Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI: SÂMBĂTĂ - Cum să slăbeşti cinci kilograme în patru zile

ÎNTREBAREA ZILEI: SÂMBĂTĂ - Cum să slăbeşti cinci kilograme în patru zile

Publicat pe 19.09.2015 la 09:58 Actualizat pe 19.09.2015 la 16:27

Când ai nevoie să scapi de kilogramele în plus, rapid, sigur te gândeşti ce-ar fi să nu mănânci câteva zile. Ce ar fi dacă ai afla că poţi slăbi mai mult de un kilogram pe zi, mâncând?

ÎNTREBAREA ZILEI: SÂMBĂTĂ - Cum să slăbeşti cinci kilograme în patru zile

Când ai nevoie să scapi de kilogramele în plus, rapid, sigur te gândeşti ce-ar fi să nu mănânci câteva zile. Ce ar fi dacă ai afla că poţi slăbi mai mult de un kilogram pe zi, mâncând?

Deşi cartofii sunt ceva de care trebuie să te fereşti atunci când slăbeşti, consumaţi cu moderaţie, te pot ajuta să scapi de cinci kilograme în patru zile.

Iată meniul pe zile al acestei diete:

LUNI
Mic dejun: ceai/cafea fără zahăr + 25g brânză fără grăsime + un cartof fiert
Prânz: un bol cu supă de cartofi + o salată verde stropită cu puţin ulei de măsline şi lămâie
Cină: ou fiert tare + doi cartofi fierţi + o salată de castraveţi cu roşii

MARŢI
Mic dejun: ceai/cafea fără zahăr + un bol de piure de cartofi preparat cu puţin lapte degresat
Prânz: doi cartofi fierţi + peşte la grătar
Cină: un bol cu supă de cartofi

MIERCURI
Micul dejun: ceai/cafea fără zahăr + doi cartofi fierţi + un pahar de iaurt natural degresat
Prânz: doi cartofi fierţi + un ou fiert tare + o salată verde
Cină: doi cartofi fierţi + un pahar de iaurt natural degresat

JOI
Micul dejun: ceai/cafea fără zahăr + doi cartofi fierţi sau copţi + un ou fiert tare
Prânz: doi cartofi fierţi, 125g de carne de pui fiartă + o salată verde
Cină: salată de cartofi fierţi + un pahar 125g de iaurt natural degresat

VINERI
Micul dejun: ceai/cafea fără zahăr, cartof fiert sau copt + o banaan
Prânz: bol cu mâncare de cartofi şi o salată de crudităţi
Cină: doi cartofi la cuptor cu ciuperci

Sursă foto: Youtube

A.C.

Citeşte şi:

ÎNTREBAREA ZILEI - JOI: Cum să afli dacă te înşală în 30 de secunde?

ÎNTREBAREA ZILEI - MIERCURI: Cum îţi salvezi telefonul dacă l-ai udat?

ÎNTREBAREA ZILEI - VINERI: Ce este mai dureros: să fii înţepat de o albină în nas sau în penis?

În articolul

ÎNTREBAREA ZILEI: SÂMBĂTĂ - Cum să slăbeşti cinci kilograme în patru zile

:

Știri

Adela Popescu și Radu Vâlcan au muncit la foc automat să amenajeze casa de la țară! Cum au amenajat-o

Showbiz intern • la 20:48

Adela Popescu și Radu Vâlcan au muncit la foc automat să amenajeze casa de la țară! Cum au amenajat-o

Adela Popescu și Radu Vâlcan au o casă de vacanță frumoasă
Cei doi au muncit mult pentru a arăta așa

Mireasa – Capriciile Iubirii. Ceartă aprinsă între Adrian și Liviu! S-a lăsat cu replici dure: ”Tu m-ai înjurat prima oară”

Emisiuni TV • la 20:11

Mireasa – Capriciile Iubirii. Ceartă aprinsă între Adrian și Liviu! S-a lăsat cu replici dure: ”Tu m-ai înjurat prima oară”

Adrian și Liviu s-au certat în emisiunea Mireasa
De la ce a pornit totul

Claudiu Molnar a primit un semn divin din partea Ancăi Molnar! Dovada că iubirea bate moartea! Ce i s-a arătat în Lumina Sfântă | VIDEO

Showbiz intern • la 19:35

Claudiu Molnar a primit un semn divin din partea Ancăi Molnar! Dovada că iubirea bate moartea! Ce i s-a arătat în Lumina Sfântă | VIDEO

Claudiu Molnar îi simte prezența Ancăi Molnar, dincolo de moarte
Ce semn divin a primit din partea ei

David Pușcaș și Mariana Moculescu, aliați pe TikTok! Vedeta nu mai reușește să câștige bani din platformele pentru adulți

Emisiuni TV • la 19:14

David Pușcaș și Mariana Moculescu, aliați pe TikTok! Vedeta nu mai reușește să câștige bani din platformele pentru adulți

Ce relație are David Pușcaș cu Mariana Moculescu
Cei doi vor să se alieze pe TikTok

Acces Direct. Andreea, o graviduță de 20 de ani, a dispărut subit! Declarația halucinantă a tatălui copilului

Emisiuni TV • la 18:25

Acces Direct. Andreea, o graviduță de 20 de ani, a dispărut subit! Declarația halucinantă a tatălui copilului

Andreea Banu a dispărut fără urmă
Ce se știe despre ultimele clipe în care a fost văzută tânăra

Marius Şumudică, întâlnire fulger în biroul lui Dan Şucu, după demisia din faţa suporterilor! Ce nume grele au mai fost prezente la discuţii | PAPARAZZI

Paparazzi • la 18:09

Marius Şumudică, întâlnire fulger în biroul lui Dan Şucu, după demisia din faţa suporterilor! Ce nume grele au mai fost prezente la discuţii | PAPARAZZI

Marius Șumudică a fost băgat în ședință după demisie
Cu ce nume grele s-a întâlnit

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie

recomandare pe observatornews.ro

Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie

Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!

recomandare pe as.ro

Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!

Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională

Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională

Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională

Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională

Alertă la Kremlin. Membrii unei delegații străine au vrut să intre cu un pumnal la întâlnirea cu Putin

recomandare pe antena3.ro

Alertă la Kremlin. Membrii unei delegații străine au vrut să intre cu un pumnal la întâlnirea cu Putin

Wolfgang Porsche, moștenitorul imperiului auto, vrea să-și construiască un tunel prin munți pentru a ajunge mai repede acasă

recomandare pe antena3.ro

Wolfgang Porsche, moștenitorul imperiului auto, vrea să-și construiască un tunel prin munți pentru a ajunge mai repede acasă

Papa Francisc s-a făcut preot pentru că femeia pe care a iubit-o l-a refuzat. Cine este Amalia și ce spune despre relația lor

recomandare pe antena3.ro

Papa Francisc s-a făcut preot pentru că femeia pe care a iubit-o l-a refuzat. Cine este Amalia și ce spune despre relația lor

Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...

recomandare pe playtech.ro

Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...

Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată

recomandare pe playtech.ro

Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată

Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă

recomandare pe redactia.ro

Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă

Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște

recomandare pe redactia.ro

Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște

Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei

recomandare pe ProSport.ro

Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

recomandare pe bzi.ro

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”

recomandare pe dailybusiness.ro

Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”

Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare

recomandare pe dailybusiness.ro

Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare

Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență

recomandare pe Jurnalul.ro

Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență

Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie

recomandare pe a1.ro

Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie