Homepage » Actualitate » Dieta şoc! Cum slăbeşti 5 kilograme într-o săptămână

Dieta şoc! Cum slăbeşti 5 kilograme într-o săptămână

Publicat pe 19.10.2014 la 17:49 Actualizat pe 19.10.2014 la 18:36

Să dai jos multe kilograme într-un timp scurt nu e tocmai cea mai bună variantă de luat în calcul atunci când vrei să slăbești. Rezultatele optime le obții atunci când îți impui un nou stil de viață.

Dieta şoc! Cum slăbeşti 5 kilograme într-o săptămână

Urmărește SpyNews pe Discover

Să dai jos multe kilograme într-un timp scurt nu e tocmai cea mai bună variantă de luat în calcul atunci când vrei să slăbești. Rezultatele optime le obții atunci când îți impui un nou stil de viață.

Totuși, dacă într-o săptămâna se întâmplă un eveniment important în viața ta și vrei rezultate imediate, se poate să slăbești în jur de 5 kilograme.

Taie din meniu caloriile nefolositoare. Dacă nu ai cu adevărat nevoie să mănânci să sau bei, nu o face! E vorba aici de băuturi acidulate, frappe-uri cu frișcă și ciocolată, alcool, pâine, prăjeli și dulciuri. Dacă îți dorești într-adevăr să slăbești în timp record, trebuie să faci sacrificii și să renunți la caloriile în exces. Folosește un calculator de calorii zilnice și alege un meniu personalizat.

Urmărește SpyNews pe Discover

Mănâncă porții mai mici, dar mai dese. Renunță la porțiile obișnuite de mâncare, în favoarea unora mai mici. Acest lucru va ajută la accelerarea metabolismului, ceea ce va duce la scăderea în greutate. De asemenea, în loc să se transforme în grăsime care se depune pe corp, mâncarea se va transformă în energie.

L.F.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

În articolul

Dieta şoc! Cum slăbeşti 5 kilograme într-o săptămână

:

Știri

Atac într-o școală din Bistrița. Un elev de clasa a VII-a și-a înjunghiat profesoara în sala de clasă

Stiri interne • la 09:51

Atac într-o școală din Bistrița. Un elev de clasa a VII-a și-a înjunghiat profesoara în sala de clasă

Incident grav într-o școală din Bistrița
O profesoară a fost înjunghiată în zona capului

Prognoza meteo în România în săptămâna 19 octombrie - 25 octombrie 2026. Unde va ploua și în ce regiuni va ninge

Meteo • la 09:45

Prognoza meteo în România în săptămâna 19 octombrie - 25 octombrie 2026. Unde va ploua și în ce regiuni va ninge

Unde va ninge în această săptămână în România
Meteorologii au emis prognoza actualizată

Ce se întâmplă diseară la Asia Express - Drumul Mătăsii. Lupta pentru Marea Imunitate trece printr-o școală de Kung Fu

Emisiuni TV • la 09:17

Ce se întâmplă diseară la Asia Express - Drumul Mătăsii. Lupta pentru Marea Imunitate trece printr-o școală de Kung Fu

Cea de-a 25-a ediţie Asia Express a fost lider detașat de audienţă
Diseară, lupta pentru Marea Imunitate trece printr-o școală de Kung Fu
Concurenţii se transformă în Regi Maimuță, într-o ediție spectaculoasă

Cine e preotul care a murit în biserică, după ce a căzut o cruce pe el. Slujba era transmisă în direct

Stiri internationale • la 09:07

Cine e preotul care a murit în biserică, după ce a căzut o cruce pe el. Slujba era transmisă în direct

Un preot a avut parte de un sfârșit tragic în biserică
O cruce de lemn s-a desprins de pe perete și a căzut peste el

Recomandări

Afacerea cu care o româncă a dat lovitura în Spania. Ibericii stau la coadă pentru produsele ei

recomandare pe observatornews.ro

Afacerea cu care o româncă a dat lovitura în Spania. Ibericii stau la coadă pentru produsele ei

Afacerea de vis a unui bărbat din Cluj. Cu doar 2.000 de lei şi-a transformat curtea într-o grădină suspendată

recomandare pe observatornews.ro

Afacerea de vis a unui bărbat din Cluj. Cu doar 2.000 de lei şi-a transformat curtea într-o grădină suspendată

Afacerea de vis a unui bărbat din Cluj. Cu doar 2.000 de lei şi-a transformat curtea într-o grădină suspendată

recomandare pe observatornews.ro

Afacerea de vis a unui bărbat din Cluj. Cu doar 2.000 de lei şi-a transformat curtea într-o grădină suspendată

Soţia lui Helmut Duckadam a aflat de indemnizaţiile de merit şi a răbufnit: „Inadmisibil!”

recomandare pe as.ro

Soţia lui Helmut Duckadam a aflat de indemnizaţiile de merit şi a răbufnit: „Inadmisibil!”

Diana Șoșoacă a slăbit 20 de kilograme. Ce dietă a ținut șefa SOS. Ea a dezvăluit tot ce mănâncă pas cu pas: Regim disociat și multă iubire

Diana Șoșoacă a slăbit 20 de kilograme. Ce dietă a ținut șefa SOS. Ea a dezvăluit tot ce mănâncă pas cu pas: Regim disociat și multă iubire

Cum arată casa de lux a Danei Budeanu. Așa ceva nu a văzut România! Imagini rare din locuința vedetei, detaliile de amenajare atrag toate privirile

Cum arată casa de lux a Danei Budeanu. Așa ceva nu a văzut România! Imagini rare din locuința vedetei, detaliile de amenajare atrag toate privirile

Localitatea în care motorina şi benzina se vând cel mai ieftin din România. Preţuri la carburanţi, luni, 19 octombrie

recomandare pe antena3.ro

Localitatea în care motorina şi benzina se vând cel mai ieftin din România. Preţuri la carburanţi, luni, 19 octombrie

"Cerșetorul cu Lexus" din Iași a adunat de la trecători o sumă uriașă în doar 8 ore

recomandare pe antena3.ro

"Cerșetorul cu Lexus" din Iași a adunat de la trecători o sumă uriașă în doar 8 ore

Niște bancnote vechi care au ajuns într-un magazin second-hand s-au dovedit a fi extrem de rare și s-au vândut cu 100.000 de euro

recomandare pe antena3.ro

Niște bancnote vechi care au ajuns într-un magazin second-hand s-au dovedit a fi extrem de rare și s-au vândut cu 100.000 de euro

Cum ar putea Guvernul Luca Niculescu să aibă majoritate în Parlament, fără aportul PNL, USR și AUR

recomandare pe Jurnalul.ro

Cum ar putea Guvernul Luca Niculescu să aibă majoritate în Parlament, fără aportul PNL, USR și AUR

S-a aflat cum a ajuns fostul actor-copil în țarcul tigrului care l-a ucis! Ce au descoperit anchetatorii

recomandare pe a1.ro

S-a aflat cum a ajuns fostul actor-copil în țarcul tigrului care l-a ucis! Ce au descoperit anchetatorii