Homepage » Beauty & Lifestyle » ÎNTREBAREA ZILEI: Care sunt cele mai importante beneficii ale înotului?

ÎNTREBAREA ZILEI: Care sunt cele mai importante beneficii ale înotului?

Publicat pe 08.07.2018 la 19:54 Actualizat pe 08.07.2018 la 19:54

A venit vara aşa că este vremea să ne răcorim la mare sau la piscină. Dacă până acum preferai să stai pe şezlong la soare noi îţi dăm motive să intrii în apă şi să faci puţină mişcare înotând.

ÎNTREBAREA ZILEI: Care sunt cele mai importante beneficii ale înotului?

Persoană care înoată

pixabay

A venit vara aşa că este vremea să ne răcorim la mare sau la piscină. Dacă până acum preferai să stai pe şezlong la soare, noi îţi dăm motive să intrii în apă şi să faci puţină mişcare înotând.

Înotul este un sport relaxant care are foarte multe beneficii pentru corpul tău. Profită de zilele frumoase de vară şi încearcă să înoţi cât mai mult pentru a-ţi îmbunătăţii sănătatea. Pe lângă beneficiile pe care le are asupra sănătăţii, înotul te ajută să obţii o formă fizică de invidiat, tonifiindu-ţi toţi muşchii din corp.

Cele mai importante beneficii ale înotului sunt creşterea rezistenţei recardio-pulmonară, stimularea circulaţiei sangvine. Totodată înotul contribuie la menţinerea unei tensiuni arteriale stabile şi reduce semnificativ riscul bolilor cardiovasculare, conform csid.ro.

Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

M.P.

În articolul

ÎNTREBAREA ZILEI: Care sunt cele mai importante beneficii ale înotului?

:

Știri

(P) Distracție responsabilă: Cum să abordezi jocurile de noroc online

Beauty & Lifestyle • la 17:14

(P) Distracție responsabilă: Cum să abordezi jocurile de noroc online

De ce e important să privești jocurile de noroc ca pe o sursă de divertisment
Înțelege regulile înainte de a începe
Folosește strategii bine gândite

Lavinia și Adin, câștigătorii Mireasa, sezonul 12, se pregătesc de nuntă. Când va avea loc marele eveniment

Showbiz intern • la 17:08

Lavinia și Adin, câștigătorii Mireasa, sezonul 12, se pregătesc de nuntă. Când va avea loc marele eveniment

Lavinia și Adin de la Mireasa se pregătesc de nuntă
Când vor deveni o familie și în fața lui Dumnezeu

Yasmin Awad de la Survivor a răbufnit! Cum i-a răspuns unui hater care a asemănat-o cu Donald Trump

Showbiz intern • la 16:59

Yasmin Awad de la Survivor a răbufnit! Cum i-a răspuns unui hater care a asemănat-o cu Donald Trump

Yasmin Awad a fost asemănată cu Donald Trump
Cum a reacționat tânăra

Ce arată raportul medico-legal în cazul bebelușului mort la Iași. Copilul fusese dus la spital cu febră și trimis acasă de medici

Stiri interne • la 16:51

Ce arată raportul medico-legal în cazul bebelușului mort la Iași. Copilul fusese dus la spital cu febră și trimis acasă de medici

Raportul medico-legal în cazul bebelușului mort la Iași
Copilul a ajuns din nou la spital în stare gravă, după ce fusese trimis acasă

Fosta soție a lui Ion Dichiseanu a răbufnit, după acuzațiile grave aduse fiicei sale. Simona Florescu vrea să ia măsuri legale

Showbiz intern • la 16:31

Fosta soție a lui Ion Dichiseanu a răbufnit, după acuzațiile grave aduse fiicei sale. Simona Florescu vrea să ia măsuri legale

Simona Florescu a răbufnit, după acuzațiile grave aduse Ioanei Dichiseanu
Fosta soție a lui Ion Dichiseanu vrea să ia măsuri legale

Laura Cosoi împacă perfect viața profesională cu cea personală! La ce gest a recurs pentru a putea fi alături de fiica ei, Vera

Showbiz intern • la 16:29

Laura Cosoi împacă perfect viața profesională cu cea personală! La ce gest a recurs pentru a putea fi alături de fiica ei, Vera

Laura Cosoi este o mămică model
Ce a făcut pentru a putea fi alături de fiica ei, deși avea treabă

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Momentul în care doi polițiști sunt atacați în timpul unei intervenții în Caraș-Severin

recomandare pe observatornews.ro

Momentul în care doi polițiști sunt atacați în timpul unei intervenții în Caraș-Severin

Celebra milionară nu a avut milă de românii care au cerut bani de bilete de la stat după ce au revenit din zona de război

recomandare pe as.ro

Celebra milionară nu a avut milă de românii care au cerut bani de bilete de la stat după ce au revenit din zona de război

Un nou vortex polar „explodează” peste Europa. „Primăvara falsă” este alungată de inversarea curenţilor, meteorologii vorbesc despre o „anomalie de proporţii”

Un nou vortex polar „explodează” peste Europa. „Primăvara falsă” este alungată de inversarea curenţilor, meteorologii vorbesc despre o „anomalie de proporţii”

CCR, lovitură DURĂ pentru Nicușor Dan. Toți românii sunt AFECTAȚI

CCR, lovitură DURĂ pentru Nicușor Dan. Toți românii sunt AFECTAȚI

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cum să tai trandafirii primăvara pentru flori bogate în vară. Trebuie să fii atent la muguri

recomandare pe playtech.ro

Cum să tai trandafirii primăvara pentru flori bogate în vară. Trebuie să fii atent la muguri

Ce faci în București în weekendul 13-15 martie 2026. Concerte, festival, expoziții și idei pentru trei zile pline în oraș

recomandare pe playtech.ro

Ce faci în București în weekendul 13-15 martie 2026. Concerte, festival, expoziții și idei pentru trei zile pline în oraș

Cum a fost ucis ayatollahul Ali Khamenei. Operațiunea ultra secretă făcută de CIA și Mossad. “Cunoșteam Teheranul cum cunoaștem Ierusalimul"

recomandare pe redactia.ro

Cum a fost ucis ayatollahul Ali Khamenei. Operațiunea ultra secretă făcută de CIA și Mossad. “Cunoșteam Teheranul cum cunoaștem Ierusalimul"

Iranul a atacat NATO cu o rachetă balistică. Detalii de ultimă oră

recomandare pe redactia.ro

Iranul a atacat NATO cu o rachetă balistică. Detalii de ultimă oră

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

recomandare pe bzi.ro

Cum a slăbit Andra Măruță! Aceasta este dieta cu care a dat jos kilogramele

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

recomandare pe dailybusiness.ro

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

recomandare pe dailybusiness.ro

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație

recomandare pe Jurnalul.ro

Guvernul a mai încălcat o dată legea, cu interimatul la Educație

Cum s-au cunoscut, de fapt, Dani Oțil și Gabriela Prisăcariu. Cine a făcut primul pas

recomandare pe a1.ro

Cum s-au cunoscut, de fapt, Dani Oțil și Gabriela Prisăcariu. Cine a făcut primul pas