ÎNTREBAREA ZILEI - DUMINICĂ: Cum să îţi scurtezi menstruaţia şi să scapi de dureri? Iată metodele naturale care te vor ajuta
Publicat pe 06.12.2015 la 16:15 Actualizat pe 06.12.2015 la 16:58
Menstruaţia ta durează mult şi ai dureri mari? Noi îţi vom prezenta cele mai bune metode naturale care calmează durerile și scurtează menstruația.
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleMenstruaţia ta durează mult şi ai dureri mari? Noi îţi vom prezenta cele mai bune metode naturale care calmează durerile și scurtează menstruația.
Bea multă apă şi mănâncă sănătos
Dieta are o mare influenţă asupra menstruației. Dacă mănânci fructe și legume crude, menstruația va fi mai puțin abundentă, iar durerile nu vor mai fi aşa intense. Mai mult, dacă bei multă apă, durerea se va diminua deoarece vei fi mai bine hidratată.
Bea ceai din frunze de zmeură
Ceaiul din frunze de zmeură este numit şi “ceaiul femeilor”. Acesta este bogat în minerale și ameliorează sindromul premenstrual, calmează durerile și scurtează menstruația.
VIDEO / ÎNTREBAREA ZILEI- MIERCURI: Ce spune poziţia în care stai în picioare despre tine?
Mănâncă ciocolată neagră
Ciocolata neagră are mulţi antioxidanți care calmează durerile şi face ca menstruația să fie mai scurtă.
Nu consuma sare în exces
Sarea în exces îți agravează durerile menstruale, fiincă provoacă balonare și retenție de apă.
A.B.
Foto: hepta
Articolul continuă după recomandări
