovitură pentru Ilie Bolojan! Curtea Constituțională a decis să elimine o discriminare majoră din Legea salarizării!

Nicuşor Dan vrea să fie preşedinte-jucător! „O să influențez deciziile!”

recomandare pe bzi.ro

Nicuşor Dan vrea să fie preşedinte-jucător! „O să influențez deciziile!”

Nicușor Dan, înainte de Summitul NATO: România cere ca importanța Mării Negre să fie inclusă în declarația finală

recomandare pe dailybusiness.ro

Nicușor Dan, înainte de Summitul NATO: România cere ca importanța Mării Negre să fie inclusă în declarația finală

Amendă record pentru o companie de ride-sharing din București: 32 de persoane lucrau fără forme legale

recomandare pe dailybusiness.ro

Amendă record pentru o companie de ride-sharing din București: 32 de persoane lucrau fără forme legale

A câștigat 15 milioane la loterie, dar a aruncat biletul la gunoi. Acum trebuie să demonstreze că premiul îi aparține

recomandare pe Jurnalul.ro

A câștigat 15 milioane la loterie, dar a aruncat biletul la gunoi. Acum trebuie să demonstreze că premiul îi aparține

Bonnie Tyler a murit. Cu ce boală s-a luptat artista și ce avere a lăsat în urmă

recomandare pe a1.ro

Bonnie Tyler a murit. Cu ce boală s-a luptat artista și ce avere a lăsat în urmă