Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI - MARŢI: Care e cel mai bun moment din zi pentru a-ţi face antrenamentul dacă vrei să SLĂBEŞTI

ÎNTREBAREA ZILEI - MARŢI: Care e cel mai bun moment din zi pentru a-ţi face antrenamentul dacă vrei să SLĂBEŞTI

Publicat pe 05.07.2016 la 10:31 Actualizat pe 05.07.2016 la 11:08

Un nou studiu arată că este foarte important momentul din zi pe care ţi-l alegi ca să faci sport. Cercetătorii au arătat că dacă îţi doreşti să slăbeşti trebuie să ai în vedere un orar şi să ai grijă ca exerciţiile fizice să fie făcute în cadrul acestuia.

ÎNTREBAREA ZILEI - MARŢI: Care e cel mai bun moment din zi pentru a-ţi face antrenamentul dacă vrei să SLĂBEŞTI

foto: arhiva

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Un nou studiu arată că este foarte important momentul din zi pe care ţi-l alegi ca să faci sport. Cercetătorii au arătat că dacă îţi doreşti să slăbeşti trebuie să ai în vedere un orar şi să ai grijă ca exerciţiile fizice să fie făcute în cadrul acestuia.

Se pare că nu totul constă în a face exerciţii fizice şi că momentul din zi în care te decizi să le faci este extrem de important.

Potrivit unui nou studiu trebuie să ai grijă şi să-ţi faci exerciţiile fizice înainte de micul-dejun dacă vrei să slăbeşti rapid şi eficient. Experţii susţin că ar trebui să-ţi bei cafeaua înainde de ora 09:30 deoarece hormonul care generează cortizol, responzabil cu regularea energiei, funcţionează mult mai bine între orele 08:00 şi 09:00, potrivit independent.co.uk.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

A.E.D.

În articolul

ÎNTREBAREA ZILEI - MARŢI: Care e cel mai bun moment din zi pentru a-ţi face antrenamentul dacă vrei să SLĂBEŞTI

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Fosta iubită a lui Bogdan Mocanu, Iasmina, înțepătură la adresa lui?: „Oamenii care fac rău sunt ăia răniți”

Showbiz intern • la 14:46

Fosta iubită a lui Bogdan Mocanu, Iasmina, înțepătură la adresa lui?: „Oamenii care fac rău sunt ăia răniți”

Iasmina, înțepătură la adresa lui Bogdan Mocanu?
Bruneta spune ce a enervat-o

Mesajul neobișnuit transmis de Răzvan Kovacs, după ce Ema Oprișan s-a afișat alături de noul iubit: ”Puțini mă cunosc”

Showbiz intern • la 14:43

Mesajul neobișnuit transmis de Răzvan Kovacs, după ce Ema Oprișan s-a afișat alături de noul iubit: ”Puțini mă cunosc”

Ce se întâmplă cu Răzvan Kovacs
Fostul concurent de la Insula Iubirii a transmis un mesaj surprinzător

Mirabela Grădinaru le-a dat clasă femeilor prezente la festivitățile dedicate Zilei Independenței Ucrainei. Detaliul care a făcut diferența

Stiri interne • la 14:18

Mirabela Grădinaru le-a dat clasă femeilor prezente la festivitățile dedicate Zilei Independenței Ucrainei. Detaliul care a făcut diferența

Detaliul care a făcut diferența la apariția Mirabelei Grădinaru, la Kiev
Lucrul pe care nu mulți l-au remarcat

O tiktokeriță româncă riscă să fie dată afară din casă, din cauză că nu mai are bani să își plătească chiria. Ce sumă le-a cerut fanilor

Showbiz intern • la 14:06

O tiktokeriță româncă riscă să fie dată afară din casă, din cauză că nu mai are bani să își plătească chiria. Ce sumă le-a cerut fanilor

O tiktokeriță se teme că va ajunge pe stradă
A făcut apel disperat către fanii de pe rețelele de socializare

Recomandări

A avut media la BAC 6.22 şi a făcut contestaţie pentru nota la Anatomie. Ce medie a primit la final

recomandare pe observatornews.ro

A avut media la BAC 6.22 şi a făcut contestaţie pentru nota la Anatomie. Ce medie a primit la final

Stațiunea în care turiştii se pot caza cu 39 de lei pe noapte. "Litoralul pentru Toți" revine din septembrie

recomandare pe observatornews.ro

Stațiunea în care turiştii se pot caza cu 39 de lei pe noapte. "Litoralul pentru Toți" revine din septembrie

A avut media la BAC 6.22 şi a făcut contestaţie pentru nota la Anatomie. Ce medie a primit la final

recomandare pe observatornews.ro

A avut media la BAC 6.22 şi a făcut contestaţie pentru nota la Anatomie. Ce medie a primit la final

Ce au scris englezii despre Isabelle, studenta de origine română din Londra care a murit la doar 19 ani

recomandare pe as.ro

Ce au scris englezii despre Isabelle, studenta de origine română din Londra care a murit la doar 19 ani

BREAKING NEWS! Nicușor Dan sare în ajutorul românilor. Legile promulgate azi, 24 august 2026

BREAKING NEWS! Nicușor Dan sare în ajutorul românilor. Legile promulgate azi, 24 august 2026

Gata! S-a publicat în Monitorul Oficial

Gata! S-a publicat în Monitorul Oficial

Ce cuvânt românesc a ales Mirabela Grădinaru pentru Vocabularul lansat luni la Kiev

recomandare pe antena3.ro

Ce cuvânt românesc a ales Mirabela Grădinaru pentru Vocabularul lansat luni la Kiev

Ţara care oferă 55.000 de dolari pentru fiecare copil, din cauză că natalitatea se prăbuşeşte. Părinţii vor cumpăra şi case mai uşor

recomandare pe antena3.ro

Ţara care oferă 55.000 de dolari pentru fiecare copil, din cauză că natalitatea se prăbuşeşte. Părinţii vor cumpăra şi case mai uşor

Avertisment sumbru de la BNR. Consilierul lui Mugur Isărescu: „Vor urma scăderi dramatice. Vom mânca iarbă și scoarță de copac”

recomandare pe antena3.ro

Avertisment sumbru de la BNR. Consilierul lui Mugur Isărescu: „Vor urma scăderi dramatice. Vom mânca iarbă și scoarță de copac”

Reportaj. „De ce ne închid?” Drama ultimilor mineri din Valea Jiului. Ce se întâmplă în subteran

recomandare pe Jurnalul.ro

Reportaj. „De ce ne închid?” Drama ultimilor mineri din Valea Jiului. Ce se întâmplă în subteran

Dani Oțil, surpriză emoționantă de ziua lui: „Ți-am adus motivele pentru care evoluția ta este una evidentă: Tiago și Gabriela”

recomandare pe a1.ro

Dani Oțil, surpriză emoționantă de ziua lui: „Ți-am adus motivele pentru care evoluția ta este una evidentă: Tiago și Gabriela”