ÎNTREBAREA ZILEI - DUMINICĂ: Ce se întâmplă dacă te joci pe telefon înainte să dormi?
Publicat pe 24.04.2016 la 14:45 Actualizat pe 24.04.2016 la 15:50
Obiceiul de a-ţi verifica conturile de socializare, mesajele, sau pur şi simplu să te joci chiar înainte de culcare este unul răspândit.
Sursă foto: Hepta
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleObiceiul de a-ţi verifica conturile de socializare, mesajele, sau pur şi simplu să te joci chiar înainte de culcare este unul răspândit.
Deşi nu i se acordă destulă importanţă într-o eră a vitezei, somnul este un ritual mult mai complicat şi sofisticat decât s-ar fi crezut. Prin urmare, anumite obiceiuri chiar benefice dezvoltării umane pot dăuna grav procesului de "reîncărcare a bateriilor".
Conform House of Health, atenţia îndreptată către orice tip de gadget înainte de somnul de seară va defecta într-un mod solid odihna pe care ar trebui s-o acumulaţi pe timpul nopţii.
Articolul continuă după recomandări
De asemenea, nici citirea unei cărţi înainte de culcare nu este recomandată, ci cel mai bun moment pentru a citi este chiar cu o oră înainte de somn.
A.C.
Citeşte şi:
ÎNTREBAREA ZILEI - VINERI: Ai unghiile casante și părul e din ce în ce mai subțire? Ce trebuie să consumi chiar de azi
ÎNTREBAREA ZILEI - JOI: Cum poți repara un pahar ciobit cu ajutorul usturoiului, în numai câteva secunde?
ÎNTREBAREA ZILEI: MIERCURI - Cum să scapi de noduli cu două ingrediente pe care le ai în casă?
