ÎNTREBAREA ZILEI: Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci un iaurt pe zi?
Publicat pe 30.06.2018 la 09:54 Actualizat pe 30.06.2018 la 10:27
Te-ai gândit vreodată ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânco un iaurt pe zi? Această gustare aduce o mulţime de beneficii corpului nostru.
Beneficii iaurt
pixabay.com
Te-ai gândit vreodată ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânco un iaurt pe zi? Această gustare aduce o mulţime de beneficii corpului nostru.
Citeşte şi - ÎNTREBAREA ZILEI: Cum îți dai seama că un avocado este copt?
Iaurtul este o excelentă gustare care-ți aduce rapid senzația de sațietate. Un studiu arată că persoanele care consumă un iaurt pe zi sunt mai puțin tentate să facă excese alimentare în ziua respectivă, potrivit Antena Stars.
Articolul continuă după recomandări
Aportul de lactate în dietele de slăbit asigură o scădere mai rapidă în greutate cu 20%. Are cantități moderate de grăsimi și glucide, susținând o dietă sănătoasă, chiar și atunci când vrei să slăbești. Studiile arată că iaurtul ajută la menținerea sau scăderea greutății, mai ales la reducerea țesutului din zona abdominală.
Dacă ţi-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
R.P.
