Fructul care previne accidentul vascular cerebral! Este unul dintre cele mai populare alimente
Publicat pe 06.10.2018 la 18:19 Actualizat pe 06.10.2018 la 18:27
Din ce în ce mai multe persoane mor anual din cauza accidentelor vasculare cerebrale. Alimentația sănătoasă și un stil de viață organizat sunt elementele care nu ar trebui să lipsească din rutina noastră zilnică.
Fructul care poate preveni accidentul vascular cerebral
Pexels
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleDin ce în ce mai multe persoane mor anual din cauza accidentelor vasculare cerebrale. Alimentația sănătoasă și un stil de viață organizat sunt elementele care nu ar trebui să lipsească din rutina noastră zilnică.
Un studiu recent reflectă faptul că persoanele care suferă de hipertensiune ar trebui să mănânce mai des banane. Aceste fructe se numără printre alimentele care au cel mai mare conținut de potasiu, substanță cunoscută pentru proprietățile de a scădea tensiunea mare. O banană conține în jur de 420 de miligrame de potasiu. Astfel, două banane asigură deja un sfert din rația zilnică de potasiu recomandată pentru un adult, scrie csid.ro.
Cercetătorii britanici care au luat parte la studiu au constatat că la participanții care au mâncat zilnic banane, riscul de a suferi un accident vascular cerebral era mult mai mic decât în cazul celor care nu consumă regulat aceste fructe.
Articolul continuă după recomandări
