Homepage » Beauty & Lifestyle » Fructele care aduc cele mai multe kilograme în plus. Acestea sunt printre cele mai cumpărate de către români

Fructele care aduc cele mai multe kilograme în plus. Acestea sunt printre cele mai cumpărate de către români

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 14.11.2022 la 12:50 Actualizat pe 14.11.2022 la 12:50

Oamenii aleg des fructele atunci când încearcă să scape de kilogramele în plus, bazându-se pe aportul pe vitamine cu care acestea vin. Însă, ce nu știu mulți oameni este că cele mai consumate fructe sunt și cele care îngrasă. Iată care sunt acestea și de ce trebuie să te ferești dacă vrei să slăbești.

Fructele care aduc cele mai multe kilograme în plus. Acestea sunt printre cele mai cumpărate de către români

Unsplash

Fructele care aduc cele mai multe kilograme în plus
Nutriționiștii nu le recomandă în timpul dietelor

Fructele se regăsesc în alimentația multor oameni care își doresc să slăbească, fiind un aport semnificativ de vitamine și nutrienți. Însă, unele dintre acestea conțin o cantitate mare de zahăr, motiv pentru care ar putea să afecteze orice dietă. Puțini oameni știu care sunt fructele care intră în această categorie, astfel că nu își dau seama de efectele negative asupra dietei lor.

Fructele care îngrașă cel mai mult

Dietele oamenilor sunt, de cele mai multe ori, bazate pe fructe. Unele dintre acestea sunt un adevărat ajutor pentru a pierde în greutate, însă majoritatea dintre cele mai consumate de către oameni atunci când vor să slăbească, conțin de fapt o cantitate mare de zahăr. Din acest motiv, pentru a reuși să ajungă la greutatea dorită, este recomandat să renunțe la acestea.

Pe lângă legumele care nu au un efect pozitiv asupra dietelor, se numără și multe fructe consumate pentru a pierde în greutate. Acestea sunt avocado, banane, nuca de cocos, și fructele confiate.

Ce fructe ajută la pierderea în greutate

Dincolo de fructele bogate în zahăr, nutriționiștii recomandă alte câteva fructe, care vin, într-adevăr, în ajutorul dietelor oamenilor. Fructele care ard grăsimile și ajută la pierderea kilogramelor sunt merele, rodia, coacăzele, grepfruit, lămâia, cireșele și fructele de pădure.

Citește și: Fructele care ajută la întărirea imunității. Ce ar trebui să consumi în sezonul rece

În articolul

Fructele care aduc cele mai multe kilograme în plus. Acestea sunt printre cele mai cumpărate de către români

:

Știri

Apel umanitar: Darius are doar 4 ani și a trecut deja pe lângă moarte o dată. Șansa lui la viață: o nouă operație pe cord

Actualitate • la 13:15

Apel umanitar: Darius are doar 4 ani și a trecut deja pe lângă moarte o dată. Șansa lui la viață: o nouă operație pe cord

Apel umanitar: Darius are doar 4 ani și a trecut deja pe lângă moarte o dată
Șansa lui la viață: o nouă operație pe cord

Familia și apropiații i-au adus un ultim omagiu lui Dinu Gheorghe. Imagini exclusive

Paparazzi • la 13:05

Familia și apropiații i-au adus un ultim omagiu lui Dinu Gheorghe. Imagini exclusive

Dinu Gheorghe a murit la 69 de ani
A fost găsit în casă de menajeră
Familia și apropiații i-au adus un ultim omagiu

Vizitezi New York-ul pentru prima dată? Tot ce trebuie să știi despre metropola americană

Actualitate • la 13:03

Vizitezi New York-ul pentru prima dată? Tot ce trebuie să știi despre metropola americană

Vizitezi New York-ul pentru prima dată?
Tot ce trebuie să știi despre metropola americană

Cele mai noi episoade ale serialului original Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN, lider de audienţă

Emisiuni TV • la 12:50

Cele mai noi episoade ale serialului original Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN, lider de audienţă

Cele mai noi episoade ale serialului original Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN, lider de audienţă
Se vede joia pe Antena 1

Cel de-al treilea sezon Golden Boy – Dragoste rebelă revine la Happy Channel. Producția va putea fi urmărită începând cu 4 februarie, în fiecare luni și marți, de la 20.00

Emisiuni TV • la 12:43

Cel de-al treilea sezon Golden Boy – Dragoste rebelă revine la Happy Channel. Producția va putea fi urmărită începând cu 4 februarie, în fiecare luni și marți, de la 20.00

Golden Boy – Dragoste rebelă este una dintre cele mai îndrăgite producții la momentul actual
Cel de-al treilea sezon revine la Happy Channel

Stațiunea din România supranumită „Orașul celor 1000 de izvoare”. Atrage turiști în fiecare an. Inclusiv străinii sunt atrași de acest loc

Stiri interne • la 12:30

Stațiunea din România supranumită „Orașul celor 1000 de izvoare”. Atrage turiști în fiecare an. Inclusiv străinii sunt atrași de acest loc

Stațiunea din România supranumită „Orașul celor 1000 de izvoare”
Atrage turiști în fiecare an

Vezi toate știrile noi

Recomandări

"S-a auzit o bubuitură puternică". Filmul tragediei din Timişoara, unde Ovidiu Rotaru, director medical la o companie farma, a fost găsit mort

recomandare pe observatornews.ro

"S-a auzit o bubuitură puternică". Filmul tragediei din Timişoara, unde Ovidiu Rotaru, director medical la o companie farma, a fost găsit mort

Claudia Bavel ar avea o relaţie secretă cu un celebru milionar. Cei doi au fost surprinşi într-un hotel din Barcelona

recomandare pe as.ro

Claudia Bavel ar avea o relaţie secretă cu un celebru milionar. Cei doi au fost surprinşi într-un hotel din Barcelona

Se acordă a 13-a pensie în 2025. Cine sunt seniorii care vor încasa 1.000 de lei în plus până de Crăciun

Se acordă a 13-a pensie în 2025. Cine sunt seniorii care vor încasa 1.000 de lei în plus până de Crăciun

Ajutoare sociale 2025: 600 de lei lunar pe card pentru românii amărâţi

Ajutoare sociale 2025: 600 de lei lunar pe card pentru românii amărâţi

Mister în cazul morții a două surori, la Roma. Poliția a intrat în alertă după ce a fost descoperit testamentul lor

recomandare pe antena3.ro

Mister în cazul morții a două surori, la Roma. Poliția a intrat în alertă după ce a fost descoperit testamentul lor

Situație revoltătoare la Romsilva. Fostul director a ieșit la pensie, a încasat prima de 100.000 de euro și s-a reangajat iar șef

recomandare pe antena3.ro

Situație revoltătoare la Romsilva. Fostul director a ieșit la pensie, a încasat prima de 100.000 de euro și s-a reangajat iar șef

Un munte din Noua Zeelandă a primit prin lege calitatea de persoană. Are, de-acum, drepturi și obligații ca orice om

recomandare pe antena3.ro

Un munte din Noua Zeelandă a primit prin lege calitatea de persoană. Are, de-acum, drepturi și obligații ca orice om

A murit Doru Mihăilescu, fostul concurent de la iUmor. Mesajul lui Nae Nicolae: ”Drum lin, prieten drag!”

recomandare pe playtech.ro

A murit Doru Mihăilescu, fostul concurent de la iUmor. Mesajul lui Nae Nicolae: ”Drum lin, prieten drag!”

Adrian Alexandrov, moment emoționant cu fiica lui: „Ești cel mai bun tată din lume!”. Cum s-au fotografiat la munte

recomandare pe playtech.ro

Adrian Alexandrov, moment emoționant cu fiica lui: „Ești cel mai bun tată din lume!”. Cum s-au fotografiat la munte

Adevărul despre moartea subită a lui Dinu Gheorghe. Ce i s-a întâmplat, de fapt?

recomandare pe redactia.ro

Adevărul despre moartea subită a lui Dinu Gheorghe. Ce i s-a întâmplat, de fapt?

Adevărul despre moartea subită a lui Dinu Gheorghe. Ce i s-a întâmplat, de fapt?

recomandare pe redactia.ro

Adevărul despre moartea subită a lui Dinu Gheorghe. Ce i s-a întâmplat, de fapt?

Dramă la Bollywood! Marele actor Khan, înjunghiat în propria casă din Mumbai

recomandare pe Ciao.ro

Dramă la Bollywood! Marele actor Khan, înjunghiat în propria casă din Mumbai

Se unește cu Canada? SUA va deveni cea mai mare țară din lume depășind Rusia

recomandare pe shtiu.ro

Se unește cu Canada? SUA va deveni cea mai mare țară din lume depășind Rusia

FOTO. Ludovica e una dintre cele mai frumoase soții de fotbalişti și are peste 4.000.000 de fani pe Instagram

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Ludovica e una dintre cele mai frumoase soții de fotbalişti și are peste 4.000.000 de fani pe Instagram

Cătălin Botezatu a stabilit cui îi lasă moștenirea! Ce îl leagă de Florin Burescu

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Botezatu a stabilit cui îi lasă moștenirea! Ce îl leagă de Florin Burescu

Fiica Andreei Marin a spus adevărul despre intervențiile estetice: „Este un subiect tabu!”

recomandare pe bzi.ro

Fiica Andreei Marin a spus adevărul despre intervențiile estetice: „Este un subiect tabu!”

Benzină la discreție. Cât consuma președintele Senatului înainte de tăierile lui Bolojan

recomandare pe dailybusiness.ro

Benzină la discreție. Cât consuma președintele Senatului înainte de tăierile lui Bolojan

Cele două zodii care își găsesc iubirea vieții lor în ianuarie 2025. Soarele răsare pe strada amorului pentru acești nativi

recomandare pe dailybusiness.ro

Cele două zodii care își găsesc iubirea vieții lor în ianuarie 2025. Soarele răsare pe strada amorului pentru acești nativi

Horoscopul lunii februarie 2025. Pasiune și curaj în dragoste. Optimismul deschide ușile pentru noi oportunități

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscopul lunii februarie 2025. Pasiune și curaj în dragoste. Optimismul deschide ușile pentru noi oportunități

Iubit de unii, controversat de alții! Emil Rengle este pregătit să plece în aventura Asia Express alături de sufletul său pereche! Cum a transformat provocările în oportunități și cum a reușit să cucerească România

recomandare pe a1.ro

Iubit de unii, controversat de alții! Emil Rengle este pregătit să plece în aventura Asia Express alături de sufletul său pereche! Cum a transformat provocările în oportunități și cum a reușit să cucerească România